Är trädgårdsskyddet under graviditeten?

Innehåll:

I den här artikeln

• Kan du göra trädgårdsarbete när gravid?
• Risker för trädgårdsarbete medan gravid
• Saker att tänka på medan trädgårdsarbete under graviditeten

När du vet att du är gravid är du fylld med ett hav av känslor, som inkluderar ångest, spänning och rädsla. Du har massor av frågor om vad som är bra och vad som är osäkert under graviditeten. På en sådan tid, om du har en stark kärlek till trädgårdsarbete, är du säker på att undra om du kan fortsätta att duscha din kärlek och bryr dig om moderns natur. Den goda nyheten är att ja, du kan följa din hobby med trädgårdsarbete även under graviditeten. Dessutom hjälper det dig att slappna av och hålla lugnet. Spela säkert och kom ihåg att undvika kontakt med skadliga kemikalier i jorden.

Kan du göra trädgårdsarbete när gravid?

Hobbyer kan hjälpa dig att hålla sinnet lugnt och till och med lyfta din ande, vilket säkert kommer att gynna dig under graviditeten. Trädgårdsskötsel är en av dem och är också en form av träning för att hålla dig frisk. Du bör också vara medveten om att det innebär vissa risker som exponering för dödliga kemikalier. Medan du njuter av trädgårdsarbete måste du vidta lämpliga åtgärder för att skydda dig själv och ditt barn under graviditeten.

Risker för trädgårdsarbete medan gravid

Innan du drar upp ärmarna och blir upptagen med ditt trädgårdsarbete, är det viktigt att du lär dig vilka risker det kan innebära. Marken som används för plantering kan ofta ha parasiter och vissa potenta kemiska bekämpningsmedel. Tänk på de nedan beskrivna riskerna och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder vid trädgårdsarbete.

• Det viktigaste du bör vara medveten om är ett tillstånd som kallas toxoplasmos, som uppstår på grund av Toxoplasma gondii parasiten. Du är i hög risk att få kontrakt om det när du rör jorden, förorenad av avföring från en infekterad katt. Det kan orsaka influensaliknande symtom hos mödrar och bidrar till blindhet eller psykiska funktionshinder hos det ofödda barnet.
• Dessutom anses kemikalier som herbicider och insekticider också osäkra för gravida kvinnor. Exponering för dessa kan påverka barnets utveckling om hjärnan och nervsystemet.

Saker att tänka på medan trädgårdsarbete under graviditeten

Du måste ta största hand om din rutinaktiviteter och hobbies under din graviditet och vidta försiktighetsåtgärder om det innebär något som kan vara skadligt för dig och din baby. Det finns möjligheter för Toxoplasma parasit in i din kropp genom förorenad mark. Det är osäkert för dig och ditt foster och är känt för att orsaka rodnad och missfall. Du är sårbar för att sprida infektionen omedvetet när du berör ditt ansikte eller mun efter hantering av den förorenade jorden. För att undvika sådana fall och säkerställa en säker graviditet, kom ihåg de här tipsen under trädgården.

1. Håll dig borta från kemikalier

Låt din familj eller vänner hjälpa dig med kemisk behandling av din trädgård. Håll dig inomhus när kemikalierna sprutas. Sprayen håller sig ofta flytande i brisen ett tag, så för att undvika inandning av dem vänta på att kemikalierna torkar, innan du återvänder till trädgården.

2. Integrerad växtskydd

Det är bäst att välja ett integrerat växtskyddssystem under graviditeten. Det uppmuntrar användningen av ofarliga kemikalier och behandlingsmetoder för att skydda din trädgård mot insekter och skadedjur.

3. Klä på lämpligt sätt

Avstå från trädgårdsarbete vid middagstid och om du inte kan undvika, använd bra solskyddsmedel och ha en hatt som skyddas mot värme. Använd lösa kläder för att optimera din komfort. Plus, välj långa ärmar och långa byxor för att undvika kontakt med förorenad mark och kemikalier.

4. Vattnet

När du arbetar under direkt sol orsakar det ofta uttorkning. Därför är det viktigt att du håller dig hydratiserad hela dagen med dricksvatten med jämna mellanrum.

5. Använd trädgårdsredskap

Undvik att utöva påtryckningar på dina handleder eftersom du är mer benägen att tennbågar eller karpaltunnel under graviditeten. Du bör använda lämpliga trädgårdsredskap för specifika uppgifter.

6. Underhålla korrekt hållning

Arbeta alltid i knäposition istället för att böja i långa timmar. Detta förhindrar att du lägger mycket på ryggen och ryggraden. Du bör hålla dig från att lyfta eller flytta tunga föremål under graviditeten och lämna den till någon annan.

7. Frekventa brott

I stället för att sitta i långa perioder måste du stå upp en gång eller gå runt plantorna för att förhindra utmattning. Också, när du drar ut ogräs, ta något stöd av en bänk eller kort pall som sitter.

8. Håll katter borta

Den parasit som orsakar infektion förorenar jorden genom avföring från katten. Om du inte äger en, är det möjligt att katter från grannskapet som kan vara smittade, använd ditt område för skräp. Se till att du inte tillåter katter att ligga runt i din trädgård.

9. Använd handskar

Använd handskar så att du inte kommer i direkt kontakt med jorden. Dessutom bör du inte vidröra dina ögon, mun eller ansikte med de smutsiga händerna eller handsken om du inte har tvättat händerna och slutat med ditt trädgårdsarbete för dagen.

10. Tvätta innan du äter

Låt inte frestas att plocka frukten eller grönsaken från din trädgård och äta den rå. Se till att den är noggrant tvättad innan du äter den.

Du kan hålla din kärlek till trädgården levande under graviditeten, men med extra försiktighet och försiktighetsåtgärder. Se till att du stryker bort eventuella toxiner eller jordburna infektioner i trädgårdsarbete. Dessa, om de tas in av dig, kan vara farliga för dig och påverka utvecklingen av din växande baby. Var så ansvarig och använd lämpliga handskar och trädgårdsredskap medan du är ute i trädgården. Behåll också rätt hållning när du arbetar för att undvika otillbörlig fysisk belastning på din kropp.