En bra anställd eller en bra mamma eller båda!

Innehåll:

Ingen sa att balansering av ditt yrkesliv och familjeliv skulle bli lätt. Men du kan fortfarande ha det bästa av båda världarna med korrekt planering. Ta reda på hur du kan göra karriär och barnomsorg gå hand i hand.

Är du alltid knuffad av frågor som "kan arbeta mammor höja friskare barn"? Är du en av de mammorna som är redo att ge upp sin framgångsrika karriär och drömmar att ta upp sitt barn? Om ditt svar är ja, kanske borde du sluta och tänka lite. Med lite mer ansträngning och noggrann planering kan du få en karriär utan att påverka ditt barns hälsa.

Arbetande mammor och barnomsorg: Hur man balanserar båda

1. Express mjölk till din baby

Om du planerar att komma tillbaka till jobbet strax efter att ha fött, måste du se till att din baby har tillräckligt med mjölk att dricka. En bröstpump kan vara din bästa vän, eftersom du kan pumpa så mycket mjölk som möjligt, lagra den och mata den till din bebis. Innan du lämnar jobbet, pumpa ut en tillräcklig mängd och lämna den med den person som tar hand om ditt barn som kan mata det till henne när hon är hungrig.

2. Foder småbarn en hälsosam frukost

Om du har ett barn, mata henne en hälsosam frukost bestående av frukter, ägg, flingor och mjölk innan du släpper ner henne vid dagvården. Dagvården bör också ha en god mat meny för att hålla din totärlig näring och glad.

3. Packa en lyxig lunch

Om du vill ha din lilla att få all näring, ta med gott om frukter och grönsaker i hans lunch. Också glöm inte att packa det med ett gott dopp eller du kan göra frukt och grönsaker till goda bakade saker. Du hittar ett antal överdådiga och hälsosamma recept för barn som de kommer att älska. Ta med innovation i mat, och din lilla mags mage blir super-glad.

4. Försök att äta med dem när du kan

God mat är inte det enda kravet på att få fram friska, välbalanserade barn. Dina barn behöver kärlek och uppmärksamhet, så det är viktigt att du spenderar kvalitetstid med dem varje dag. Gör det till en punkt att äta middag med dem och om du kan, frukost också. På helgerna kan du spendera mer tid med dem genom att ta ut dem till parken eller stranden. Inkludera goda, hälsosamma måltider som alla kan förbereda tillsammans och njuta av.

5. Överväga att arbeta hemifrån

Jobb med flexibel arbetstid är perfekta. Tyvärr är de inte alltid lätta att hitta. Men om ditt kompetensområde gör det möjligt för dig att arbeta hemifrån, överväga det. Det ger dig mer tid att fokusera på ditt barn och sin hälsa. Om du måste arbeta på ett kontor, se om arbetstiden kan vara lite flexibel.

Det finns ingen anledning till att arbeta mammor och barnomsorg inte går hand i hand. Medan det inte är lätt är det långt ifrån omöjligt. Lite planering och mycket hårt arbete kan hjälpa dig att komma vidare i din karriär och höja ett hälsosamt barn samtidigt.