Jag födde i 30 minuter

Innehåll:

Vid 8:30 öppnade jag ett groggy öga och såg min man liggande på soffan och läste nyheterna. Jag tog upp min telefon och skannade dagens rubriker. Det kunde ha varit en typisk söndagsmorgon, förutom att vi inte var hemma; vi var i ett sjukhus födelsepaket, och jag hade en trådlös bildskärm runt min mage.

Över 30 timmar bröt mina vatten när vi var hemma. Arbetet hade fortfarande inte startat spontant och för att ha sprungit membran ökar risken för infektion för ett ofödat barn, jag inducerades.

Hur din supportperson kan hjälpa till att minska arbetets smärta

Sanningen om storskaliga barn

Jag tog ett djupt andetag och försökte mentalt förbereda mig själv för en lång dag. Det hade bara varit 45 minuter sedan de hade börjat administrera serotonin, och alla historier som jag hade hört talas om att kvinnor inducerades involverade långa och intensivt smärtsamma arbeten. Jag undrade hur länge det skulle ta innan vi träffade vårt andra barn. Fem timmar? Tio? Var jag redo för en cesarean om arbetet stannat?

Klockan 8:45 kände jag en twinge i magen och visste genast att serotonin började fungera. Vid 9:15 hade smärtan eskalerat, och sammandragningarna kom hårt och snabbt. När vi slutade räkna igenom en kände det sig bara några sekunder innan nästa började.

"Jag vill bara ha en paus tillräckligt länge för att kissa!" Jag sade. Min man promenerade mig till badrummet, där jag satt på toaletten och andades (kanske wailed?) Genom en annan sammandragning.

Tillbaka på sjukhussängen försökte vi hitta en paus tillräckligt länge mellan sammandragen så att jag kunde klättra upp igen. Men det hände inte.

Klockan 9:24 gav jag vår bebis medan vi stod bredvid sängen - mindre än en halvtimme efter det att aktivt arbete hade börjat.

Den eufori som följde var oförglömlig. Relief tvättades över mig som jag insåg att det var överallt, och att min lilla pojke hade kommit säkert, och var frisk.

Trots att leveransen var fri från smärtlindring, interventioner och eventuella negativa effekter på bubben, hade jag inte blivit helt fri från scott.

Bebis snabba härkomst gav liten tid för min bäckenben och muskler att justera och lämnade mig med blåmärken, sträckta ledband och en svag bäckenbotten. Enkla aktiviteter som att sitta upp till amning, sitta på korsbenet, komma in och ut ur bilen, skjuta på barnvagnen och till och med vända sig om i sängen var oskuldliga under de månader som följde, och det tog längre tid än jag väntade mig att återhämta sig från en sådan snabb, till synes okomplicerad arbetskraft.

Det är bara nu, efter tolv månader, pågående (kostsamma) besök på en sjukgymnast, och ett veckovis engagemang för kärnstärkande klasser, att jag har kunnat återfå några av mina graviditetsstyrkor.

Många av de kvinnor jag pratade med var avundsvärd av min snabba arbetslivserfarenhet och avvisande av de komplikationer som följde; ett svar jag fann frustrerande men förståeligt.

"Jag vet att de flesta mödrar vill ha ett snabbt och smärtfritt arbete. Men det här resultatet är beroende av så många saker", säger Olivia King-Downie, som arbetar vid Worldm College of Midwives och är också en doula. "Något runt 8-10 timmar och mamma och bubbar går bra i slutet av det hela är ett" bra "första arbetskraft, eller den standard jag har upplevt med familjerna jag har jobbat med."

Hon förklarar att utfällning av arbeten (när barnet är född mindre än 3 timmar från det att kontraster börjar) är inte något man kan förvänta sig i första gången, men det är normalt att leveranstiderna halveras efter första födelsearbete - som det var fallet med min.

"Varje födelse är annorlunda, och varje gång du går in i en födelsepaket eller leveransrum vet du aldrig hur det kommer att spela ut", säger hon. "För några veckor sedan arbetade jag med en kvinna som hade en 48-timmars födsel. Sedan två veckor senare hade vi en under tre timmars första leverans."

Olivia förklarar kvinnor som önskar eller försöker inducera ett snabbt arbetskraftsbehov att vara försiktig med de komplikationer som kan uppstå. Det finns inte bara risk för att du inte ens gör det på sjukhuset, det finns risker för barnet, till exempel avbrott i deras syreförsörjning på grund av hastigheten och frekvensen av sammandragningar och risker för mamma, såsom tunga blödning eller kvarhållande placenta.

"Det finns en större risk att riva [av perineum, livmoderhalsen eller skeden], och följderna av detta samt bäckenets golvintegritet", säger hon. "Dessa saker är verkligen viktiga, särskilt för kvinnors mentala helande efter arbetskraft."

Att vara medveten om vad som kan hända och att komma in i huvudutrymmet för leverans är en viktig del som minskar paniken och klarar av smärtan, säger Olivia.

"Varje kvinnas huvudutrymme är annorlunda när de arbetar, oavsett om de arbetar snabbt eller långsamt", säger hon. "Men om du kan ta rädslan och adrenalin och bara acceptera vad som kommer att hända, hjälper det alla. Acceptera att kroppen kommer att göra vad det ska göra och låt det gå sin kurs. När det finns ett element av acceptans och du känner dig trygg och du känner att du har lita på dina vårdgivare eller din partner och du kan bara släppa taget, det gör en enorm skillnad. "

Medan jag upplevde utmärkt stöd från min man, barnmorska och systrar under mitt arbete som gjorde det lättare att komma igenom smärtan, var det efterlevnaden efter livet som jag hade svårt att klara av.

Jag fann det svårt att acceptera min kropps begränsningar och svårigheten att jag hade enkla, dagliga saker som att springa med min femåring, sitta upp för att amma min baby eller ens använda dammsugaren - allt varav anpassade till livet med två barn svårare än vad jag var beredd på. Jag hittade utmaningarna som skadade min mentala hälsa, det var först efter att ha sökt professionell hjälp att jag kunde avskräcka hela upplevelsen. Ett steg jag nu inser är en viktig del i postpartumåtervinningsprocessen.

"Jag tycker att det är väldigt viktigt för vårdgivare att avskräcka arbetskraft", säger Olivia. "Oavsett om det är hos barnmorska, kliniker eller förlossningspersonal - Jag tycker att det är en mycket viktig del av postnatal mental hälsa som ofta blir förbisedd. Om du hamnar med många oväntade resultat [under arbetet] och du inte vet hur du ska sitta Inom den är det verkligen svårt. Med de mammor jag jobbar med, dekorterar jag födelsen i sin helhet, så att de kan få klarhet. Det hjälper dem att återhämta sig och acceptera vad som var ".