Hur man undviker kejsarsnitt - 10 enkla tips

Innehåll:

På senare tid har kejsarsnittet blivit mer populärt än normalt leverans. Trots att det är riskabelt för både mamma och barn, väljer även kvinnor med lågrisk graviditet det. De gör det för att komma bort från smärtan och den ångest som man kan uppleva under arbetet. Det finns dock kvinnor som inte vill leverera med den här metoden. De försöker få en normal leverans på alla möjliga sätt eftersom återhämtning efter en kejsarsnitt tar lång tid och kan också skapa komplikationer i framtiden.

10 hjälpsamma sätt att undvika C-avsnitt

Caesarean leveranser utförs vanligen vid medicinska problem när någon obstetrisk komplikation uppstår. Det kan rädda liv för många barn och mödrar. De riskfaktorer som är associerade med kejsarsnitt är dock många i motsats till normal leverans. Så hur undviker vi en leverans av c-sektioner? Här är en lista med tio tips om hur man undviker kejsarsnitt.

1. Välj din hälsoexpert klokt

Innan du går in i arbetet är det bra att undersöka lite på sjukhuset du vill leverera och läkaren du vill hyra för att leverera. Många läkare föredrar en kejsarsnitt eftersom det är lätt för dem. Om en vanlig leverans finns på listan över prioriteringar, anlita du en läkare som har haft minst antal kejsarsnitt. Det är viktigt att diskutera med din läkare och sjukhuset om din leveranspreferens redan i början. Fråga sjukhuset om deras C-sektionspriser och deras födelsepraxis. Om du fortfarande inte är säker på vilken läkare eller sjukhus du ska välja, kan du fråga dina släktingar, vänner eller flera kvinnor som kan ha haft en normal leverans. Det är nödvändigt att välja din Gynecologist klokt för att undvika C-sektion eller onödig medicinsk intervention.

2. Hyr en certifierad barnmorska

Att anställa en bra jordmor är ett bra drag. Hon tror på kroppens förmåga att ge en normal födelse. En erfaren jordmor är bättre att styra kvinnor under arbetet. En certifierad barnmorska är välutbildad för att styra en kvinna under vaginal leverans utan några medicinska ingrepp som en c-sektion eller en epidural. Hon kan även hjälpa en kvinna att leverera hemma. Men vid högrisk graviditeter, tillsammans med barnmorska, är det också lämpligt att konsultera en läkare också.

3. Antenatal Class

Att ta antagelektioner under graviditeten kan vara en stor hjälp. Klasserna lär dig yogaställningar som kan hjälpa dig att få en normal leverans. Andningsövningarna hjälper till att lindra smärtan under arbetstidens gång. Flera tips ges för att undvika en kejsarsnitt. Dessa klasser ger dig insikt i olika födelseprocesser och vad du kan förvänta dig under arbetet. Kunskapen om förlossning kommer att vara en fördel om och när du behöver bestämma. Klasserna kommer att ha läkare och vårdgivare svara på din fråga om hur man förhindrar en C-sektion.

4. Äta en näringsrik och välbalanserad diet

Att genomgå arbete och leverera en bebis är ingen betydelsefull prestation. Det tar mycket energi att göra det. Därför är det viktigt att äta hälsosamma och balanserade måltider med jämna mellanrum. Faktum är att tron ​​att en gravid kvinna borde äta för två är en myt. Det leder endast till fetma vilket kan vara en av de största riskfaktorerna för c-sektionen. Ett av de säkraste sätten att säkerställa att din diet balanseras är att ha alla fyra livsmedelsgrupperna i den som frukt och grönsaker, protein, mejeri och korn. Du kan rådfråga din barnmorska eller din läkare för specifika matråd. Om du har gravid diabetes, högt blodtryck eller andra hälsokomplikationer, kan du också kontakta en dietist som hjälper dig med en viss diet.

5. Träning

Så länge som din läkare eller barnmorska inte godkänner, bör du göra måttliga övningar för att hålla dig i form. Den bästa formen av övningar som man kan göra under graviditeten går, simmerar och övar pre-natal yoga poses vilket är fördelaktigt under födseln. Lamaze-tekniken (medvetet mönstrade andningsövningar) som vanligtvis lärs i förlossningsklasserna är också mycket till hjälp för att klara av arbetskraft. Gravid kvinnor bör dock avstå från att göra tunga övningar som viktträning.

6. Undvik att bli inducerad

Arbete induktion som är processen att få in arbetskraft genom läkemedel kan vara nödvändigt ibland. Men om barnet och mamman trivs, borde man undvika det. Det ses att arbetskraftsinduktion fördubblar dina chanser att ha en kejsarsnitt. Gå inte till sjukhuset tills du befinner dig i ditt sista arbetsliv. Att nå sjukhus tidigt kan leda dig till onödiga medicinska ingrepp som en c-sektion.

7. Lär dig hur du gör en Breech Baby

En breech baby är placerad som fötter neråt och huvudet uppåt. Denna position orsakar komplikationer under leveranstidpunkten. I detta tillstånd måste en kvinna genomgå kejsarsnitt. Om din baby befinner sig i breech-position kring den 36: e veckan kan din läkare eller din barnmorska därför lära dig händer mot magen rörelser för att vända ditt barns huvud nedåt. Denna korrigering i barnets position kommer att minska moderns chanser att leverera genom c-sektionen. Om barnet inte förändras kan läkaren använda tång eller vakuumutdragare som ett säkert alternativ till en C-sektion.

8. Få gott om vila i den sista trimestern

Att ta gott vila under graviditeten är lika viktigt som att vara aktiv. En välviljad kvinna kommer att kunna ta upp utmaningen att leverera en baby utan några ingrepp bättre än kvinnor som inte har tagit mycket vila. En kvinna kräver mycket energi i arbetet och under leveranstidpunkten. Hon kommer bara att ha denna energi om hon är välvilad under graviditeten. Det är viktigt för en gravid kvinna att sova i minst 7-8 timmar om dagen. Att få en bekväm plats att sova i under graviditeten är dock inte lätt. Det är tillrådligt att vända på vänster sida medan du ligger ned med benen böjda. Att hålla flera kuddar mellan de två benen och nedre ryggen ger dem mer komfort.

9. De 3 frågorna

Om din läkare föreslår dig en C-sektion, fråga honom 3 frågor -

1. Är mitt barn okej eller är det något seriöst?
2. Går jag okej eller är det något fel med mig?
3. Kan vi vänta någon gång innan vi går in för en C-sektion?

Om din läkare går med på att vänta, betyder det att det inte finns något brådskande. Förmodligen bara lite otålighet i din doktor. I så fall kan du be honom att vänta och se. Ibland kan läkare säga saker som "väntan kommer inte att göra någon skillnad". Enligt honom kommer det även efter 2-3 timmar att vara samma. Men väntar på de 2-3 timmarna kan du få en normal leverans. Även om du inte kunde få en efter det att vänta och var tvungen att slutligen gå in för en C-sektion, kommer du åtminstone att veta att du försökte ditt bästa.

10. Att vara stressfri under graviditet och arbete

Stress är vanligt under graviditeten och mer när du går in i arbetet. Var bara lugn och stressfri genom perioden. Känsla rädd och ängslig kan påverka ditt barn och få honom nöd i moderns livmoder. Detta kan leda till att du har förtidstidsarbete och tvingar dig att få en kejsarsnitt. Att ha regelbundna perinealmassage efter den 7: e månaden kan hjälpa dig att slappna av. Det minskar också ledsmärta och svullnad i samband med graviditet tillsammans med stress. Det är också tillrådligt att hålla sig borta från kvinnor som har hovar att relatera till sin svåra graviditet. Sätta stress i bukt genom att lyssna på lugnande musik, öva andningsövningar och yoga, gå på promenader, meditera och vara omgiven av glada människor. Även under arbetet, om du vill, kan du be läkaren att spela lite musik efter eget val och ha någon som din man runt dig för att uppmuntra och ge dig stöd.

Väg för och nackdelar med både - C-sektionen samt en normal leverans. Om du tycker att förarna med normal leverans är mer än en C-sektion, gå sedan till det. Ingenting kan vara bättre än att vara självförsäkrad.