9 Myter om postpartum depression att ignorera
Du kanske känner dig isolerad; du kanske känner dig alienerad du kan bli förlamad med ångest, domningar och självlåtande. Jag pratar om postpartum depression, även känd som PPD. Det är viktigt för människor att prata om sjukdomen, eftersom det finns för många myter om postpartum depression där ute, och dessa myter gör nya mammor som lider känner sig mer ensamma än någonsin.
När du föder en bebis öppnar du också översvämningsportarna till känslor av spänning och glädje. Men att föda kan också utlösa känslor av depression, noterade Mayo Clinic. Och om du eller någon du känner lider, är det viktigt att upprepa att de inte är ensamma. Enligt centren för sjukdomskontroll manifesterar PPD symtom i 11 till 20 procent av kvinnor som föder år varje år.
Det är också viktigt att notera att det inte finns någon sann definition av PPD. I en intervju med Katherine Stone, grundare och chef för Postpartum Progress, noteras att det finns många sätt som PPD kan manifestera och att "vad PPD ser ut som en mamma är inte vad det nödvändigtvis ser ut som en annan." Det bör dock noteras attPDD är svårare än postpartum baby blues, ett tillstånd som går bort ungefär en vecka efter att barnet är födt. Vad behöver du mer om PPD? Följande är myter att ignorera, så att du kan skilja fakta från fiktion.
Myt # 1: PPD är inte en riktig sjukdom
Dr Samantha Meltzer-Brody, chef för Perinatal Psychiatry Program vid UNC Center for Women's Mood Disorders, berättade för Psych Central att hormonella förändringar som uppstår vid förlossningen är ansvariga för att orsaka den sjukdom som uppenbarar sig i PPD-symtom. Östrogen och progesteronuppgång vid förlossning, som är ansvarig för många humörfluktuationer, noterade Meltzer-Brody.
Myt nr 2: Symtom utvecklas omedelbart efter födseln
Enligt Mayo Clinic, PPD symtom vanligtvis inom de första veckorna postpartum. Men dessa symtom kan börja senare och presentera upp till sex månader efter födseln. Det finns kvinnor som kämpar med PPD när barnen är småbarn, så kom ihåg Stenas råd att symtom presenterar annorlunda i varje kvinna. Och se till att du söker behandling och inser att du inte är ensam.
Myt # 3: Om du tror att en älskad lider av PPD, väntar på att se förbättring
Enligt organisationen Postpartum Progress får endast 15 procent av kvinnorna med PPD professionell behandling, och cirka 850 000 kvinnor lider av PPD i tystnad. En förklaring till detta fenomen är att många OB-GYN inte skärmar för PPD. Så om du misstänker att din älskade påverkas av PPD, säg något omedelbart. Dina ord kan bara hjälpa henne att få den hjälp hon behöver.
Myt # 4: Endast kvinnor som drabbats av depression är tidigare riskerade för PPD
Även om en genetisk predisposition till hormonella obalanser är mer av en determinant för PPD, är det inte det enda. I den ovannämnda Psych Central-artikeln sade Meltzer-Brody att en historia av misshandel och trauma också kan öka risken för PPD. Med andra ord behöver du inte ha drabbats av depression tidigare i livet för att bli påverkad av PPD, men som Mayo Clinic noterade kan vissa psykiska sjukdomar öka risken för PPD.
Myt # 5: Om du har PPD, vet du det
Även vårdpraktiker och PPD-lärare kanske inte vet att de lider av PPD. Varför? Eftersom PPD är en så komplicerad sjukdom, och, ja, kvinnor brukar vara svåra på sig själva i allmänhet. Du kanske inte upplever alla symptom på PPD i konsert, vilket kan göra din diagnos svårare.
Myt # 6: Sova Cures PPD
Enligt Postpartum Progress förvärras sömnbristande PPD. Och även om vila kan lindra några symtom är sömn inte ett botemedel mot PPD. Det är ett botemedel mot trötthet. Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing publicerade en studie som bekräftar att brist på sömn och PPD är korrelerade, men att det finns mer på denna sjukdom än att inte få tillräckligt med vila.
Myt # 7: Alla mödrar med PPD tänker på att hota sina barn
Denna myt råder för att när media rapporterar om en mamma som skadat eller dödade sitt barn, nämns PPD. Men enligt Psych Central är kvinnor med PPD mer benägna att skada sig än att skada sina barn. Faktum är att självmordstankar är en av de mer förödande manifestationerna av denna sjukdom.
Myt # 8: Mödrar med PPD skriker alltid
Även om gråt är ett tecken som ofta är förknippat med depression, rapporterade kvinnors hälsa att mödrar med PPD kan verka utåt OK. Symtom kan uppenbaras i andra former, som aptitlöshet, ångest, koncentrationsproblem och inre obsessiva och störande tankar, såväl som känslor av otillräcklighet.
Myt nr 9: Endast födelseföräldrar lider av PPD
Journal of the American Medical Association publicerade en studie som visade att några pappor har en form av PPD. Faktum är att det finns en hög korrelation av PPD hos pappor och mödrar som drabbats av sjukdomen. En annan studie publicerad i Advances in Nursing Science indikerar att adoptivföräldrar är mottagliga för PPD. Om man tittar på PPD i dessa två populationer tyder på att det finns mer forskning som behöver göras för att effektivt kunna diagnostisera och behandla PPD.