Hur man förbereder sig för amning under graviditeten

Innehåll:

Under åren har råd om baby och föräldraskap förändrats ganska mycket. Till exempel, för några decennier sedan, fick gravida kvinnor höra att de skulle "strama upp" bröstvårtorna för att förbereda sig för amning. Inte bara var detta inte ett användbart tips och gjorde ingen skillnad när barnet föddes, utan det orsakade också en hel del unga mammor en viss betydande smärta.

Spola framåt, och vi vet nu mycket mer om amningsprocessen och hur vi förbereder oss på den. Det finns saker du kan göra för att bli redo medan du fortfarande är gravid, vilket kommer att göra saker mycket lättare när din lilla bunt med glädje har kommit till världen.

Lär dig själv

Först och främst är det viktigt att blivande mammor får så mycket information om amning som de kan från ansedda källor. Det kan vara oerhört bra att läsa om processen, titta på videor och även observera vänner eller familjemedlemmar under omvårdnad. De förändringar som din kropp kommer att genomgå under mjölkproduktionen, det rätta sättet att hjälpa spädbarn, olika amningspositioner du kan använda och hur många gånger du kan förvänta dig att mata varje dag är allt bra att läsa upp.

Förutom att göra din forskning och prata med andra ammande mödrar som du känner, noterade BabyCenter att att ta en ammningskurs under din sista trimester är definitivt något du bör tänka på. Dessa klasser är ofta värd av lokala sjukhus - kolla med anläggningen som du har valt för födelse för att se vad de kan erbjuda.

Det finns några saker som förväntade mammor kan göra för att förbereda amning innan barnet kommer.

Köp nödvändiga föremål

Som en väntande mamma är chansen god att du har sett alla typer av föräldraapparater som hjälper dig efter att barnet har fötts. Det är inte överraskande att det finns några saker som kan göra amning mycket smidigare och lättare och hjälpa dig att binda med din lilla under utfodringstiden. Gå på en liten shoppingresa, eller beställ dessa saker online i förväg så att du är redo och bekant med allt du behöver innan barnets födelse.

Några saker att tänka på inkluderar:

• Sköterska: Dessa bekväma stödplagg innehåller små klaffstängningar så att du inte behöver ta bort kläderna innan matningstiden. Som BabyCenter noterade bör förväntade mammor vänta till de sista veckorna av graviditeten innan de handlar om ammebehållare, eftersom detta är när ditt bröst kommer närmast sin postpartumstorlek. Det kan också vara bra att köpa minst en storlek upp - dina bröst kommer att växa under mjölkproduktionen och du vill inte ha en obekväm behå som är för hård.
• Bröstpump: Du kommer definitivt att ha den här enheten, även om du inte planerar att pumpa regelbundet. Det är till och med möjligt att få en bröstpump med hjälp av din försäkring.
• Bröstkuddar: Dessa användbara artiklar säkerställer att lite läckage inte förstör din dag - eller din favorittröja. Det finns både engångs- och tvättbara / återanvändbara sorter.

Se till att du har stöd

Speciellt under de första veckorna efter födseln består mycket av en ny mammadag av amning, vila och limning med barnet. Detta lämnar lite tid för nödvändiga hushållssysslor, så det är bra att ha ett system inrättat i förväg - att trycka på vänner och familj för hjälp kan vara en välsignelse under barnets första dagar och veckor.

Som dagens överordnade bidragsgivare Teresa Pitman noterade, gäller det samma för vårdhjälpen: Att leta upp tillgängliga resurser i förväg kommer att göra saker mycket mindre stressande om ett problem skulle uppstå. Edwina Hoffman, en ny mamma från Storbritannien som just hade flyttat till Kanada hittade hjälp med La Leche League, en organisation med lokala grupper över hela världen.

Amning är en viktig tid för mamma och barn, och att vara förberedd inför barnets födelse kan göra processen mycket enklare. Kolla in våra tips för att lära dig mer om hur du kan göra dig redo att amma ditt barn.