19 veckor gravid: vad man kan förvÀnta sig

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Din barns tillvĂ€xt under graviditeten - vecka 19
  • Vad Ă€r barnets storlek?
  • Vanliga kroppsĂ€ndringar
  • Graviditets symtom vid vecka 19
  • Mage vid 19 veckor av graviditet
  • 19 veckor ultraljud
  • Vad att Ă€ta
  • Tips och vĂ„rd
  • Vad du behöver handla för

Det Àr dags att gratulera dig sjÀlv, eftersom du framgÄngsrikt har slutfört graviditetens halvcykel, med en bump eller tvÄ pÄ vÀgen. Denna vecka kommer ocksÄ laddad med mycket överraskningar och spÀnning. Och som alltid, fortsÀtt att göra rÀtt saker vid rÀtt tidpunkt och innan du inser det Àr det dags att leverera ditt lilla paket eller glÀdjebuntar.

Din barns tillvÀxt under graviditeten - vecka 19

LÄt oss sÀga att vid början och i slutet av 19: e veckan bör ditt barn vara storleken pÄ en stor banan eller en mango. Men Ànnu viktigare, ditt barns hud har nu skydd i din livmoder i form av vernix caseosa medan den fortsÀtter att vÀxa.

Din bebis kropp skyddas ocksÄ av lanugo, som kan se skrynkliga vid födelsetiden, men den kÀnsliga huden skyddas sÀkert frÄn fostervÀtskan. Som alltid fortsÀtter din baby att vÀxa! Glöm inte att kolla vad du kan förvÀnta dig frÄn den 20: e gravidveckan nedan.

Vad Àr barnets storlek?

Som nÀmnts kan barnstorleken vid 19 veckor gravid jÀmföras till en mango eller en banan. Vid denna tidpunkt bör din baby vÀga nÄgonstans mellan 240-250 gram och borde vara runt 6-6, 5 tum. Men du kan förvÀnta dig snabb tillvÀxt frÄn den hÀr tiden framÄt om du gör allt rÀtt.

{title}

Andra förÀndringar som du kan förvÀnta dig att se Àr utvecklingen av de sensoriska delarna av dina barns hjÀrnor, utseendet av distinkta hÄr pÄ ditt barns huvud och slutligen de nÀstan kompletta funktionerna hos din nÀbis barn.

Vanliga kroppsÀndringar

NÀr din lilla bebis kropp förÀndras snabbt i magen, kan du ocksÄ kÀnna lite extra kroppsförÀndringar under graviditeten under den 19: e veckan. För en, bör du definitivt kÀnna dig mer energisk eller aktiv, om du sjÀlvklart fortfarande stÄr inför morgonsjukdom eller illamÄende. Du kan ocksÄ kÀnna dig lite trött Àn vanligt eftersom din kropp arbetar dubbelt sÄ svÄrt att rymma din snabbt vÀxande baby.

Ännu viktigare Ă€r att dina bröst sannolikt kommer att vara dubbla storleken pĂ„ vad som Ă€r din vanliga storlek. Du mĂ„ste ocksĂ„ ha fĂ„tt stor vikt, och det Ă€r verkligen rekommenderat att fĂ„ rĂ€tt vikt, varken mer eller mindre, eftersom detta kommer att visa sig vara skadligt.

Graviditets symtom vid vecka 19

Som alltid kan du förvÀnta dig att nya symptom kommer upp under den 19: e gravidveckan, tillsammans med de existerande symtomen som du kanske redan har blivit van vid.

{title}

  • Hot Flashes: Detta bör definitivt vara ett nytt tillskott till listan över symptom du mĂ„ste ha sett redan under graviditeten. Du kommer att svettas och kĂ€nna dig varmare pĂ„ grund av att blodflödet i ditt system har ökat
  • SmĂ€rta och ont överallt: inga överraskningar dĂ€r. Din kropp hĂ„ller ganska lite och borde ha tillrĂ€ckligt med styrka för att rymma mer, men det Ă€r inte att sĂ€ga att det kommer att hĂ€nda utan nĂ„gra hitches.
  • SmĂ€rta i höften: Detta kan förvĂ€ntas pĂ„ grund av förlĂ€ngning av ligamenten
  • Kramper: En serie benkramper fortsĂ€tter pĂ„ grund av viktökning, hormoner och trötthet
  • Yrsel: Du kan förvĂ€nta dig lite ljushet och yrsel
  • BuksmĂ€rtor: Du kommer att upptĂ€cka att buken kommer att uppleva lite smĂ€rta pĂ„ grund av livmoderns tillvĂ€xt

Mage vid 19 veckor av graviditet

Med tillrÀcklig viktökning kan du förvÀnta dig att din mage Àr rund och att vara mer Àn bara en uppblÄsthet frÄn gas. Flera kvinnor kommer förmodligen att börja visa en ganska bump i detta skede av graviditeten. Andra kan möjligen göra ett bÀttre jobb med att bara gömma bumpen.

{title}

Den viktigaste uppdateringen Àr att du inte lÀngre kan avaktivera aktiviteten i din mage som bara gas eller smÀrtsam smÀrta, eftersom din bebis rörelse som kommer att innehÄlla lite sparka kommer att vara mer uttalad och ha ett mönster.

19 veckor ultraljud

Ultraljudet pÄ den 19: e veckan kommer sÀkert att ha nÄgra överraskningar av sig sjÀlv. För en, Àr de 5 sinnena pÄ vÀg att utvecklas. Din bebis kÀnner redan ljus och fortsÀtter att arbeta pÄ nervcellerna för lukt, smak och hörsel.

Din bebis har ocksÄ ett nytt skyddsskikt som Àr översatt som lakost som hÄller det sÀkert frÄn fostervÀtskan. De flesta av er kommer att kunna se den under födseln och kÀnna igen den som den vita vita substansen pÄ din barns kÀnsliga hud. Barnens reproduktiva organ kommer att vara fullt utvecklade.

Förutom det kan du Àn en gÄng vilja se mer av bebisrörelserna och lyssna pÄ hjÀrtslaget. I grund och botten kan du förvÀnta dig att se hjÀrtat, hjÀrnan och ryggraden vid den hÀr skanningen.

{title}

Vad att Àta

Eftersom din baby Àter genom dig och har varit och kommer att fortsÀtta att Àta, till leverans, Àr det inte förvÄnande att vÀcka över 19: e veckans graviditetsmat. TÀnk pÄ de vÀsentliga saker som du behöver införliva i din kost för bÄde barnet och dig.

  • Att Ă€ta mat rik pĂ„ vitamin B Ă€r viktigt för utvecklingen av barnets hjĂ€rna och nervsystem. LĂ€gg till mjölk, kött, ost och soja pĂ„ din tallrik
  • Goda fetter kan hjĂ€lpa ditt barn att vĂ€xa bra. Dessa kan erhĂ„llas frĂ„n olika nötter och frön
  • Se till att du lĂ€gger till mjölk i din kost för att frĂ€mja benhĂ€lsan hos barnet eftersom det innehĂ„ller kalcium
  • Bladgröna grönsaker och fĂ€rska frukter minskar risken för anemi och kontrollerar blodtrycket
  • Nötter och frön innehĂ„ller omega 3 fettsyror för barnets hjĂ€rnutveckling
  • Sojabönor ger protein, fiber och omega 3 fettsyror
  • Glöm inte fisk, sĂ€rskilt oljiga, vilket Ă€r bra för barnets tillvĂ€xt
  • Mager kött och lite rött kött Ă€r rika pĂ„ protein och kan vara ett bra alternativ för icke-vegetarianer

Tips och vÄrd

Graviditet Àr verkligen en av de vackraste resorna i ditt liv. Men det blir allt viktigare att hÄlla sig sjÀlv och din barn sÀker genom att göra allt rÀtt. Hitta en lista över den förvÀntade graviditeten Dos and Don'ts som kan hjÀlpa dig med detta. Framför allt behÄll dig i utmÀrkt skick som bör hjÀlpa dig att bÀra ditt barn utan hitch tills tiden för din leverans.

gör s

Nedan Àr en lista över alla saker du bör göra under din 19: e graviditetsveckan.

  • HĂ„ll dig positiv och glad
  • Be om hjĂ€lp om du behöver det eftersom du kommer att ha nĂ„gra humörsvĂ€ngningar
  • Ät ordentligt och vid rĂ€tt tidpunkt
  • HĂ„ll hydratiserad med vatten och juice
  • Köp bra kuddar för att hjĂ€lpa dig med vĂ€rk
  • TrĂ€na meditera och gör lite yoga
  • Ta mediciner som din lĂ€kare rekommenderar
  • FĂ„ gott om vila och ordinarie sömns sömn

{title}

don'ts

Nedan Àr en lista över alla saker du inte ska göra under din 19: e graviditetsveckan.

  • Rök, drick alkohol eller gör droger
  • HĂ„ll dig i tvivelaktiga hygienförhĂ„llanden
  • UtsĂ€tt dig för lukter, ljud eller föroreningar som kommer att visa sig vara skadliga
  • Stressa ut dig sjĂ€lv
  • Overeat eller under eat
  • Skaka bort frĂ„n att konsultera din lĂ€kare om nĂ„got inte kĂ€nns rĂ€tt
  • Försumma orala hĂ€lsa

Vad du behöver handla för

Shopping under graviditet bör uppmÀrksammas som du behöver vara sÄ bekvÀm som möjligt. Se till att du vÀljer bröstklÀder i bomullsmateriel. Köp rymliga klÀder som kan hjÀlpa dig att andas. Köp bra platta skor samt böcker om graviditet och förÀldraskap. OralvÄrd och sanitetsprodukter bör köpas ocksÄ eftersom du Àr mer utsatt för infektioner pÄ grund av nedsatt immunitet. Lager upp pÄ mellanmÄl som nötter, frukt och yoghurt för att frÀmja hÀlsosam kost.

Förbered dig före och följ reglerna för en sÀker och hÀlsosam graviditet.

FöregÄende vecka: 18 veckor gravid

NĂ€sta vecka : 20 veckor gravid

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌