Guava Mint Smoothie

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Om du känner att du har övergiven dig själv eller dina barn under helgens utflykt, använd sedan denna smoothie för att återställa lite balans. Förutom att vara utsökt, är det mycket kylande och vitaliserande. Både huvudingredienserna, nämligen guava och mint, är bra för din tarm. Gör smoothieen mer tilltalande genom att lägga till en scoop av ditt barns favoritis. Där har du det, en perfekt sommarkylare klar på mindre än 10 minuter.

FörberedelsetidTillagningstid10-15 minuter00 minuter

Serverar

8 personer

Ingredienser

• 3 guavaer (grön eller rosa valfri)
• 1 kopp mintblad
• 2 scoops vaniljglass
• 4 msk socker
• En nypa salt
• 500 ml kallt vatten

Metod

Steg 1

Skala och hugga guava i bitar.

Steg 2

I en juicer, lägg till guava bitar, mintbladen, glass, vatten, socker och salt.

Steg 3

Pulsa i 30 sekunder.

Steg 4

Töm ovanstående blandning för att avlägsna frön. Häll i ett glas och garnera med mintblad. Servera kyld.

Näringsdeklaration

404 K cal4, 9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

kalorier

proteiner

Fett

kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium