4: e mÄnaden av graviditet - symtom, kroppsÀndringar och kost

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • 4 mĂ„nader graviditetssymtom
  • Vad kan man förvĂ€nta sig under graviditetens 4: e mĂ„nad?
  • Vilka förĂ€ndringar uppstĂ„r i kroppen nĂ€r du Ă€r gravid i 4 mĂ„nader?
  • Vanliga oro under den fjĂ€rde mĂ„naden av graviditeten
  • Barnens utveckling
  • Hur man tar hand om dig sjĂ€lv i 4: e graviditetsveckan
  • Diet
  • Test och kontroller rekommenderas i fyra mĂ„nader av graviditeten
  • Farliga tecken att se upp för
  • Tips för att-vara-pappor

Att bli en mamma vÀlkomnar glÀdje i ditt liv. Som förÀldrar kan resan vara full av upp och ner och mÄnga milstolpar. Kroppen genomgÄr mÄnga förÀndringar för att rymma det vÀxande barnet och det finns olika tecken som Àr mÀrkbara.

Som förÀldrar mÄste du förbereda dig för vad som ska komma nÀsta och dÀrför mÄste vissa försiktighetsÄtgÀrder vidtas för att fÄ ett hÀlsosamt och lyckligt barn in i denna vÀrld

HÀr Àr nÄgra tips och tips för att underlÀtta för dig att bli stora förÀldrar.

4 mÄnader graviditetssymtom

De sÀger att den första trimestern Àr den svÄraste i vilken graviditet som helst och du har just avslutat de första tre mÄnaderna av din resa till moderskapet.

NÄgra av de symptom du kan mÀrka Àr:

  • Vissa kvinnor upplever hemorrojder pĂ„ grund av det tryck som skapas av det vĂ€xande barnet pĂ„ rektala Ă„dror och det kan vara mycket ont. Det Ă€r inte ett mĂ„ste men det Ă€r nĂ„got som vissa kvinnor upplever.
  • Blödande tandkött upptrĂ€der hos mĂ„nga gravida kvinnor pĂ„ grund av ökningen av graviditetshormoner vilket gör ditt tandkött mjukare och kĂ€nsligare. Det Ă€r anledningen till att du borstar tĂ€nderna och ser lite blödning. Detta symptom försvinner vanligen efter graviditeten.
  • Du kan rĂ€kna med att springa till tvĂ€ttrummet ganska ofta eftersom det kommer att bli tryck pĂ„ blĂ„san som leder till frekvent urinering.
  • Vissa kvinnor upplever andnöd pĂ„ grund av 4 mĂ„nader baby i livmodern. Detta beror pĂ„ att livmodern expanderar för att skapa utrymme för att barnet vĂ€xer och dĂ€rmed trycker pĂ„ omgivningen och organen.
  • HalsbrĂ€nna Ă€r ett vanligt symptom hos mĂ„nga gravida kvinnor. Detta beror frĂ€mst pĂ„ det faktum att matsmĂ€ltningen saktar ner under graviditeten som leder till halsbrĂ€nna. SĂ€ttet att undvika detta Ă€r att ha mycket vatten och inte ha för mĂ„nga tunga mĂ„ltider pĂ„ en dag vilket gör det lĂ€ttare för kroppen att smĂ€lta mat.
  • Din hud undergĂ„r ocksĂ„ mĂ„nga förĂ€ndringar under graviditeten. Vissa kvinnor kan se flĂ€ckig hud pĂ„ grund av ökningen av graviditetshormonerna. Det Ă€r viktigt att ta hand om din hud vid denna tidpunkt med hjĂ€lp av milda fuktgivare och lotioner.
  • BröstvĂ„rtor och isola kommer att förvĂ€rva en mörkare nyans och Ă„ren pĂ„ brösten blir ocksĂ„ mer uttalade under graviditeten.
  • En 4 mĂ„naders gravid baby kan orsaka mĂ„nga förĂ€ndringar i moderns kropp. NĂ€sblod Ă€r en av dem. Blödning Ă€r aldrig ett gott tecken, men under graviditeten upplever vissa kvinnor milda nĂ€sblod. Dessa sker frĂ€mst pĂ„ grund av att en hög volym blod pumpas av kroppen för att hantera graviditeten. Om det kvarstĂ„r mycket, vĂ€nligen kolla ett dok.

Vad kan man förvÀnta sig under graviditetens 4: e mÄnad?

Dina kÀnslomÀssiga, fysiska och psykiska egenskaper kommer att förÀndras mycket nÀr du avslutar din tredje mÄnad. 4 mÄnaders graviditetsvÄrd varierar kraftigt och kommer att innebÀra mycket mer medicinska bedömningar som du gÄr med.

NÄgra saker du kan förvÀnta dig i den fjÀrde mÄnaden av graviditeten Àr

  • Din lĂ€kare kommer att ge en ultraljuds rekommendation som ska utföras för att kĂ€nna till barnets tillvĂ€xt.
  • Vissa kvinnor kan mĂ€rka tunna, rödaktiga linjer pĂ„ lĂ„ren som Ă€r ytliga Ă„derbrĂ„ck. Efter födseln kommer dessa linjer att blekna och helt försvinna.
  • Din graviditetsmĂ„nad mage kommer att vara storleken pĂ„ ett cantaloupe.
  • Morgonsjuka kommer att försvinna, men du kan fortfarande kĂ€nna dig trött och irriterad.
  • Din aptit kommer att förĂ€ndras och det Ă€r viktigt att ta nĂ€ring, god mat eftersom du inte Ă€ter för tvĂ„.

Vilka förÀndringar uppstÄr i kroppen nÀr du Àr gravid i 4 mÄnader?

{title}

Det största du kanske mÀrker Àr den 4 mÄnaders gravida magen. Men det finns fler förÀndringar som sker i din kropp sÄ mycket som pÄ utsidan.

  • NĂ€r livmodern expanderar, kommer du att kĂ€nna smĂ€rta i ryggen, lĂ„ret och buken och ljummen. Denna vĂ€rk fortsĂ€tter under de kommande 5 mĂ„naderna.
  • En kvinnas bröst ökar i storlek och fullhet under graviditeten. Detta beror pĂ„ hormonell förĂ€ndring.
  • Förstoppning uppstĂ„r hos vissa kvinnor pĂ„ grund av högre nivĂ„er av hormoner i kroppen som fördröjer matsmĂ€ltningen.
  • Urinfrekvens och lĂ€ckage Ă€r ocksĂ„ ganska vanligt pĂ„ grund av trycket pĂ„ urinblĂ„san och urinröret som barnet vĂ€xer.
  • Vissa kvinnor upplever stickande hĂ€nder eller karpaltunnelsyndrom och detta beror frĂ€mst pĂ„ svullnad av vĂ€vnader runt handlederna och de bör försvinna efter operation.
  • PĂ„ grund av ökningen av blodvolymen i kroppens vener pĂ„ benen förstoras och det kallas Ă„derbrĂ„ck. Även detta kommer att försvinna efter leverans.
  • HalsbrĂ€nna Ă€r ocksĂ„ en annan vanlig förĂ€ndring, det beror pĂ„ att matsmĂ€ltningen saktar ner under graviditeten.
  • Ökad vaginal urladdning upptrĂ€der hos mĂ„nga kvinnor pĂ„ grund av hormonella förĂ€ndringar i kroppen som nĂ€rmar barnet.

Vanliga oro under den fjÀrde mÄnaden av graviditeten

NÀr du Àr gravid kan du ha nÄgra bekymmer och oro som stör dig och din partner. NÀr du besöker din gynekolog ser du till att diskutera allt som oroar dig.

HÀr Àr nÄgra vanliga problem:

  • Ökning av aptit Ă€r mycket vanligt och det Ă€r ocksĂ„ viktökning under den fjĂ€rde mĂ„naden av graviditeten. Detta beror pĂ„ att moderen Ă€ter för tvĂ„ och behöver nĂ€ring sig barnet och sig sjĂ€lv. 4 mĂ„naders graviditet mat kommer ocksĂ„ att vara en mycket annan palett Ă€n vad du Ă€r van vid som du kanske gillar och hatar vissa livsmedel.
  • HalsbrĂ€nna och förstoppning Ă€r vanliga under denna tid. Om du behöver medicinsk rĂ„dgivning om det, se till att konsultera en lĂ€kare.
  • LĂ€kare kommer ocksĂ„ att rekommendera att ta en tetanusvaccination under graviditeten - den första inom de första 3 mĂ„naderna och den andra en mĂ„nad före leverans.
  • Det Ă€r sĂ€kert att ha sex under graviditeten, sĂ„vida inte lĂ€karen rĂ„der annorlunda om det finns en medicinsk historia av missfall eller om det Ă€r en högrisk graviditet. Par bör diskutera detta med sin lĂ€kare innan de gĂ„r vidare.

Barnens utveckling

{title}

Medan du upplever förÀndringar, utvecklar fostret i din kropp och genomgÄr egna förÀndringar.

De bÀsta sakerna som hÀnder Àr:

  • Fostret börjar se ut som ett mĂ€nniska, dvs öron, ögon, nĂ€sa och hĂ„r och ansiktsdrag.
  • Ögonlock, ögonbryn och fransar utvecklas ocksĂ„ hos barnet vid 4 mĂ„naders graviditet.
  • Vid 17 veckor Ă€r barnet nĂ€stan 13, 1 cm (5 tum) frĂ„n krona till rumpa.
  • Barnet har ocksĂ„ sina egna unika fingeravtryck.
  • Börjar utveckla en liten rörelse och börjar sparka.
  • Barnets hud Ă€r tĂ€ckt med fint hĂ„r som heter lanugo.
  • Öron börjar utvecklas, sĂ„ barnet kan nu börja höra ljudet utanför.
  • Svansen har helt försvunnit frĂ„n fostret pĂ„ detta stadium.

Hur man tar hand om dig sjÀlv i 4: e graviditetsveckan

NÀr du flyttar in i andra trimestern i graviditeten mÄste 4 mÄnaders graviditetsvÄrd tas för att se en glad och hÀlsosam bebis vid slutet av resan.

HÀr Àr nÄgra Do's and Don'ts

gör s

  • En vĂ€xande baby behöver mycket nĂ€ring, det gör ocksĂ„ mamman. SĂ„ det Ă€r viktigt att du tar tillrĂ€ckligt med vitaminer. Om du inte fĂ„r tillrĂ€ckligt ber du om tillskott frĂ„n din lĂ€kare.
  • TrĂ€na regelbundet. Det Ă€r viktigt att fortsĂ€tta din normala rutin, gĂ„ till yoga, gĂ„ nĂ€r du Ă€r gravid, eftersom rörligheten hjĂ€lper under leveransen.
  • FĂ„ gott om sömn. Din kropp arbetar för tvĂ„ personer och dĂ€rmed riklig vila pĂ„ 7-8 timmar Ă€r ett mĂ„ste.
  • Ät mycket skaldjur. Fisken Ă€r rik pĂ„ Omega 3 och andra mineraler, varför en del kokt fisk Ă€r ett mĂ„ste. Se till att du Ă€r grundligt rengjord och frisk och inte har rĂ„ fisk.
  • Har sex Det Ă€r viktigt att hĂ„lla intimiteten mellan dig och din partner levande, eftersom din kropp förbereder sig för nĂ€sta Ă€ventyr. RĂ„dfrĂ„ga ditt dokument först.
  • Se till att du fĂ„r ett influensavillstĂ„nd sĂ„ att du inte drabbas av nĂ„gra sjukdomar medan du Ă€r gravid.
  • Att fĂ„ vikt Ă€r naturligt, men se till att du blir smart i att Ă€ta hĂ€lsosamt.
  • Se till att du gĂ„r till din tandlĂ€kare för regelbunden kontroll för att undvika blödande tandkött eller andra tandkomplikationer.

don'ts

  • Har inte för mycket koffein eftersom det kan öka din babys hjĂ€rtfrekvens.
  • Om du har husdjur som katter, rengör du inte kattskrĂ€pet eftersom du kan fĂ„ en parasit frĂ„n kullen.
  • Sitt inte i en bubbelpool eller en bastu, eftersom den höga vĂ€rmemiljön kanske inte bidrar.
  • Undvik att Ă€ta kött ute som du inte vet om det stĂ€das och kokas ordentligt.
  • Drick inte alkohol eftersom fostret kan utveckla fetaltalkohols syndrom (FAS).
  • Rök inte som förvĂ€ntade mammor som röker kan leverera barn med lĂ„g födelsevikt och har större risk för funktionshinder.

Diet

JÀrn, kalcium och folsyra Àr extremt viktiga för gravida kvinnor. Eftersom mamman Àter för tvÄ, borde hon inte oroa sig för viktökning sÄ lÀnge maten Àr hÀlsosam och nÀringsrik. Det Àr ocksÄ viktigt att prata med din gynekolog och ta eventuella tillÀgg som Àr nödvÀndiga, sÄsom vitamin D, för att hÄlla dina vitaler uppe. Mat kan typiskt vara hemlagad för att hÄlla den hygienisk och kan innehÄlla korn, frukt och grönsaker. Mat som Àr rik pÄ protein som fisk och kyckling kan ocksÄ konsumeras. Varje mÄltid bör inkludera alla tre saker som nÀmns ovan för att sÀkerstÀlla optimal fosterutveckling.

Test och kontroller rekommenderas i fyra mÄnader av graviditeten

Du kommer att se din lÀkare oftare under den fjÀrde mÄnaden och framÄt för att sÀkerstÀlla att du och din baby Àr hÀlsosamma. De bÀsta testerna och kontrollerna som Àr nödvÀndiga Àr,

  • En fysisk kontroll - Din gynekolog kommer fysiskt att kontrollera delar som vagina, bröst och buk.
  • 4 mĂ„naders graviditetsskanning - En ultraljud kommer att genomföras för att se förĂ€ndringar i fostrets utveckling.
  • Fetal hjĂ€rtslag - Din lĂ€kare kommer att kontrollera om barnets hjĂ€rtatslag Ă€r för lĂ„ngsamt eller för snabbt med Doppler Ultrasound.
  • Ödemtest - Doktorn ska kontrollera att de svullnar i benen, foten och foten. Onormal svullnad kan indikera preeklampsi, svangerskapssymptom eller blodpropp.

Farliga tecken att se upp för

Det finns nÄgra tecken som Àr vanliga för gravida kvinnor, och kvinnor mÄste vara varna och försiktiga att vidta rÀtt ÄtgÀrd vid rÀtt tidpunkt.

HÄll ögonen pÄ följande tecken.

  • Om du har sex efter samrĂ„d med din lĂ€kare och du blöder, mĂ„ste du kontakta lĂ€kare omedelbart.
  • Om du mĂ€rker blödning annars och det Ă€r som menstruationsblod, kan du vara i fara för missfall eller ektopisk graviditet.
  • Allvarlig illamĂ„ende och krĂ€kningar, speciellt om du inte kan Ă€ta eller dricka utan att kasta upp kan vara allvarligt.
  • Din bebis kommer att börja vara aktiv nu, sĂ„ om den aktiviteten minskar, dĂ„ Ă€r det oroande.
  • Sammandrag för tidigt under tredje trimestern.
  • Om ditt vatten bryter för tidigt in i graviditeten, Ă€r det en anledning till oro.
  • Om du har en ihĂ„llande allvarlig buksmĂ€rta och huvudvĂ€rk behöver du kontrollera den.
  • Om du har uthĂ„llig influensa, dvs feber eller kyla eller hosta som inte verkar gĂ„ bort, Ă€r det ett problem.

Tips för att-vara-pappor

NÀr mamman genomgÄr förÀndringar har Àven fadern flera saker att förstÄ och klara av. Faderskap Àr en lika viktig resa att göra och hÀr Àr nÄgra tips att tÀnka pÄ för att hjÀlpa till pÄ vÀgen.

  • RĂ€tt balans

NÀr det börjar bli svÄrt att hantera arbete och hem och förberedelsen för nyfödda, ta en paus. Det Àr ok att kÀnna sig övervÀldigad, det som Àr viktigt Àr att kanalisera den energin och ge den vila. Du kommer att kunna hitta rÀtt balans nÀr du tar en paus.

  • Familjen kommer först

Oavsett vad som hÀnder pÄ jobbet Àr familjen alltid en topprioritet. Ta tid att spendera kvalitetstimmar med bÄde din partner och din baby (nÀr han / hon kommer) för att undvika att missa. Du vill inte se tillbaka och Ängra alla saker du kunde ha gjort.

  • Kommunikation

MÄnga saker kommer att förÀndras nÀr en baby kommer. SÄ nÀr din partner bÀr, försök att bygga en öppen och Àrlig kommunikation sÄ att du kan synkronisera nÀr barnet kommer fram. Var extra patient och vÄrd under dessa viktiga mÄnader och gÄ pÄ datum för att hÄlla gnistan pÄ gÄng.

  • Prata med andra pappor

Bygg ett nÀtverk av pappor antingen online eller offline och ha en konversation för att förstÄ hur du bryr dig om ditt barn bÀttre. Se till att diskutera dina rÀdslor, bekymmer och kÀnslor och fÄ tips frÄn andra pappor.

Det Àr dags att börja förbereda en baby shower nu sÄ mÄnga kvinnor sÀger att detta Àr den lyckligaste tiden under hela graviditetsresan. NÀr den fjÀrde mÄnaden Àr klar Àr moderen ett steg nÀrmare födelsen.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌