Torra frukter Laddoo

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Presentera ett lätt snabbt recept för att göra friska och läckra torra frukter laddoo. Den bästa delen av denna laddoo? Även om det är en festlig maträtt, kan dessa ha varit fastande också. Dessutom är dessa hälsosamma laddoos bäst för att växa upp barn. Servera en laddoo eller två med ett glas mjölk till frukost för ditt barn och se honom ta på dagen med en pumpad uppandning.

Serverar	Förberedelsetid	Tillagningstid
6 personer	20-25 minuter	0 minuter

Ingredienser

• 1/2 kopp kokosnöt, revet
• 1 kopp sesamfrön
• 1/2 kopp mandel
• 1/2 kopp cashewnötter
• 2 msk torkad ingefärapulver
• 1 msk vallmo frön
• 10-12 kardemumma, pulveriserad
• 6-8 torra datum, fint riven
• 3 msk ghee

Metod

Steg 1

Värm en panna och rosta kokosnöt och sesamfrön separat, det vill säga en efter en.

Steg 2

Kombinera kokosnöts- och sesamfrön och blanda i en mixer till jämn.

Steg 3

Kombinera mandlar, cashewnötter och torra datum och blanda i en mixer till ett grovt pulver.

Steg 4

Kombinera kokosnöt-sesampulveret och mandel-cashewnut-torrt datumpulver och blanda väl.

Steg 5

Därefter tillsätt torkat ingefärapulver, vallmofrö, kardemumpulver och blanda väl.

Steg 6

Lägg nu till ghee och pulveriserat socker och blanda det bra igen.

Steg 7

Forma dem i små bollar och servera.

Näringsdeklaration

1765 kcal39, 9 g150, 9 g89, 5 g98 mg28 mg1555 mg

kalorier

proteiner

Fett

kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium