Den bÀsta fruktbarhetsdieten kan vara lÄgkarbon, forskningsfynd
Dietitian Melanie McGrice hade sett för mÄnga kvinnor i hennes klinik i tÄrar efter ett missfall eller en annan misslyckad IVF-cykel.
"Jag hade lÀst all den nuvarande forskningen och visste att det mÄste finnas nÄgot mer, " sÀger McGrice.
SÄ hon och kollegaen Judi Porter, frÄn Institutionen för Nutrition och Dietetics vid Monash University, började en djupare granskning av bevisen.
Fertilitetsproblem Àr vanliga, som pÄverkar ungefÀr en av sex par och för kvinnor som kÀmpar för fertilitet Àr vikt en vanlig faktor.
Detta Àr alltmer ett problem med tanke pÄ att mer Àn 50 procent av Worldn-kvinnorna som försöker bli gravida Àr överviktiga och ju mer vikt en kvinna bÀr förbi en hÀlsosam vikt, desto mer mina chanser att bli gravida minskar.
Ăverdriven dubblerar ocksĂ„ risken för missfall. Av den anledningen Ă€r det viktigt att uppnĂ„ en hĂ€lsosam vikt för dem som vill bli gravid och ny forskning tyder pĂ„ att en lĂ„g carb-diet kan vara det bĂ€sta sĂ€ttet att göra det.
"Viktminskning före graviditeten har historiskt varit centrerad pÄ den traditionella fettfattiga, energibegrÀnsade dietplanen", sÀger McGrice och Porter, vars nya tidning publiceras i tidskriften Nutrients .
"Men anvÀndningen av mycket lÄg energidieter och lÄga kolhydriddieter anvÀnds alltmer för att framkalla mer gynnsamma viktminskning och fertilitetsresultat."
Tidigare forskning har visat att lÄga kolhydriddieter ledde till större förbÀttringar i midjemÄttet, totalt kolesterol, blodsocker och insulinnivÄer jÀmfört med lÄg fetthalt, sÄ för översynen granskade McGrice och Porter bevisen och analyserade olika studier.
"Det finns övertygande bevis pÄ att minskad kolhydratbelastning kan minska cirkulerande insulinnivÄer, förbÀttra hormonell obalans och resultera i att Àgglossningen Äterupptas för att förbÀttra graviditetsgraden", fann de.
"För detta ÀndamÄl antyder resultaten av denna översyn att lÄga kolhydratdieter kan optimera fertiliteten i vissa kliniska grupper, sÀrskilt för överviktiga och fetma kvinnor med PCOS."
NÀr det gÀller huruvida en lÄgkarb diet (betraktad som mindre Àn 45 procent av makronÀringsÀmnena kommer frÄn kolhydrater) kan hjÀlpa andra grupper - som kvinnor med en hÀlsosam vikt eller mÀn - med fertilitetsproblem Àr det för tidigt att sÀga, sÀger McGrice .
"Personligen tror jag pÄ grund av min kliniska erfarenhet att det kan vara relevant för kvinnor som har en" normal "BMI men som har en hög andel kroppsfett. Men jag förvÀntar mig inte att det hjÀlper kvinnor med en hÀlsosam (eller lÄg) procent av kroppsfett, sÀger hon.
"Vi vet att övervikt kan pÄverka mÀnniskans fertilitet, sÀrskilt genom att minska spermkvaliteten och testosteronnivÄerna, sÄ det kan eventuellt fÄ konsekvenser, men jag har inte sett nÄgon forskning för att bevisa det."
Hon tror ocksÄ att typen av kolhydrater som konsumeras kan göra skillnad.
"Det uppskattas att 60 procent av de överviktiga personerna har insulinresistens, Àven om mÄnga kvinnor gÄr odiagnostiserad", sÀger McGrice som planerar att genomföra en klinisk studie pÄ kvinnor snart.
"Insulinresistens pÄverkar fertilitetshormoner som östrogen, progesteron och luteiniserande hormon, förÀndrar hormonell miljö hos Àggstockarna och pÄverkar fertiliteten.
"Att följa en lÀgre kolhydrat diet kan gynna insulinresistens. Men jag tror att kvinnor mÄste vara mycket försiktiga efter en lÀgre kolhydrat diet före befruktningen eftersom mÄnga av de vÀsentliga nÀringsÀmnena de behöver för fertilitet finns i kolhydraterika livsmedel - sÄ det Àr en bra linje, och det Àr dÀrför som det Àr viktigt att arbeta med en fertilitets dietist. "