7 sätt att bli mer bekväm amning i allmänhet

Innehåll:

Amning i hemmet, i dina mysiga tröjor, medan du lutar i soffan, är en sak. Sjukvård i allmänhet är dock ett helt annat djur. Även om det vanligtvis tar ett tag att bli bekväm med amning alls, är det tillräckligt att kasta in den extra "spänningen" att göra det framför människor för att ge någon mammas ångest. Lyckligtvis finns det många sätt att bli mer bekväm amning i allmänhet så att även de mest oerfarna nurserna kan bli en erfaren pro.

Även om jag inte kan komma ihåg den allra första gången jag vårdade min dotter offentligt, minns jag de besvärliga första veckorna för att försöka skapa ett starkt amningsförhållande. Även när jag var runt mina vänner och familjer, blev jag ofta frestad att bara kasta en filt över båda våra huvuden och mata inuti vårt lilla "tält". Trots att jag aldrig blev generad att amma offentligt, kände det sig ibland besvärligt. Allt jag ville ha var lite av integritet för att träna kinks, så att säga.

Eftersom du inte kan förvänta dig att stanna kvar i ditt hus varje gång du ammar, är det nog en bra idé att bekanta dig med idén om omvårdnad i allmänhet. Efter några "träningsbanor" kan du mata din baby oavsett var du går med lätthet. För att hjälpa dig att komma igång, är det några sätt att bli bekväm amning i allmänhet.

1 Känn dina rättigheter

Enligt den nationella konferensen för statliga lagstiftare har 49 stater lagar som gör det lagligt att amma någonstans offentligt eller privat. Det betyder att om någon ber dig att flytta eller uppträda otillbörligt mot dig (vilket är sällsynt men ändå kan hända), kan ditt enkla svar vara "Jag har den lagliga rätten att sköta min baby. Tack."

2 Öva där du känner dig bekväm

När du sjuksköterska hemma, öva vad du skulle göra om du var i allmänhet. Prova att låsa på utan att exponera hela ditt bröst eller försök med att använda ett lock. När du gör sjuksköterska offentligt, välj fläckar du känner dig bekväm också, som monter i en restaurang. Om du känner dig bekväm, det är allt som verkligen betyder något.

3 Använd ett omslag om det hjälper

Även om det uppenbarligen inte är obligatoriskt, tycker många kvinnor det är lättare att använda ett omvårdnadsskydd samtidigt som de matas offentligt. Den här från Target ($ 30) är faktiskt söt och speciellt gjord för omvårdnad, vilket är mycket lättare än att använda en filt eller jacka. Vissa babyar älskar dock inte att äta med en filt över huvudet och i så fall är det helt okej att inte använda en också.

4 slitage kläder som är lätt att sjuksköterska In

De flesta kläder var inte utformade med amning i åtanke och, som frustrerande som det kan vara en ammande mamma, är det bättre att tänka framåt än att ta reda på den svåra vägen som kanske inte bär din bodycon klänning var inte den bästa idén. Tänk lager med enkel tillgång till varorna. Om du är okej med baring allt, fungerar en v-nacke eller knapp ner skjorta bra. Annars bär du slösa skjortor eller kanske en söt vårdklänning.

5 Vrid bort för att låsa på

Lås på kan vara besvärligt eftersom du samtidigt försöker undvika att blinka alla och hjälpa din barnspärr samtidigt. Ofta är din baby distraherad av bullret och sevärdheterna, vilket gör det ännu svårare att få en bra låshake. Även om det inte alltid är möjligt att undvika bruset helt, försök vända dig till spärren och använd samma teknik som du skulle hemma.

6 Ha ett svar i åtanke

I det fall att någon är oförskämd att be dig att flytta eller göra en snygg anmärkning, ha ett enkelt svar i åtanke. Även om det är så enkelt som "Jag har den juridiska rätten att amma här" vet du vad du säger på förhand kan hjälpa dig att koppla av, även om ingen faktiskt säger någonting.

7 Om allt annat misslyckas, Fake det tills du gör det

Du kanske inte känner dig trygg eller bekväm med en gång, och det är okej. Amning i allmänhet är en svår uppgift att behärska och göra det offentligt bara till spänningen. Gå lätt på dig själv, och kom ihåg det i sista hand, vad någon annan säger eller tycker inte spelar ingen roll så länge du gör vad som behöver göras för din baby.