5 briljanta sätt att hålla dig bekväm före och efter graviditet

Innehåll:

"Mamma!", Din lilla ringer till dig. Han ser alla glada att berätta hur hans dag var, och efter att du lyssnat ger han dig en stor björnkram. Det finns så mycket glädje som barn tar med i våra liv. Men gissa vad, moms förtjänar det! Det är trots allt så mycket vi går igenom för att få våra barn till världen! Från och med den tiden vi blir gravid till den dag vi levererar blir vår kropp en hotspot för hormonella förändringar, smärtor, humörsvängningar och obehag. Så finns det ett sätt att hålla dig bekväm i dessa svåra tider?

Vi har fört fyra lösningar som rekommenderas av medicinska experter. Dessa lösningar bygger på den gyllene regeln under graviditeten och som en ny mamma - kompromissa inte med komfort!

1. Vila din rygg på ett graviditetspott

Att vara gravid, för alla sina glädje, gör det mycket svårt för dig att ligga bekvämt. Din vanliga kuddar och kuddar är bara inte avsedda för att stödja din gravida kropp. Faktum är att de ibland kan göra din kroppssmärta värre om du sover i en felaktig hållning. Vad du bör göra är att vila ryggen på en speciellt utformad graviditetskudde. Detta kommer också att göra sideljudet möjligt. Farlin har ett intressant sortiment av graviditetskuddar som kan anpassas efter dina behov. Den bästa delen om dessa kuddar är att när din baby kommer upp, dubblar de upp som en vårdkudde - dubbel whammy!

2. lindra din ryggvärk med en moderskapsrem

Ryggvärk är ett mycket vanligt problem under graviditeten. Det är på grund av ditt växande livmoder som skiftar din kropps tyngdpunkt och utövar tryck på bukmusklerna. Låt inte detta innebära att du inte kan göra något för att lindra en ryggvärk vid denna tidpunkt. Ett högkvalitativt moderskapsbälte kan ge dig det extra stöd du behöver för din rygg under graviditeten. Inte bara det, det bidrar också till att minska risken för missfall. Se bara till att du får ett bälte med bra elasticitet för maximal komfort.

3. Stötta midjan med en justerbar bälte

Under graviditeten verkar din midja växa över natten! Detta, i kombination med din växande mage, kan ibland göra det svårt att upprätthålla rätt hållning. Att inte göra något om detta kommer bara att medföra ont och smärta. Du bör överväga att få en graviditet bälte som inte bara förbättrar din figur men också stärka dina muskler. Om du är orolig att ha på dig under din kläder, gör det inte! Få en bälte av Farlin som använder lättviktigt material och är helt diskret.

4. Låt detta ta hand om dina bröst under omvårdnad

När du är en mamma, och den stressiga tiden av graviditeten ligger bakom dig, finns det fortfarande fler utmaningar att möta! Amning är förmodligen den mest utmanande situationen vid denna tidpunkt. Du kommer sannolikt att uppleva läckande bröst på grund av överdriven mjölkproduktion. Din bröstvårtor kan bli öm och känna sig obekväma. Även om du tar allt detta i ditt steg, vad händer om de påverkar ditt barns komfort? Få en uppsättning bröstsköldar som skyddar dina bröstvårtor mot ömhet och infektion. Välj helst en uppsättning som använder mjukt kisel; detta kommer att känna sig mest bekväma mot din hud.

5. Använd en bröstpumpe för att reglera och lagra mjölken

Våra postpartum kroppar kan verkligen vara en komplett röra! Det finns så mycket återhämtning som händer att din bröstmjölkproduktion också kan variera från dag till dag. Att inte kunna sköta sig ordentligt eller inte producera tillräckligt med mjölk kan utlösa inte bara svårt obehag utan rätt smärta! Prova att använda en bröstpump som underlättar din smärta och masserar ditt bröst för att främja mjölkflödet. Det bästa är att du kan använda pumpen med bara en hand och lagra din mjölk för framtida användning. Säg nej att panikattacker om att inte kunna sjuksköterska!

Graviditet och förlossning är oerhört stressande, om än spännande, upplevelser för kvinnor. Det finns så mycket att du är orolig för, så mycket som blir förhöjd på grund av de fysiska och känslomässiga förändringar som din kropp går igenom! Din bästa satsning är att göra allt du kan för att hålla dig bekväm, njut av all uppmärksamhet från familj och vänner och upprätthålla en positiv tankegång.