Exklusiv amning - Fördelar och tips

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är exklusiv amning?
• Fördelar med exklusiv amning för mor och barn
• Vad ska frekvensen och varaktigheten av amning vara?
• Tips för exklusiv amning

Bröstmjölk är den perfekta maten för en baby, innehållande socker, fetter, vatten och proteiner i rätt mängd. Bröstmjölk ger inte bara den perfekta blandningen av näringsämnen för att hjälpa till med rätt utveckling och utveckling av spädbarn men innehåller också väsentliga antikroppar. Dessa antikroppar är nödvändiga för att stärka immunsystemet och bekämpa infektioner och sjukdomar. I den här artikeln kommer vi att titta noga på vilken exklusiv amning som finns, dess fördelar och några viktiga tips att överväga.

Vad är exklusiv amning?

Exklusiv amning innebär att en baby matas endast bröstmjölk under de första sex månaderna av sitt liv, utan ytterligare mat eller dryck. Detta är den bästa näring för en baby och sådana barn får inte ens vatten.

Fördelar med exklusiv amning för mor och barn

De vikten av exklusiv amning kan aldrig bli underskattad. Till en början minimerar exklusiv amning farorna med infektioner och sjukdomar, dessutom är det också betydligt fördelaktigt för moderen. Läs vidare för att förstå fördelarna med exklusiv amning för en bebis och sin mor.

• Vetenskapliga studier har visat att de hälsosammaste barnen är de som exklusivt har ammade.
• För de första sex månaderna av ett barns liv är bröstmjölk allt som en baby verkligen behöver.
• Exklusiv amning är ett av de bästa sätten att minimera chanserna för att barnet får diarré, allergier, lunginflammation och lider av undernäring, tillsats av annan mat kommer att öka riskerna för detsamma.
• Exklusiv amning är känd för att avsevärt minska barndödligheten på grund av vanliga barndomssjukdomar.
• Exklusiv amning försenar fertilitet som hjälper till med lämpliga tidsintervall mellan graviditeter.
• Exklusivt ammande mödrar är mindre benägna till cancer i bröst och äggstockar.
• Exklusiv amning är också ekonomisk eftersom det eliminerar behovet av att köpa kosttillskott och dyra formler och utrustning.
• Colostrum i bröstmjölk rensar magen och främjar en hälsosam tarm som eliminerar behovet av läkemedel.
• Exklusiv amning hjälper den nya mamman att gå ner i vikt efter leverans.
• Mödrar som ammar exklusivt är mindre benägna att uppleva postpartum depression.
• Ju mer en baby suger desto mer mjölk kommer att göras i bröstet. Denna naturliga mekanism hjälper till att göra exklusiv amning ett livskraftigt val.
• Exklusiv amning är också möjlig för arbetsmödrar via uttryckt bröstmjölk. Uttryckt bröstmjölk är fortsatt bra i upp till tio timmar vid rumstemperatur och cirka tre dagar i kylskåpet.

Vad ska frekvensen och varaktigheten av amning vara?

• Eftersom barnet endast ges bröstmjölk, beror utfodringsfrekvensen på barnet; utfodring bör ske enligt barnets efterfrågan. Det innebär att du ska mata din baby åtminstone 8 till 12 gånger på en dag.

• Nattstimning bör göras möjlig genom att tillsammans sova med barnet.
• Barnets längd beror igen på barnets behov. Varje session kan variera mellan 20 och 45 minuter.
• Barnet bör vara nöjd med att mata från ett bröst innan en annan erbjuds.

Tips för exklusiv amning

• Amning bör initieras inom en timme efter att barnet är födt.
• Exklusiv amning i 6 månader är idealisk.
• Barnet får endast ges bröstmjölk och inget annat, inte ens vatten.
• Amning ska göras när och när barnet kräver.
• Amning bör göras möjlig av moderen även på kvällen, kan sömnsvårigheter hjälpa till att uppnå detta.
• Bröstvårtförvirring bör undvikas genom att inte använda artificiella bröstvårtor etc.
• Det är tillrådligt för moderen att läsa och lära sig om potentiella problem med amning.
• Medicinsk personal, vårdgivare och sjukhusmyndigheter bör informeras om beslutet om ensam amning.
• Arbetande mammor kan använda uttryckt bröstmjölk.
• Amningstödgrupper kan vara till stor hjälp för exklusiv amning.

Exklusiv amning är kanske det hälsosammaste val som en mamma kan göra för sin nyfödda bebis. Spädbarn som exklusivt är ammade är i allmänhet hälsosammare än de som inte är. Exklusiv amning är den starkaste åtgärden som kan vidtas för att undvika infektioner och sjukdomar hos spädbarn. Dessutom har exklusiv amning många fördelar för mamman också.