Kan du ta Maca under graviditeten?

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Maca?
• Tar man Maca under graviditet?
• Hälsofördelar med att konsumera Maca under graviditeten
• Finns det några risker att konsumera Maca i graviditeten?

Maca rot är populärt känd för att förbättra fertiliteten. Maca förbättrar fertiliteten när den konsumeras som ett tillägg medan man försöker bli gravid. Maca har adaptogena egenskaper som påverkar nyckelhormonerna hos både kvinnor och män. Dess unika egenskaper ökar fertiliteten och balanshormonerna, förutom att de ger andra hälsofördelar. Enligt vissa hälsovårdspersonal är det helt säkert att konsumeras av gravida kvinnor.

Vad är Maca?

Maca är en växt som har blivit enormt populär under senare tid. Maca rot, som är ätbar, finns i flera färger. Roten torkas och konsumeras i pulverform. Det finns även i flytande och kapselform. Det kan konsumeras genom att lägga det till havregryn, smoothies eller söta godis. Den är näringsrik och rik på kolhydrater, fibrer och protein. Maca är en hög källa till vitamin C, järn och koppar. Hälsa förespråkare har inga svårigheter att rekommendera detta undrar läkemedel till olika människor.

Tar man Maca under graviditet?

Konsumtionen av maca rot under graviditeten är säker eller inte är fortfarande inte klart för många. Människor är i tvivel om det är fördelaktigt under graviditeten eller inte. Prenatala vitaminer som finns i den är viktiga för förväntade mammor. Det hjälper till att balansera hormoner under den första graviditetsperioden. Förbrukning av maca förbättrar både uthållighet och energi och ger jod och järn. Men en bieffekt av att konsumera denna rot är att den ökar testosteronnivåerna hos gravida kvinnor. Därför föreslås att innan man tar detta tillskott, måste man alltid kontakta en läkare och ha en säker graviditet.

Hälsofördelar med att konsumera Maca under graviditeten

Maca har förvärvat en välförtjänad status för superfood. Den innehåller en mängd mikronäringsämnen och är fylld med antioxidanter som i sin tur är fördelaktiga. Några av fördelarna ges nedan:

1. Förbättrar humör, energi och minne

Maca påverkar positivt uthållighet och energi. Det hjälper kroppen att klara sig bättre med stress och upprätthålla höga energinivåer. Den höga antioxidanthalten i maca förbättrar också minne och fokus.

2. Hjälper balansera östrogenivåer

Maca-roten balanserar hormonhalten och håller kontrollen över östrogenhalten i kroppen. Det är det primära kvinnliga könshormonet som reglerar reproduktionssystemet.

Finns det några risker att konsumera Maca i graviditeten?

Varje ätbart föremål har sin andel av förmåner och risker. Förbrukande av maca kan öka testosteronnivåerna hos kvinnor som kan vara skadliga för din hälsa. Andra problem som sömnlöshet, halsbränna, hudproblem, huvudvärk och ökning av hjärtfrekvensen är några andra risker som är inblandade i det . Emellertid kan maca konsumeras vid PCOS-graviditet. Maca-pulver under graviditeten kan behandla PCOS. Denna rot har sin andel av fördelar och nackdelar, så behåll dess biverkningar i sikte och sedan konsumera den.

Maca är säkert en utmärkt superfood att lägga till kosten som ett tillägg under processen att bli gravid. Det ökar naturligtvis fertiliteten och balanserar hormoner. Men håll dess biverkningar synliga, prata med en läkare, och ta sedan ett beslut om att konsumera det eller inte.