Amma din baby: hur man kommer igÄng

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • Varför amning Ă€r bĂ€st?
  • NĂ€r ska man börja amma?
  • Förberedelse för amning
  • Hur man börjar amma en nyfödd
  • BekvĂ€ma stĂ€llen för amning
  • Hur lĂ€nge ska du amma en baby?
  • Hur man vet om din baby fĂ„r tillrĂ€ckligt med mjölk?
  • Hur mĂ„nga gĂ„nger ska du sköta din baby?
  • Amning efter en C-sektion
  • Vad ska man köpa för amning?
  • Problem som du kan möta nĂ€r du ammar din baby

{title}

Amning Àr en naturlig, extremt viktig och instinktiv vana, men det Àr ocksÄ en lÀrandeprocess för bÄde mödrar och spÀdbarn. Amning bidrar till att skapa ett sÀrskilt band mellan dig och din bebis, förutom att skydda mot sjukdomar och sÀkerstÀlla tillrÀcklig fysisk sÄvÀl som mental tillvÀxt för barnet.

Varför amning Àr bÀst?

Bröstmjölk Àr verkligen den hÀlsosammaste maten för nyfödda. Det Àr det bÀsta och sÀkraste mÄltidet ditt barn kan fÄ. HÀr Àr nÄgra orsaker till att amning rekommenderas uteslutande under de första 6 mÄnaderna:

  • Bröstmjölk Ă€r nĂ€ringsrika och ger en vĂ€lbalanserad kost för ditt barns behov.
  • Det bestĂ„r av dussintals viktiga vitaminer och mineraler, flera viktiga hormoner och immunitetsstimulerande Ă€mnen som saknas i tillĂ€ggsfoder eller mjölk.
  • Amning av en nyfödd har ocksĂ„ vissa fördelaktiga effekter pĂ„ barnets neurologiska utveckling.
  • Exklusiv amning skyddar ocksĂ„ barnet frĂ„n olika sjukdomar i tidigt liv, inklusive luftvĂ€gsinfektioner som lunginflammation och gastriska sjukdomar som enterit.
  • Amning kan vara till nytta för mamman och hjĂ€lpa henne att förlora postpartumvikten. Det kan ocksĂ„ bidra till att sĂ€nka risken för olika cancerformer som bröstcancer och livmoderhalscancer.

NÀr ska man börja amma?

{title}

Du bör börja amma sÄ snart barnet Àr födt, eftersom den mjölk eller kolostrum som du producerar under den första tiden av amning, i den första timmen efter att ha fötts, Àr rik pÄ nÀringsÀmnen. Barnet Àr naturligtvis benÀgen att suga bra under de första timmarna av livet och dÀrigenom har tidig utfodring en positiv inverkan. Det hjÀlper till att utveckla en bra matningsrelation mellan mor och barnet. Det Àr en bra idé att hÄlla barnet i nÀra hudkontakt, sÄ ofta som möjligt efter födseln. SpÀdbarn tenderar att uppvisa handlingar som att suga, rota och söka bröstvÄrtan nÀr de lÀggs nÀra bröstet. NÀr barnet har brÄttom ett par gÄnger kommer hon att lÀra sig att krÀva mjölk oftare. Normal aktiva barn kommer att behöva matas nÀstan varje timme, inklusive vid midnatt och skymning. NÀr din barns hunger Àr nöjd, blir hon mindre irriterad och sover gott.

Förberedelse för amning

Innan du börjar mata Àr det viktigt att bÄde du och barnet Àr i ett bekvÀmt lÀge. Det finns flera stÀllen att vÀlja mellan, och din sjuksköterska eller vÄrdgivare Àr sÀker pÄ att hjÀlpa dig vÀlja den som passar dig bÀst. En bekvÀm position Àr en dÀr du kan stanna en stund. Du bör ocksÄ kunna göra ögonkontakt med barnet medan hon sjuksköterskor

HÀr Àr nÄgra av de vanligaste amningspositionerna

  • ÅterstĂ€lld amning: Det hĂ€r lĂ„ter dig ligga sĂ„ att barnet vilar pĂ„ din torso.
  • Cradle Hold: Du kan ocksĂ„ föredra hĂ„llplatsen, dĂ€r du hĂ„ller barnet mot bröstet.
  • SidoklĂ€kttekniken: Detta passar kvinnor vars bröst Ă€r stora i storlek.

Det Àr viktigt att hÄlla koll pÄ barnet nÀr hon matar och se till att hon suger sÄ mycket av den isolÀra vÀvnaden som möjligt.

Hur man börjar amma en nyfödd

En bra förstÄelse för hur man ammar en baby gör jobbet enklare.

HÄll din baby nÀra dig sÄ att barnet stÄr inför dina bröst. Rör din bröstvÄrtor till överkanten och sÄ snart hon öppnar munnen, dra henne pÄ bröstet. Se till att barnets mun tÀcker det mesta av den mörkare isola som omger bröstvÄrtan.

{title}

NÀr matningen Àr igÄng, se till att det inte Àr för smÀrtsamt. Var uppmÀrksam pÄ eventuell ömhet efter matningarna. Om barnet Àr ordentligt lÄsat kommer en maximal del av areolen att ligga i barnets mun och dina bröstvÄrtor kommer att kÀnna sugandet.

Om det gör ont nÀr barnet lÄsar, avbryta matningsprocessen genom att skjuta ett finger mellan munnen och bröstet och lossna barnet. NÀr du Àr bekvÀm och rÀtt placerad kan du börja mata igen.

BekvÀma stÀllen för amning

Du kan prova olika amningspositioner för att hitta en som passar dina behov. HÀr Àr nÄgra som du kan tÀnka pÄ:

{title}

1. Cradle Holding Technique

Detta Àr en gemensam position som Àr bekvÀm för barn som har bra nackkontroller.

  • Placera ditt barn i ditt knĂ€ med dina tummar mot varandra och din armbĂ„ge stöder huvudet
  • StĂ€llningen ska vara sĂ„dan att barnets mun hĂ„ller sig nĂ€ra bröstet och armen passar i underarmen.
  • Stöd ditt bröst med din andra hand med tummen pĂ„ isolaen. Dina fingrar ligger under ditt bröst.
  • LĂ„t ditt bröst försiktigt röra pĂ„ barnets undersida. Baby öppnar munnen som svar och försöker hĂ„lla nippeln genom att rota.
  • Stöd barnet över din kropp och lĂ„t det lĂ„sa pĂ„

LÀmnad Ätermatning Àr en variation dÀr moderen ligger reclines med hennes bebis pÄ torsolen mot bröstet. Barnet kan ta lite tid att lÀra sig och lÄsa pÄ bröstet.

2. Cradle Cross Holding Technique

Detta kallas ocksÄ crossover-hÄllet, dÀr mamman kan stödja barnet med en av hennes hÀnder.

  • HĂ„ll din bebis med armen som stöder nacken
  • Ta hennes mun nĂ€ra ditt bröst sĂ„ att armen inte kommer i vĂ€gen
  • AnvĂ€nd dina hĂ€nder omvĂ€nd som förklarad i föregĂ„ende position.
  • Stöd ditt bröst med frihanden med fingrarna placerade under bröstvĂ€vnaden, din tumme kommer att ligga pĂ„ isolaen.
  • LĂ„t ditt bröst försiktigt röra pĂ„ barnets undersida.
  • Baby öppnar hennes mun som svar och försöker hĂ„lla bröstvĂ„rtan genom att röta.
  • Stöd barnet över din kropp och lĂ„t det lĂ„sa pĂ„.
  • I stĂ€llet för att luta sig över, dra barnet över din kropp

3. FotbollsinnehÄllsteknik

Detta Àr tillrÄdligt för mödrar som har haft en kejsarsnitt eller de som har stora bröst. Det rekommenderas ocksÄ för att mata prematura barn.

  • Placera barnet sĂ„ att din arm ligger över sin torso och lĂ„t din hand stödja barnets nacke.
  • Dra barnet nĂ€ra ditt bröst och lĂ„t det lĂ„sa. Stöd nu barnets huvud medan hennes nĂ€sa och haka berör bröstet.
  • NĂ€r du har lĂ„sat och matat, se till att barnets axlar Ă€r avslappnade.

4. Modifierad fotbollsinnehÄllsteknik för tvillingar

Tvillingarmödrar kan mata dem antingen separat eller samtidigt. I det senare fallet kan du vÀlja denna position för att lÄta dina barn lÄsa pÄ varje bröst.

  • Med delvis böjda armbĂ„gar hĂ„ller du en i varje arm.
  • LĂ„t dina palmer stödja sina halsar.
  • LĂ„t dem nu fĂ€sta och börja suga.

5. Sidlayout Teknik

Denna position ger tröst till moderen nÀr hon matar sin nyfödda. Det krÀver viss skicklighet, men en gÄng lÀrt sig och praktiseras Àr det vanligtvis det val som stÀlls för de flesta mödrar. Det Àr ocksÄ lÀmpligt för mödrar som har haft en kejsarsnitt.

  • Ligga sida vid sida med dina tummar mot varandra.
  • Flexering av övre benet hjĂ€lper dig att fĂ„ en bekvĂ€m position.
  • Placera bröstet med fingrarna och hjĂ€lpa barnet att lĂ„sa och börja mata sig.

Hur lÀnge ska du amma en baby?

Olika studier och internationella riktlinjer föreslÄr kontinuerlig exklusiv amning utan att erbjuda vatten, kosttillskott, fruktjuicer, mejeri eller mat för de första sex mÄnaderna. FörlÀngd amning upp till en tolvmÄnadersperiod har ocksÄ varit sÀker och rekommenderad.

Hur man vet om din baby fÄr tillrÀckligt med mjölk?

Det första foderet efter födseln innehÄller vanligtvis kolostrum istÀllet för mjölk, vilket Àr en vattengul vÀtska rik pÄ antikroppar som ökar barnets immunitet. Det följs av mjölk om nÄgra dagar med regelbunden utfodring. Ett gemensamt problem Àr huruvida barnet Àr tillrÀckligt matat eller inte. Om du matar henne pÄ efterfrÄgan och om hon passerar tidig urin och ca 7-8 pallar / dagar som Àr gula och halvfasta, försÀkra dig om att hon Àr vÀlmÄtt.

Men om barnet visar följande tecken, bör du kontakta din barnlÀkare:

  • Babyfeeds i bara tio minuter eller mindre
  • Du mĂ€rker slöhet och tĂ€thet i barnet
  • Gulaktig missfĂ€rgning av huden
  • Mörka eller oljiga avföring

Hur mÄnga gÄnger ska du sköta din baby?

Det finns ingen fast nyfödd amningschema, men oftast matar en hÀlsosam baby Ätta eller flera gÄnger om dagen. Det Àr en bra övning att mata nÀr ditt barn krÀver. Overfeeding kan vara skadlig och bör undvikas.

En bebis som Àr hungrig, brukar vara rastlös, grÄta överdriven och suga fingret eller tummen eller visa rooting. Dessa tecken Àr faktiskt viktiga amningstips för en nyfödd bebis som kan hjÀlpa dig att veta nÀr din baby behöver matas.

Amning efter en C-sektion

Amning behöver inte pĂ„verkas av en kejsarsnitt. Även om den fysiska stressen av operation och lĂ€kemedel som administreras kan hĂ€mma din omvĂ„rdnad, Ă€r det lĂ€mpligt att du börjar regelbundet mata efter nĂ„gra timmars födelse, ungefĂ€r sex till tolv timmar. NĂ€r en gĂ„ng har börjat, kommer mjölkavlĂ€sning att följas och matning bör inte vara ett problem. Du kan ta hjĂ€lp av din partner för att placera din bebis. VaggahĂ„llning, sidolagsteknik eller fotbollsinnehĂ„ll kan vĂ€ljas för komfort.

1. Vilken mat borde amma borde Àta?

En amningsmoder krÀver inget speciellt men en vÀlbalanserad kost som inkluderar:

{title}

  • StĂ€rkelseartiklar, bröd, ris och potatis
  • Förhindra hela vete produkter för tillsatt fiber och extra nĂ€ringsĂ€mnen
  • Mejeriprodukter som mjölk och yoghurt
  • Proteinrika livsmedel som kött, Ă€gg och fiskar
  • FĂ€rsk frukt och rena grönsaker
  • TillrĂ€ckligt intag av vatten och vĂ€tskor

Under alla omstÀndigheter borde en ammande mamma avstÄ frÄn rökning och alkoholkonsumtion.

Vad ska man köpa för amning?

Nursing bras Àr tillrÄdligt, eftersom de stöder dina bröst vÀl. Med blixtlÄs och krokar blir det bekvÀmt för frekvent matning. Se till att du anvÀnder vÀlutrustade bras med helt öppningsflikar. I fall bröstet Àr otillrÀckligt exponerat eller kuddarna pressar pÄ bröstet kan det blockera kanalerna som orsakar mastit (inflammation i bröstvÀvnaden).

{title}

Din bröst kan lÀcka pÄ grund av oxytocinrespons. BÀr ÄteranvÀndbara bröstkuddar nÀr du reser, för att hÄlla dig torr och bekvÀm. Natt slitage ljus bras finns ocksÄ. En bröstpump kan vara till hjÀlp i de fall dÀr uttryckt mjölk krÀvs.

Problem som du kan möta nÀr du ammar din baby

Amning kan vara svÄrt under följande omstÀndigheter:

  • Du kan utveckla en bröstinfektion (mastit) eller anslutna kanaler.
  • Felaktig "lĂ„sning" pĂ„ barnet.
  • Bröstkorg eller smĂ€rtsamma bröstvĂ„rtor, sĂ€rskilt under de första veckorna. Kom ihĂ„g att amning ska vara smĂ€rtfri.
  • Barnet Ă€r dagar till veckor, men behöver inte 7-8 blöjor om dagen.
  • Barnet Ă€r dĂ„sigt eller överdriven dumt och matar endast mindre Ă€n 8 gĂ„nger om dagen.
  • Medicinska tillstĂ„nd som prematuritet, misslyckande att trivas, patologisk gulsot, medfödda defekter som klyftor eller lĂ€pp eller neuroutvecklingsproblem.
  • Med rĂ€tt hjĂ€lp och stöd frĂ„n din lĂ€kare kan dessa problem lösas och hjĂ€lpa dig att fortsĂ€tta amma för din barns goda hĂ€lsa.

Amning Àr en viktig konst för en ny mamma. Med tÄlamod, övning och medvetenhet kan utfodring av ditt barn uppnÄs pÄ ett problemfritt sÀtt. NÀr du vÀl Àr van vid det, kommer du att upptÀcka att bröstmjölk Àr det bÀsta som en mamma kan ge henne nyfödda barn, eftersom det garanterar rosa av hÀlsa.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌