5 konstiga saker som händer i matsmältningssystemet efter att ha födt

Innehåll:

Att ha en nyfödd är väldigt mycket "alla händer på däck", en slags erfarenhet, vilket innebär att någon form av störning, särskilt de som involverar de konstiga sakerna som händer med ditt smältsystem efter att ha fött, är ovälkomna och obekväma i bästa fall och försvagande som värst. Jag sparar alla detaljer, men låt oss bara säga att jag hade några, um, överraskningar när det gällde min egen återhämtning efter födseln. Och med tanke på att de var ganska milda och lätta att navigera runt (eller genom), det var bara en extra extra, ganska irriterande sak att hantera när jag redan kämpade för att följa kraven på det nya moderskapet.

Jag tror att jag skulle ha varit mycket bättre om jag hade förberett mig själv för postpartum livet lite mer. Under min egen graviditet spenderade jag mer tid och uppmärksamhet på att hantera nutiden och prepping för min bebis ankomst, än jag gjorde när det gällde vad som skulle hända när min baby kom fram. Och visst, det låter nog ungefär som en no-brainer och helt normalt eftersom graviditeten är så lång och arbetskraft och leverans är så beskattande. Även när jag skriver, är min instinkt att säga, "Ja, det är det självklart som du gjorde. Så det fungerar. Men jag tror att det skulle ha hjälpt till att kanske lagra lite svett och flip-flops, få en av dessa uppblåsbara badkuddar och hämtar några av mina favorit (nonperishable) mellanmål, eftersom livet efterlivet är tufft och allt av matsmältningsansträngningen du upplever, hjälper verkligen inte.

Så, i sanning med sann upplysning och att (förhoppningsvis) hjälpa nya mammor att förbereda sina efterbarnsdagar mycket bättre än jag gjorde, här är 5 absolut bisarra saker som ditt matsmältningssystem går igenom efter att du har en bebis.

Blåsproblem

Akta dig för nysan. Som vad man kan förvänta sig är inkontinens ett vanligt problem för postpartumkvinnor, som om du funderar på det verkligen inte är en överraskning med tanke på de ytterligheter som dina dampartier just har upplevt. De goda nyheterna? Det finns många sätt att du kan kvitta problemet (enligt min födelseinstruktör och alla andra källor jag kunde hitta) inklusive men inte begränsat till: Keglar, Keglar och mer Keglar.

Förstoppning

De goda på BabyCenter har en bra förklaring till denna ganska vanliga förekomst. Ett antal saker kan påverka dina tarmrörelser, inklusive: ett långt arbete, oavsett om du hade ett c-avsnitt, oavsett om du valde för oss narkotika under arbetet eller om du hade en episiotomi. Tack och lov kan det gå bort inom några dagar om du är försiktig (och obeveklig) för att ta itu med det.

Det reagerar på stress

Även om du inte har haft en baby förut är chansen att du har blivit varnad om sömnlösa nätterna och de överväldigande förändringarna i ditt liv och din rutin. Och medan de fysiska effekterna av graviditet och leverans kan ta sin vägtull, så kan också några av de mentala och känslomässiga effekterna. Som rapporter om vardagshälsa kan stress ha stor inverkan på matsmältningssystemet.

Det påverkas av en dålig kost

Om du tog en sjunde klass hälsoklass, är du förmodligen bekant med idén att vissa livsmedel är bättre för matsmältning än andra. (Även om du har glömt det du lärde dig, är det okej för att, ärligt talat, vem kommer ihåg vad som helst om sjunde klassen?) Under de första veckorna hemma hos en nyfödd är chansen att din egen benägenhet för uppblåsthet eller obehag är ganska lågt på din lista över prioriteringar. Så svårt som möjligt kan du försöka hålla hälsosamma livsmedel inom armens räckvidd (eller åtminstone begära dem från de vänliga besökarna som erbjuder dig mat). Din matsmältning och energinivåer tackar dig.

Utmattningsfrågor, alltför

Tala om energi, det belopp du gör eller inte påverkar din matsmältning också. Som kvinnas dag anteckningar finns det ett antal livsmedel som hjälper till med dina energinivåer. Även när sömn verkar vara den längsta saken från din verklighet, kan rätt snacks hjälpa dig att klara det. Hänga in där, liksom många av faser av nyfödda och postpartum liv, kommer matsmältningsfrågorna också att passera.