Akupressur för ryggsmärta under graviditeten

Innehåll:

I den här artikeln

• Var försiktig när du går under akupressur under graviditeten
• Fördelar med akupressur under graviditeten
• Naturläkemedel för behandling av ryggmärta under graviditeten

Akupressur är en del av traditionell kinesisk medicin som innebär att man trycker på händer, tummar, fingrar eller enheter för att stimulera specifika delar eller punkter på kroppen som motsvarar specifika organ, känslor eller sensoriska receptorer.

Denna behandling liknar akupunktur men använder inte nålar. Det kan göras av en professionell eller kan administreras själv. Vissa enheter som armband är tillgängliga som gör att människor kan utöva tryck på ett visst ställe för ett visst utfall.
Akupressur antas vara till stor hjälp när det gäller att lindra morgonsjukdom, graviditetsdiabetes, halsbränna, förstoppning, trötthet, ryggsmärta, för tidig cervikalmognad etc. Det kan också vara till stor hjälp vid lindring av smärta vid sammandragningar under arbetet.

Var försiktig när du går under akupressur under graviditeten

• Det är ingen tvekan om att akupressur anses vara säker under graviditeten, men se till att din terapeut är certifierad och har stor erfarenhet av att behandla gravida kvinnor, eftersom det kan leda till muskelkontraktioner.
• Akupressurmassage bör begränsas till en timme totalt, och terapeuten ska inte spendera mer än 10-15 minuter på en del, eftersom det kan leda till smärta och illamående på grund av att trycket släpps ut under en längre tid.
• Några av akupressurpunkterna på fötterna bör undvikas under graviditeten, eftersom pressning av dem kan orsaka arbete och sammandragningar.

Fördelar med akupressur under graviditeten

• Akupressur är en naturlig lösning för att hantera din hälsa och välbefinnande under graviditeten.
• Det bidrar till det korrekta flödet av blodcirkulationen under graviditeten, vilket hjälper till att lindra smärtan (ryggont, bäckensmärta, huvudvärk) och obehag relaterat till graviditet. Akupressur kan underlätta arbetsprocessen och förhindra behovet av ytterligare medicinsk intervention.
• Det kan också stimulera och reglera kroppens hormoner.
• Akupressur kan hjälpa till avsevärt genom att minska stress och ångest i samband med graviditet och leverans.
• Det är också säkert och effektivt för behandling av:
  • Ischias
  • Pubic Pain
  • huvudvärk
  • Ryggsmärta, etc.
• Det bidrar också till att inducera arbete för kvinnor förbi sina förfallodatum genom att stödja livmoderhaltig mognad.

Naturläkemedel för behandling av ryggmärta under graviditeten

• Ett effektivt hemmedel mot ryggvärk kan vara en kombination av vete, Cuscus (vallmofrön) och koriander. För att förbereda det, suga omkring 50 g hvete över natten i vatten. Nästa morgon, tillsätt 30 gram vallmofrön och koriander. Lägg sedan till omkring 1 kopp mjölk. Håll denna blandning till kokning tills endast 2/3 av den är kvar. Drick denna blandning en gång om dagen.
• Varje gång du lyfter något från golvet, försök att böja knäna först. Detta förhindrar att din nedre del ger upphov till skador på dina rygg- och ryggmuskler.
• Ett annat effektivt sätt kan blanda en matsked honung i varmt vatten och dricka det första på morgonen. Vitlökolja betraktas också som mycket effektiv vid botning av ryggvärk. För att göra denna olja, stek 10-12 vitlöksklyfta i olja. Torka oljan och låt den svalna. Använd nu den för att massera. Mintoljemassage anses också vara mycket effektiv för ryggont.
• Koka 10-12 basilika blad i en kopp vatten. Fortsätt kokande tills hälften är kvar. Kyl ner vattnet och tillsätt en nypa salt. Drick det en gång om dagen.
• Inkludera mer mat som är rik på vitamin C i din kost som tomater, apelsiner, jordgubbar etc.