Mannen pennor hjärtligt brev till mammor med PND efter fru tar sitt eget liv

Innehåll:

Mannen till en ung kanadensisk mamma som tog sitt eget liv efter att ha lider av postnatal depression, har tagit till Facebook för att uppmana alla nya mammor att känna sig oroliga eller deprimerade för att "söka hjälp och tala om dina känslor".

"Du är inte ensam", skrev Kim Chen i hjärtat av Facebook-posten, två månader efter sin fru, Florence Leung, döden. "Du är inte en dålig mamma."

Postnatal depression: försvinner myterna

Mums återhämtar sig från PND, det här är vad jag vill att du ska veta

I oktober 2016 saknade Chens 32-åriga fru plötsligt, utan förklaring. Deras son, Ben, var bara fyra veckor gammal då.

Tre veckor senare fann Leung, som hade lider av postnatal depression, död. Den unga mamma hade tragiskt tagit sitt eget liv.

"Eftersom min Flo har hittats, är hela vår familj förödad och sorgande just nu", skrev Chen, på Facebook-sidan som skapades efter hans hustrus försvinnande. "Vi måste dock alla vara starka för vår son som är nästan 3 månader gammal, vi måste ta hand om honom och höja honom för att vara en bra, omtänksam och medkännande person - precis vad Flo skulle ha velat ha."

I går tog pappan till Facebook en gång till för att markera två månader sedan hans fru hittades. "2 månader har gått sedan detektorerna och offrenhjälppersonalerna kom upp i vårt hem, med det grimma utseendet på deras ansikten, " skrev han. "Jag visste genast vad de skulle säga innan de kom in i dörren."

Beskrivande att ögonblicket var precis som "många scener på TV", noterade Chen att även om det var "surrealistiskt" upptäckte snart att det inte var tv.

"Det här händer med mig", skrev han. "Det här är verkligheten."

För den sorgande fadern, alla grundades av hans liv och de planer han höll för framtiden.

"Allt måste byggas om, " sa han.

Chen förklarade att även om det bara har varit två månader sedan han förlorade sin fru, känns det som "ett halvt år". Och på den tiden har han levt i "överlevnadsläge", och tar varje dag - och ibland varje timme - åt gången.

"Att leva för tillfället är verkligen det enda sättet att gå igenom detta på detta stadium", skrev han. Och samtidigt har den initiala chocken och domningar saknat sänkt Mr Chen beskrivet att han nu upplever flashbacks av sex och ett halvt år som paret spenderade tillsammans.

".. för nu", skrev han, "dessa minnen tenderar att utlösa smärta och intensiv längtan."

Chen delade också med att deras lilla pojke växer bra - att han är i 90: e percentilen för höjd och vikt - och att han "ler och skrattar mycket!"

Chen utfärde sedan en sorglig grund till alla nya mammor som upplever lågt humör eller ångest. "Snälla söka hjälp och prata om dina känslor", skrev han innan han påminde dem, "du är inte ensam".

Chen uppmanade också nya mammor att inte känna sig skyldiga att inte ensamma kunna amma ", även om du kanske känner trycket att göra det baserat på affischer i förlossningsavdelningar, broschyrer i prenatalklasser och lärdomar vid amningskurser."

Fadern beskrev att han fortfarande kommer ihåg att läsa en bipacksedel från sjukhuset med linjen "Bröstmjölk ska vara det exklusiva matet för barnet under de första sex månaderna." Medan man erkände fördelarna med bröstmjölk, skrev Chen om behovet av mer utbredd förståelse att komplettering med formeln är okej, och att formelmatning är ett "fullständigt genomförbart alternativ".

Lovande att återkomma ämnet i framtiden, tackade Chen till de som hjälpte honom att öka medvetenheten om ett sådant "förödande tillstånd" och för det stöd han fått under de senaste två månaderna.

"Du har ingen aning om hur mycket dina kommentarer betyder för mig, " skrev han.

Under månaderna efter hennes död, reflekterade Chen på sin sorg och skrev: "De säger att du är kär i din kärlek, det är så djupt. Det är därför det är så konsumtande. hur djupt älskade du någon. Och hur djupt älskar jag henne, älskar vi varandra. "

PND påverkar cirka 15 procent av mödrarna efter deras barns födelse. Kvinnor rapporterar ofta att de är tråkiga, ängsliga, ledsna och skyldiga, utan att kunna identifiera en uppenbar "trigger". Fysiska symptom kan innefatta förändrad aptit, störda sömnmönster och svårighetsgrad att koncentrera sig.

För mer information om tecken och symtom på PND, samt tillgängliga behandlingar, besök Perinatal Depression and Anxiety World (PANDA) //www.panda.org.au/

Om du lider av ångest eller depression eller känner någon som kan vara, kontakta BeyondBlue.org.au (ring 1300 224 636), LifeLine (ring 13 11 14 eller chatta online efter timmar) eller National (1300 726 306).