Hur man hanterar fet hÄr under graviditeten
I den hÀr artikeln
- Vad orsakar fett hÄr medan det Àr gravid
- Hur man behandlar fet hÄr under graviditeten
Graviditet Àr en vacker fas; kvinnor njuter av kÀrlek och uppmÀrksamhet de fÄr under denna tid. Men denna vackra fas har sin andel av fördelar och nackdelar. De flesta kvinnor stöter pÄ olika hud- och hÄrlust under graviditeten, och det kan leda till fet och smutsigt hÄr, vilket ingen gillar sjÀlvklart. Hanterar du ocksÄ detta problem med oljig och fet nÀr du Àr gravid? Om ja, dÄ rekommenderar vi att du blÀddrar igenom följande artikel för att fÄ reda pÄ hur du effektivt kan hantera fet hÄr under graviditeten.
Vad orsakar fett hÄr medan det Àr gravid
Den plötsliga utbrottet av olja pĂ„ en kvinnas hĂ„rbotten under graviditeten Ă€r extremt vanlig, och det Ă€r troligen ett resultat av de förĂ€ndrade hormonerna under graviditeten. Ăkningen i olika hormoner kan leda till ökad talgproduktion i hĂ„rsĂ€ckarna, vilket kan göra hĂ„ret oljigt och fet. Bortsett frĂ„n mĂ„nga andra förĂ€ndringar som hĂ€nder i kroppen pĂ„ grund av hormonell omvĂ€lvning, kan en överdrift av dina talgkörtlar vara bara en av dem. Ăven om det inte finns nĂ„got mycket som kan göras för att bekĂ€mpa följderna av förĂ€ndrade hormoner, finns det nĂ„gra tips som kan hjĂ€lpa dig att ta hand om din oljiga hĂ„rbotten.
Hur man behandlar fet hÄr under graviditeten
NÀmnda nedan Àr nÄgra effektiva sÀtt som hjÀlper dig att behandla frÄgan om fet hÄr under graviditeten:
1. Följ en hÀlsosam diet
En balanserad och nÀringsrik kost Àr av yttersta vikt för moderns övergripande vÀlbefinnande och hennes ofödda barn. Detsamma gÀller för att ta hand om dina oljiga tresses. Se till att du Àter hÀlsosam mat; Inkludera frukter och grönsaker i din kost och avstÄ frÄn att ha raffinerade, oljiga, stekta och söta livsmedel. Att Àta ohÀlsosam mat kan leda till mer oljeproduktion och dÀrmed fet hÄrbotten och hÄr. SÄ kontrollera din önskan att Àta alla dessa inbjudande ohÀlsosamma livsmedel.
2. HÄll stress i sjön
Stress Ă€r inte bra för dig eller ditt ofödda barn, och det kan leda till olika hĂ€lsorisker under graviditeten. Stress tillsammans med förĂ€ndrade hormoner kan ocksĂ„ leda till fet hĂ„r under graviditeten. DĂ€rför Ă€r det viktigt att du undviker att stressa pĂ„ smĂ„ saker. Ăva yoga, meditation etc., eftersom det hjĂ€lper dig att hantera stress effektivt och hĂ„lla dig lugn och avslappnad.
3. Konditionera inte ditt hÄr
NÀstan alla kvinnor gillar att shampoo och villkor hÄret för att fÄ glÀnsande hÄr. Under graviditeten föreslÄs dock att du hoppa över hÄret om du lider av fet hÄrproblem. Det beror pÄ att konditioneringen Äterfuktar hÄret och om du redan har fet hÄr, kan det ytterligare göra hÄrbotten oljig och fet. DÀrför rekommenderar vi att du slutar konditionera ditt hÄr under en tid.
4. Shampoo inte hÄret överdrivet
Ja, det kanske lÄter konstigt och konstigt för dig, men det Àr klokt att inte övervÀtta eller överskampa ditt hÄr om du vill bli av med den stora oljan. Detta beror pÄ att om du shampooar ditt hÄr ofta, sÄ kan det göra dina talgkörtlar att producera mer olja. Detta tillstÄnd kan ytterligare öka oljan i hÄrbotten och göra hÄret oljigt och oljigt. Det bÀsta du kan göra, tvÀtta ditt hÄr mÄttligt, det Àr 2 till 3 gÄnger i veckan. Se ocksÄ till att du inte anvÀnder nÄgon hÄrd schampo eftersom det kan leda till att hÄrbotten torkar, men tillfÀlligt, men det kan leda till mer olja pÄ hÄrbotten. SÄ anvÀnd ett mildt schampo, vilket Àr mildt pÄ hÄrbotten och hÄret.
Det finns inget mycket som kan göras för att kontrollera de förÀndrade hormonerna (vilket Àr en av de möjliga orsakerna till fet hÄr) under graviditeten. Men med korrekt vÄrd och hygien kan du effektivt hantera dina fetma problem under graviditeten.
Men om du har svÄrt att hantera ditt oljiga hÄrförhÄllande pÄ egen hand eller om det leder till andra villkor som akne, rekommenderas att du hör din lÀkare för samma sak.