Är du en Fit Mom - Fitness Quiz

Innehåll:

Moms har det svåra hårt! Det finns otaliga sysslor att göra, tantrums ska hanteras, och mig-tiden är bara en svåraktig term. Mitt i allt detta, hur passformigt tycker du att du är? Är din kropp på ett bra ställe eller behöver du dra upp dina strumpor och bryr dig om dig själv?

Moms har det svåra hårt! Det finns otaliga sysslor att göra, tantrums ska hanteras, och mig-tiden är bara en svåraktig term. Mitt i allt detta, hur passformigt tycker du att du är? Är din kropp på ett bra ställe eller behöver du dra upp dina strumpor och bryr dig om dig själv?

Även om fitness är oumbärligt för oss alla, behöver moms särskilt ta hand om sig själva. Hela hushållet beror på dem, trots allt! Så är du en lämplig mamma?

Svar på frågorna nedan genom att välja ett alternativ som ditt svar. Notera dina alternativ i ett papper och beräkna dina poäng baserat på dina korrekta svar (enligt vad som anges).

När du är klar, bläddra till höger till botten för att ta reda på vad din poäng betyder. Med vänliga hälsningar!

1. Hur passande skulle du säga att du är på en skala till 1 till 5?
-2 - 1 pt
-5-2 poäng
-8 - 3 poäng

2. När var din senaste träning?
- Jag kommer inte ihåg - 1 pt
- I morse - 3 poäng
- Jag tror det var förra veckan? - 2 poäng

3. Vilket djur skulle vara idealiskt för dig?
- Hundar, hela vägen! - 3 poäng
- Jag är en kattperson! - 2 poäng
- Jag äger en akvarium! - 1 pt

4. Äter du regelbundet hälsosam mat?
- Jag har en gång på gång igen med min diet! - 2 poäng
- Ja! Min kost består av balanserade måltider! - 3 poäng
- Jag är på en se-matdiet! Jag ser mat, jag äter det! - 1 pt

5. Är du rökare?
- Ja - men jag har ofta försökt att sluta! - 1 pt
- Nej - Rör aldrig en cigarett i mitt liv! - 3 poäng
- Jag röker bara socialt! - 2 poäng

6. Hur spenderar du dina kvällar?
- Gå på jogga eller gå till gymmet - 3 poäng
- Häng ut med min fästman eller vänner - 2 poäng
- Titta på TV eller bläddra på internet - 1 poäng

7. Får du tillräcklig sömn på nätterna?
- Jag sover i 4 timmar eller mindre - känns som sömnlöshet! - 1 pt
- Ja, jag får ca 8 timmars sömn på nätterna! - 3 poäng
- Ibland är jag genomsnittlig ca 6 timmar. - 2 poäng

8. Vad var din favoritaktivitet som barn?
- Titta på TV eller läsa böcker - 2 poäng
- Spelar ute med vänner - 3 poäng
- Inspelning med leksaker eller videospel - 1 pt

9. Vad är din dryck av val?
- En lång drink

av vatten! - 3 poäng
- En läskburk

men dietversionen! - 1 pt
- Fruktjuice och milkshakes! - 2 poäng

10. Det är en härlig dag, soligt och varmt - hur tycker du om det?
- Sola med en bok! - 1 pt
- Gå en lång, lugn promenad! - 2 poäng
- Organisera ett snabbt spel med vänner! - 3 poäng

Resultaten finns i

Mellan 1-12 poäng

Steg upp ditt spel, mamma! Vi vet att det är mycket svårt att hitta tid att träna mellan hektiskt hem och arbetsliv och ta hand om dina barn. Men du behöver inte göra en stor livsstilsförändring för att vara friskare! Gör små förändringar en i taget och snart kommer du att märka hur mycket hälsosammare och montör du är! Läs våra andra artiklar för tips och tricks för en hälsosammare livsstil!

Mellan 12 och 22 poäng

En utmärkt insats! Du kanske inte är den hetaste mamma på kvarteret, men du hittar säkert vägen för att balansera ditt hektiska liv med din hälsa. Kolla in våra andra artiklar för tips och tricks för en hälsosammare livsstil, och du kommer snart att skryta alla andra fitnessmedvetna mammor i din väns cirkel!

Mellan 22 och 30 poäng

WOW! Om vi ​​inte älskade dig så mycket, skulle vi vara ganska avundsjuk på dig! Du är den sanna Fit Babe, som alltid är ute efter en morgonjog eller ett improviserat tennisspel. Vad mer du vinner varje spel du spelar också! Kolla in våra andra fitness- och hälsoprodukter för att se till att du är uppdaterad med alla de senaste fitness-triviaen!