Barn behöver mer Àn mage tid för att stÀrka halsen och förhindra platta huvuden
Ăvervakad, vaken magetid rekommenderas för att underlĂ€tta barnets utveckling och minimera plattsjukdom.
Men nÄgra barn gillar inte mage tid och kommer att sparka upp ett alldelesligt vÀsen för att lÄta dig veta.
Lyckligtvis Àr magetid inte allt du kan göra för att fÄ din bebis att röra sig.
Vad Àr platt huvud syndrom?
Flat huvud syndrom, eller "plagiocephaly", intrÀffar nÀr barnets mjuka skalle kan forma och orsaka en platt flÀck pÄ baksidan av huvudet, eller en bulge i pannan. Detta beror pÄ gradvis tryck pÄ baksidan av huvudet frÄn barnet som ligger pÄ den platsen som huvudet vÀxer snabbt.
Plagiocephaly Àr överraskande vanlig, vilket pÄverkar 46, 6 procent av spÀdbarn vid 7-12 veckor och 50% pÄ sex mÄnader. En studie fann att 80 procent av barnen ansÄgs normala vid fem Ärs Älder.
I mer allvarliga fall kan barnet ordineras en ortopisk hjÀlm; men det hÀr Àr kontroversiellt och förÀldrarna har rapporterat problem som barns stress och höga kostnader. I 2014 avskedade en randomiserad kontrollerad studie anvÀndningen av hjÀlmar, men samma Är rapporterade en studie 95% förbÀttring i asymmetri med hjÀlmterapi.
Studier har visat treÄringar med plagiocephali hade statistiskt signifikanta förseningar i kognitivt, sprÄkligt och adaptivt beteende. En annan studie av tre till fem Är gamla barn hittade postural förÀndringar och dÄlig balans jÀmfört med barn utan platt huvud syndrom.
En systematisk granskning av flat head syndrom och utvecklingsfördröjning avslutad flat huvud kan vara en markör för utvecklingsbehov som krÀver tidigt ingrepp.
Bara magetid rÀcker inte
Ăvervakad magetid eller rullning av barnet i magen har lĂ€nge rekommenderats, Ă€ven om det för nĂ€rvarande inte finns nĂ„gra nationella riktlinjer angĂ„ende frekvensen och varaktigheten av magetid som ett barn ska fĂ„.
Smakstid hjÀlper till att stÀrka barnens halsar. Det fÄr dem pÄ baksidan av huvudet dÀr flathet kan uppstÄ och leder till förstÀrkning av extensorerna (rÀtande muskler) i nackehalsen, som hÄller huvudet upp nÀr spÀdbarn Àr pÄ magen.
Vissa undersökningar fann att mage tid ensam inte rÀcker för att förhindra plana huvuden. Förutom magetid bör förÀldrar uppmuntra "ansikte" för att stÀrka musklerna pÄ framsidan av nacken för att göra det möjligt för bebiset att flytta huvudet medan de Àr pÄ ryggen.
Ansikts tid Àr utmanande för barnet eftersom det krÀver flexor (curling up) muskler för att samordna huvudet för att lyfta det framÄt mot dig och mot gravitationen.
Ansikts tid kan göras nÀr barnet Àr vaken genom att stödja dem framför dig "ansikte mot ansikte" och engagera dem med direkt ögonkontakt. Om de Àr lyckliga och bosatta kommer de följa dina ögon mot sidan och om du hÄller ögonkontakt, vÀnd huvudet för att se dig.
Tidigare studier har visat minskad plagiocephalysats nÀr förÀldrarna förbereder miljön för att tillÄta fri och spontan rörelse (som att placera barnet pÄ en matta nÀr de Àr vakna), nÀr spÀdbarn spenderade mindre tid i bÀrare och nÀr förÀldrar var medvetna om spÀdbarnets huvudposition. Denna forskning lÀgger till specifika rÄd för aktiv huvudrörelse som kan bli en del av dagliga aktiviteter.
BÄde mage tid och ansikte tid kan startas frÄn födseln. Maskintiden kan ocksÄ möta tiden om du ligger nere med dem pÄ magen. NÀr de kan hÄlla huvudet upp sig sjÀlva i mage tid kan de gÄ pÄ en matta med nÄgra leksaker för korta sessioner.
Om de Àr upprörda, gÄ ner och lek med dem för att se om de bosÀtter sig, annars behöver du vÀlja en bÀttre tid nÀr de Àr aktiva och vakna.
Vilka förÀldrar borde veta
Det Àr viktigt att följa sÀkert sovande rÄd, vilket anger att en baby ska sova pÄ ryggen. Tillsammans med detta ska förÀldrarna interagera med sin bebis som i ovanstÄende illustrationer och veta:
- Àven nyfödda barn kan flytta sitt huvud till varje sida genom att följa sina förÀldrars ögonkontakt eller sin röst och de bör uppmuntras att göra det
- frÄn födseln behöver barn bÄde mage tid och ansikte nÀr de Àr vakna och glada
- babys huvud ska stödjas tills de kan hÄlla sig sjÀlva.
Det bÀsta sÀttet att uppmuntra barn att vara mer aktiva Àr att leka med dem, ge magetid och engagera sig med ögonkontakt, leenden och pratar, frÄn födseln.
Denna artikel upptrÀdde först pÄ The Conversation.
