28 veckor gravid: vad man kan förvÀnta sig

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Din barns tillvĂ€xt under graviditeten - Vecka 28
  • Vad Ă€r barnets storlek?
  • Vanliga kroppsĂ€ndringar
  • Graviditets symtom vid vecka 28
  • Mage vid 28 veckor av graviditet
  • 28 veckor ultraljud
  • Vad Ă€ter du?
  • Tips och vĂ„rd
  • Vad du behöver handla för
  • Slutsats

Du gĂ„r nu in i den tredje och sista trimestern av din graviditet, som förvĂ€ntas vara kvar till vecka 40 - den tid dĂ„ du Ă€r mest sannolikt att föda. Är det inte en fantastisk kĂ€nsla? Tredje trimestern varar vanligtvis frĂ„n den 7: e mĂ„naden till den 9: e mĂ„naden av graviditeten, Ă€ven om det finns stora chanser att arbetsproblem kan börja ett par veckor före förfallodagen.

Vid denna viktiga tidpunkt Àr det lÀmpligt att du besöker din lÀkare minst en gÄng vartannat vecka.

Din barns tillvÀxt under graviditeten - Vecka 28

{title}

Vid vecka 28 kan din baby blinka ögonen och har en utvecklande syn. Hon kan se det svaga ljuset i din livmoder. Hennes lilla hjÀrna utvecklar ocksÄ miljarder neuroner och kan utföra fÀrdigheter som att blinka, drömma och kontrollera kroppstemperaturen.

Den största omvandlingen i tredje trimestern Àr utvecklingen av ditt barns ben frÄn brosk, vilket hÀnder under 7: e och 8: e mÄnaden. Se till att du Àter mycket kalciumrika livsmedel, eftersom din baby krÀver allt kalcium för benutveckling.

Din baby kommer ocksÄ att utveckla alla hennes 5 sinnen under tredje trimestern. Detta skulle inkludera utvecklingen av hennes beröringsreceptorer (omkring vecka 29 eller 30), tillsammans med andra sensoriska signaler som ljusuppfattning, prova vad du Àter och lyssna pÄ din röst, som alla hÀnder i vecka 31.

Vad Àr barnets storlek?

NÀr du Àr 28 veckor gravid, kommer barnets storlek att vara runt storleken av en stor aubergine och hon kommer att vÀga omkring 2, 25 pund (ca 1, 02 kg). Barnet Àr nu runt 16 inches lÄngt.

Den tredje trimestern Àr ocksÄ den snabbaste perioden av tillvÀxt för spÀdbarn som de vÀxer frÄn 16 tum till omkring 19-22 tum vid den 40: e veckan av graviditeten. Tillsammans med höjden kommer din babys vikt ocksÄ att öka. FrÄn ungefÀr 1 kilo i början av 28: e veckan till mellan 2 och 4 kilo vid den 40: e veckan, blir din lilla mÀnniska större för dagen!

Vanliga kroppsÀndringar

Med alla barns utveckling som hÀnder i magen, kommer du att uppleva fler kroppsÀndringar under graviditeten under denna sista trimestern.

{title}

Vanliga kroppsförÀndringar som uppstÄr under denna graviditetsperiod kan innefatta:

  • Utseende av streckmĂ€rken pĂ„ din magefluga: Dessa Ă€r smĂ„ tĂ„rmĂ€rken som syns pĂ„ din magehud, och orsakas av att huden strĂ€cker sig under sista graviditetsfasen. Det kan ocksĂ„ vara genetiskt i naturen, sĂ„ om din mamma hade dem under graviditeten, kommer du ocksĂ„ att utveckla streckmĂ€rken.
  • Brist pĂ„ sömn pĂ„ natten: Detta Ă€r vanligt förekommande under denna trimester och orsakas av faktorer som din bebiss sparkning, den stora magen, vanliga resor till badrummet och flera fler.
  • Svullnad av fötterna: Även kĂ€nd som Ă€tem, orsakas detta av vĂ€tskeretention sĂ„vĂ€l som viktökningen.

Andra vanliga kroppsÀndringar under tredje trimestern kan innefatta lÀckande bröst och utbuktning av vener i underkroppen.

Graviditets symtom vid vecka 28

Annat Àn kroppen förÀndras kan du uppleva nÄgra svaga eller allvarliga symptom under tredje trimestern:

  • SmĂ€rta i buken: Du kan uppleva kramper eller skarp smĂ€rta i underlivet, eftersom det strĂ€cker sig för att rymma din vĂ€xande barnstopp.
  • Trötthet: I tredje trimestern krĂ€ver din graviditet mycket frĂ„n kroppen, vilket resulterar i regelbunden trötthet. Du mĂ„ste Ă€ta bra och vara aktiv för att undvika överdriven trötthet.
  • RyggvĂ€rk: Den vĂ€xande magen kommer att lĂ€gga mycket press pĂ„ ryggraden, vilket orsakar ryggvĂ€rk. Det Ă€r viktigt att hĂ„lla bĂ„da fötterna för att minska baktrycket.
  • Rostlöst bensyndrom: Vissa gravida kvinnor kan uppleva en obehaglig kĂ€nsla i underbenen, vilket resulterar i en uppmaning att fortsĂ€tta flytta benen, Ă€ven nĂ€r du sover eller slappar av. Att strĂ€cka eller massera benen kan hjĂ€lpa till att lindra rastlöstsyndromet, eller du kan kontakta din lĂ€kare för eventuella jĂ€rntillskott.
  • Preeklampsi: Det förekommer hos kvinnor med högt blodtryck efter 20 veckors graviditet. Vanliga symtom pĂ„ preeklampsi inkluderar stor svullnad i ditt ansikte eller puffiness runt ögonen, snabb viktökning, ihĂ„llande huvudvĂ€rk, illamĂ„ende eller krĂ€kningar. Allvarlig preeklampsi kan leda till livshotande problem, dĂ€rför Ă€r det bĂ€st att konsultera din lĂ€kare om nĂ„got av dessa symtom har uppstĂ„tt.
  • LĂ€ckra bröst: Nu Ă€r din kropp förbereder mat för din bebis, men du kan behöva hantera lite mjölk som lĂ€cker ut ur dina bröst.
  • Andnöd: NĂ€r din baby fortsĂ€tter att vĂ€xa och din mage expanderar, sĂ€tter det mycket tryck pĂ„ dina lungor, för vilket du kan kĂ€nna att du behöver ta andan frĂ„n tid till annan.

{title}

Andra vanliga symptom som du kan uppleva Àr yrsel, uppblÄsthet eller gasproblem, tÀppt nÀsa och blödande tandkött.

Mage vid 28 veckor av graviditet

Vid 28 veckor ska ditt barn komma i rÀtt position (huvudet nedÄt) inuti din mage för att förbereda arbetet. MÄttens höjd i magen, som Àr avstÄndet frÄn skönhetsbenet till toppen av livmodern, bör mÀta cirka 26 till 30 cm. Om du förvÀntar dig tvillingar Àr det kanske inte möjligt att mÀta din fondhöjd.

Du mÄste nu börja hÄlla flikar om huruvida ditt barn flyter konsekvent genom dagen. Kontrollera hur lÄng tid din bebis tar för att nÄ 10 fostrets rörelser pÄ en dag. Helst bör det vara mindre Àn 2 timmar.

28 veckor ultraljud

Efter 28 veckors graviditet utvecklar din baby mer fett, sÄ hennes hud börjar bli mjukare. Din baby lungor Àr mogna nog att starta andningsprocessen.

Om det inte finns nÄgra graviditetsrelaterade komplikationer, skulle ingen 28 veckors ultraljud rekommenderas av nÄgon lÀkare. Du skulle förmodligen börja lÀsa din lÀkare oftare, varannan vecka eller tvÄ gÄnger i mÄnaden.

Vad Àter du?

Eftersom din baby upplever den snabbaste tillvÀxten under denna trimester, kommer din 28: e vecka graviditetsmat att hjÀlpa till att komplettera hennes tillvÀxt. PÄ grund av storleken pÄ din magefluga och vanliga illamÄende kan du emellertid inte kÀnna att Àta mycket. SÄ, i stÀllet för kvantitet, vÀljer du kvalitetsmatar som Àr rika pÄ viktiga nÀringsÀmnen. IstÀllet för stora mÄltider vÀljer du 6 eller fler mini mÄltider eller mellanmÄl under dagen.

LÀkare rekommenderar ocksÄ att Àta fisk under tredje trimestern, eftersom fisk ger mÄnga hÀlsofördelar för din baby. Undvik fisk som makrill och svÀrdfisk, eftersom de innehÄller stora mÀngder kvicksilver.

Tips och vÄrd

NÀr du nÀrmar dig att Àntligen leverera ditt barn, Àr det hÀr tips av vÀsentligt gör och gör det inte.

gör s

Nedan följer nÄgra tips som bör göras under den tredje trimestern av din graviditet.

  • Se till att du planerar och gĂ„r till din 28-veckors prenatal möte.
  • HĂ„ll regelbundet rĂ€kningen av fosterskickorna.
  • Se till att du fĂ„r mycket sömn.
  • UnderhĂ„lla ditt dagliga trĂ€ningsprogram.

don'ts

Nedan följer nÄgra tips om vad som borde vara vid varje punkt i graviditeten.

  • Undvik att röka eftersom det kan leda till lĂ€gre barnvikt och andningssvĂ„righeter.
  • Konsumera inte alkohol, eftersom det kan pĂ„verka ditt barns övergripande utveckling vĂ€ldigt mycket.
  • Ät inte rĂ„ eller underkokt kött eller Ă€gg.
  • Undvik deli kött som korv och korv.
  • Undvik att sitta i en bastu eller en badtunna.

Vad du behöver handla för

Den snabba tillvÀxten av din mage kan skapa mycket obehag i bukomrÄdet och detta sÀtter press pÄ ryggraden. Du kan handla för ett moderskapsbÀlte om du upplever svÄr smÀrta i höft- och bÀckenomrÄdet. En magepaket skulle ocksÄ vara ett bra köp för att minska din belastning.

KnÀhöga kompressionstrumpor med knÀ Àr ocksÄ ett bra köp, för att ge dig lÀttnad frÄn dina benmuskler och ÄderbrÄck.

Slutsats

Under tredje trimestern kan du bli ursÀktad för att kÀnna dig lite trött pÄ de obehag som har plÄgat dig för en tid nu. Den goda nyheten Àr att leveransen Àr nÀstan runt hörnet, och snart kommer de senaste mÄnadernas kamp att belönas med fostrets mirakel.

FöregÄende vecka: 27 veckor gravid

NĂ€sta vecka: 29 veckor gravid

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌