Guide till matning av fast mat till ditt barn

Innehåll:

Under det första året av dina babyers liv kommer de att gå från att äta ingenting annat än formel eller bröstmjölk, till att kunna gräva i kakan på födelsedagen. Din baby kommer att lära sig så mycket, och hur man äter är en av de stora sakerna de kommer att ta itu med. Som förälder kan det vara svårt att bestämma när du ska införa fasta ämnen till ditt barn, men det finns några frågor du kan använda för att hjälpa dig att bestämma.

• Hur gammal är min baby? Om ditt barn är 4-6 månader gammalt är det möjligt att de är redo att börja fasta ämnen. De flesta läkare rekommenderar att vänta så nära sex månader som möjligt, men när som helst inom det fönstret är säkert.
• Verkar min baby nöjd? Om din lilla är nöjd med bröstmjölken eller formeln du har gett dem, gå vidare och hålla fast på de fasta materialen, men om de verkar rastlösa och som om de är kvar "vill ha mer" - är det förmodligen dags att börja erbjuda åtminstone en fast måltid om dagen till dem.
• Kan mitt barn sitta upp med lite eller ingen hjälp? Om du kan sitta din lilla i en barnstol och de kan försörja sig med liten eller ingen hjälp, så har de fått en poäng i kategorin ”Jag är redo för fasta ämnen”.
• Kan ditt barn behålla huvudkontrollen? Huvudkontroll är ett viktigt tecken på att din lilla kommer att kunna hantera att svälja de tjockare strukturerna.
• Är mitt barn intresserad av vad jag äter? När du sätter dig ner med en tallriksmat, och din lilla verkar haka upp och uppmärksamma, är de redo att prova några bitar av något nytt!

Hur du introducerar fasta livsmedel till ditt barn

Nu när du vet att ditt barn är redo för fasta ämnen, hur börjar du? Som med de flesta saker är det bäst att hålla det enkelt till en början. Börja med att lägga till en måltid om dagen i deras rutin. Många föräldrar börjar med en måltid strax före sänggåendet, i hopp om att det fasta materialet hjälper dem att sova längre.

Bästa första mat för ditt barn

Du kan börja med ett säd spannmål (som riset). Därefter rekommenderas att du provar grönsaker och sparar frukterna för senare.

Om din lilla får sin första smak av de söta frukterna innan grönsakerna, kan det vara svårt att få dem att vilja äta grönsakerna. Kom ihåg att prova en sak åt gången och ge den några dagar innan du börjar med något nytt.

Du vill se upp för allergiska reaktioner, och om ditt barn visar några tecken på en, vill du veta vad maten var som du introducerade så att du snabbt kan fastställa orsaken. När du och ditt barn har fått tag på en måltid om dagen kan du expandera till mer efter behov. Cirka nio månader kan du lägga till fingermat som Cheerios så att de kan börja lära sig att mata sig själva.

Om du är i butiken och handlar efter fasta ämnen, kanske du märker att det finns flera alternativ när det gäller märken och förpackningar. Organiska, icke-organiska, påsar, burkar, plastbehållare och mer. Du kan till och med diskutera om det är bäst att göra din babymat hemma. Det finns inget rätt eller fel svar på vilken typ, märke eller förpackning som är bäst för ditt barn. Köp en liten mängd av det du vill prova och gå efter det, du kan alltid byta upp det senare.

Om du vill prova hemmagjord, inget behov av en snygg "babymatstillverkare", kan du börja med en vanlig mixer och ett sortiment av grönsaker och frukter. Laga dem upp, blanda dem och häll puréen i isbitfacken för att placera i frysen. Du kan frysa puréen och värma upp den efter behov.

Vi önskar dig lycka till när du börjar fasta resan med din lilla!