4 till 6 månader Old Baby Food Ideas

Innehåll:

I den här artikeln

• Näringsämnen är viktiga för 4 till 6 månader gammal spädbarn
• Kan du introducera fast mat till din baby?
• Mat för 4-6 månader gammal baby
• Matningstips

Tillväxten av ett nyfött barn är så drastiskt att du kommer att bli förvånad över att en liten munchkin kan växa så fort. Och det som hjälper denna snabba tillväxt och utveckling är maten som barnet konsumerar.

Näringsämnen är viktiga för 4 till 6 månader gammal spädbarn

Bröstmjölk är den hälsosammaste maten för alla barn under de första sex månaderna. Men det är inte allt. När din baby träffar fyra månader måste du börja med att integrera andra livsmedel som är fyllda med näringsämnen.

1. Det första näringsämnet som en baby behöver är protein. Det finns en bra anledning till att proteiner är kända som byggstenar eller vår kropp och anses vara en av de viktigaste näringsämnena. Proteiner bidrar till tillväxten såväl som reparation av muskler och vävnader. Spädbarn behöver detta, eftersom det på detta stadium sker tillväxt i en snabb fas.

2. Järn är nästa viktigaste näringsämne. Järn är bra för hjärnaktivitet och hemoglobin. Ett nyfött barn har tillräckligt med järn som kommer att uppgå i ungefär fyra månader, en tjänst som du måste införliva detta i barnets kost.

3. Omega 3 fettsyror kommer upp nästa eftersom de är bra för ditt barns vision, hjärnans utveckling och kognitiva färdigheter.

4. Kalcium är en av de viktigaste näringsämnena för en fyra till sex månader gammal bebis som det hjälper till i utveckling av ben och tänder. Minst 500 mg per dag är ett måste. Bröstmjölk har en ganska stor mängd kalcium, liksom barnformeln. Se till att du ger din baby tillräckligt med kalcium eftersom det gör starkare ben och tänder också.

5. Vitaminer är också viktiga. Vitamin A och C är bra för ditt barns hud och syn. Vitamin B är nödvändigt för att öka barnets immunitet och metabolism. D-vitamin är bäst för friska ben och E-vitamin för utveckling av nervsystemet. K-vitamin hjälper till att förhindra blodproppar.

6. Minst 3 mg zink är ett måste eftersom det hjälper till vid framställning av vita blodkroppar som hjälper till att öka barnets immunitet.

7. Kolhydrater behövs för energi, så det är ett annat näringsämne som din baby behöver

Kan du introducera fast mat till din baby?

Spädbarn kan inte smälta fast mat till ungefär fyra månader, så när din baby är fyra månader gammal kan du börja ge halvfast och fast mat i en gradvis takt.

För det första ska ditt barn kunna stödja hans / huvudet och hålla det upprätt. För det andra, när du placerar ditt barn i sittande läge, ska din baby kunna stanna så utan stöd. Om din barns vikt är nästan dubbelt jämfört med födelsevikten, så är det också en grön signal. Ett annat tecken på att barnet är klart för fasta ämnen är när barnet börjar trycka mat i munnen i stället för utanför munnen.

Mat för 4-6 månader gammal baby

Din bebis är liten och din bebis mage-tennare. Det betyder att du måste ta det här väldigt långsamt, så börja med att införa följande livsmedel i små portioner. Här är en lista över fyra till sex månaders babymat -

1. Banan - Bananer är inte bara läckra, de gör också en av de bästa barnmatarna. Det faktum att denna frukt är mjuk och mashbar är också ett plus. Bananer är rik på kalium, vilket är ett utmärkt mineral för ditt barn.

2. Ris - Ris är också bra för spädbarn. Koka är tills dess halvfast och blandar den med mjölk till din baby.

3. Havregryn - Du kan ge havregryn med mjölk, precis som ris för din baby. Havre har ett högt fiber- och mineralinnehåll.

4. Avokado - Som bananer, är denna frukt mjuk och kan även mosas. Rik på vitaminer och mineraler.

5. Äpplen - Du kan också ge dina baby äpplen. Se bara till att du tar bort skalen. Om du vill lägga skalen, se till att du mala frukten väl.

6. Morötter - Koka en morot och mash upp den för din bebis. Ditt barn kanske inte gillar smaken så mycket, men det gör det bra för barnmat.

7. Ärtor - gröna ärter kan kokas och mashed. Du kan ge ditt barn det här med lite salt.

8. Potatis - potatismos med en nypa salt är höga i kolhydrater, och din baby kommer att älska det.

Du kan blanda några av dessa frukter och grönsaker för 6 månader gamla barnmat recept.

Matningstips

• Din baby kommer inte att gräva in i den nya maten genast. Var tålmodig med ditt barn.
• Försök att distrahera ditt barn med leksaker. När ditt barn får smaken av maten blir det lättare.
• Stoppa inte ditt barn.
• Se till att du ger små sippor vatten för att tvätta maten.
• Se till att du gör björnbäret efter att ha ätit.
• Foder aldrig din baby om han eller hon gråter. Barnet kan bli chockad.

Varje milstolpe i ditt lilla liv är en stor sak. Att presentera ditt barn till fasta ämnen är en av dessa. Med rätt sorts mat och tips kommer din baby att äta bra på nolltid.