Fördelarna med att hjälpa förskolebarn förstå och diskutera deras känslor

Innehåll:

Din bebis har vuxit upp in i de hemska tvåerna. Varje känsla är överväldigande för honom och han kommer sannolikt inte att veta hur man uttrycker hur han känner. Lär dig några beprövade sätt att hjälpa ditt barn att förstå och uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt.

De kallas inte de hemska två och tre är utan anledning. Eller för den delen även de fruktansvärda foursna. Alla dessa skrämmande villkor koka ner till exakt samma sak - ditt barn har inte lärt sig att känna igen och hantera känslor just än. Detta leder oftare till tantrums och stora smältningar som gör att du känner dig hjälplös, frustrerad eller till och med orolig!

Vissa kan säga att de kommer att växa ut ur det och verkligen de vill, men är det klokt att bara "låta dem vara" eller finns det några livsläror som ska läras på detta ömtåliga stadium? Finns det några långsiktiga fördelar att lära sig vid denna tidpunkt?

Studier visar både teori och praktik att emotionell intelligens börjar utvecklas i en mycket ung ålder. Om barn lär sig att hitta lösningar på överväldigande känslor kan de få en livslång skicklighet i en liten ålder. Det är bevisat att sådana barn är mindre aggressiva, vuxna vuxna som också är bättre på akademiker.

Det finns några medvetna saker som vårdgivare kan göra för att hjälpa barn i detta skede av livet.

1. Ge känslor ett namn

Att hjälpa ditt barn att lägga ner ett koncept eller en förening till bilden kan hjälpa honom att hantera det bättre. Observera beteendet, vare sig det skriker, gråter eller inte alls talar och ta barnet genom en "reflektions" -process. Fråga varför de uppträder på det sättet, vilket gjorde dem olyckliga eller arg. De kommer att lära sig att associera olika stimuli med vissa känslor.

2. Gör känslor "Normal"

Försök att inte klassificera känslor så bra eller dåligt i en ålder när barn lär sig att hantera dem. Varje känsla i detta skede är överväldigande och så normaliserar varje känsla hjälper till att trösta dem när de är arg, ledsen eller rädd. Det hjälper dem att veta att varje människa känner dessa känslor och hjälper dem att få ett bättre perspektiv. Ge dem exempel på när du kände samma sätt och hur du reagerade. Och hitta en lösning på känslor som hjälper till att trösta och minska belastningen av den.

3. Utveckla acceptabla lösningar

Att undervisa ett barn vilka åtgärder som är lämpliga för en överväldigande känsla är lika viktigt som att lära känna sig själva. Hjälp dem att verbalisera vad som är okej och vad som inte är. Det här är också en bra tid att lära dem "time outs". För att ta en paus själv när du är arg på någon eller nappa när trötthet gör dig irriterad.

4. Läs bildböcker

Det verkar inte som det självklara valet, men läsfiktion hjälper verkligen ett barn att förstå empati. Bortsett från det, hjälper de bildrepresentationerna dem att förstå känslor genom illustrationer bättre.

Har du använt någon av dessa metoder för att hjälpa ditt barns emote bättre? Har du andra tekniker för att hjälpa ditt barn att uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt? Skriv in och meddela oss!