Läkare hitta # 1 Anledningen till att din baby är ofta bredvid vakna vid midnatt!

Innehåll:

I den här artikeln

• Varför spädbarn är ibland breda uppvakna på natten
• Så, hur fixar vi det här?

Det är 2 och din baby verkar vara den mest energiserade han har varit hela dagen! Om du har tur har du denna erfarenhet en eller två gånger i veckan. Men många av oss moms möter detta mycket oftare än det! Så, varför händer det och hur ska du ta itu med det här? Skulle du få ditt barn att gå tillbaka till sömn, skäm bort dig i mellantidens lektid eller hitta ett sätt att sluta att det händer helt och hållet?

Som mödrar blir vi det allra bästa av sångare, rockare och täcken när det gäller att lulka våra barn i sömnen. Kom på sängen, vi försöker varje knep i boken för att se till att barnet går av i fredlig sömn och lurar ostört genom natten. Vi vet och förstår att nyfödda barn tar tid att falla i ett sovande schema och fortsätter att vakna för matning. Hur är det dock att barnen är så väldigt aktiva mitt på natten att sömnen verkar som en avlägsen dröm ?! Många av våra barn är så våta på natten (även om våra ögon är knappt öppna) att det verkar omöjligt att få dem att sova igen

...

De flesta mammor väntar vanligtvis ut tills barnet slutligen går iväg för att sova. Men vad händer om du kan ta reda på orsaken och ta itu med det för bra? Mer sömn för er båda!

Varför spädbarn är ibland breda uppvakna på natten

Det första steget att ta itu med detta sömnproblem är att förstå varför det händer alls. Enligt läkare är anledningen till detta tvåkantig:

1. Din baby vill visa upp sina nya färdigheter

Studier har visat att när en bebis lär sig nya färdigheter, är de angelägna om att fortsätta visa dessa nya färdigheter så ofta som de kan, inklusive mitt på natten! Det är som om de inte kan tro hur i ett ögonblick var de obevekliga och nu kan de vända sig eller vrida sina fingrar och det ger dem verkligen glädje! Detta ger oss den andra delen av anledningen.

2. Din babys sömn är segmenterad, precis som hans förfäder

Fram till några hundra år sedan brukade människor sova i två faser - den första sömnen och den andra sömnen. Denna segmenterade sömn delades av en kort varningstid, som idealt varade i en timme eller två. Påstås, människor somnade vid 8 och vaknade på omkring 1 am. Denna 1 am wake-up tid var för att arbeta eller äta eller ens umgås innan du går tillbaka till sängen igen. Denna segmenterade sömn eller polyphasisk sömn är faktiskt det naturliga sättet för människor att sova.

Men på grund av våra samhällsnormer har vi tränat oss att sova på det onaturliga sättet som vi nu vet ser som vanligt. Elektricitet spelade en viktig roll i att dessa mönster tvingades förändras. Våra onaturliga 7-9 timmars sömnmönster är faktiskt en otillbörlig match för våra barn som naturligtvis följer segmenterade sömnmönster! Perioden av vakenhet, våra barn känner, är perfekt för att visa upp de ovannämnda färdigheterna, varför denna mid-night party inträffar så ofta.

Så, hur fixar vi det här?

Det enda sättet att verkligen ta itu med detta problem är att träna våra barn att sova som vi gör - onaturligt. Detta kan bara ske genom gradvis träning. Bebisar lär sig att efterlikna våra mönster och vanor och lär sig så småningom att lamporna är av att det är dags för sängen. De kommer också att hämta våra dåsiga toner i natten i motsats till våra mer energiska morgontoner. Om ditt barn vaknar i mitten av natten är det bra att försiktigt säga "Det är sömntid nu, gå och lägg dig" och luta dem tillbaka somna.

Det betyder att du motstår uppmaningen att leka med dem tills de trötts ut. Kram, nattmat och lugnande lullabies hjälper också din baby att gå tillbaka till sömnen. Du kan försöka försiktigt strida på huvudet eller sväva dem lätt genom att använda en mild och andningsbar svängning / wrap. Många mammor låtsas också att gå tillbaka och sova i hopp om att barnet kommer att efterlikna dem. Det fungerar!

Det finns dock ingen riktig "snabb fix" till den här situationen. Du måste bara behålla det och det kommer att hända över tiden.

Under tiden, kom ihåg att njuta av dessa ögonblick också! Så tröttsamt som de definitivt kommer det snart att vara en tid där du kommer att sakna lulling din lilla ängel tillbaka till sängs efter det fina partiet för två du har haft!