Är kräkningar under arbetet användbart?
I den här artikeln
- Vad är orsakerna till illamående och kräkningar under arbetet?
- Hur slutar du kasta upp under arbetet?
Känslan av kräkningar och illamående, även känd som morgonjuka, är ganska vanligt under graviditeten, särskilt under första trimestern. Men ibland kan en gravid kvinna uppleva liknande symtom när hon går i arbetskraft. Kräkningar under arbetet är inte bara obehagligt, men kan också orsaka allvarliga komplikationer för både mamma och barn. Illamående sida-spårar mamman, vilket gör det svårt för henne att koncentrera sig på att stödja sin kropp genom arbetsprocessen. Det kan också dehydratisera och tömma sin kraftbehov som kan sakta ner arbetet. Vissa läkare tror att kräkningar när de är i arbetskraft kan vara ett tecken på övergång, vilket betyder att sakerna går bra och mamman närmar sig målstrecket. Att kasta upp genom arbete kan hjälpa till med snabb utbredning och även orsaka att en gravid kvinnas vatten bryts.
Vad är orsakerna till illamående och kräkningar under arbetet?
Illamående och kräkningar kan uppstå under sammandragningar. Känslorna kan intensifiera med arbetets progression. Några orsaker till illamående och kräkningar i arbetet är:
1. Begränsad matintag
Gravida kvinnor kommer troligen att känna sig hungriga och törstiga under de inledande stadierna av arbetskraft. Det är viktigt att äta under tidigt arbete eftersom den förväntade mammen måste använda all den energi som hon får att gå genom arbetskraft. Dessutom kan begränsning av matintag utlösa ketos. Kroppen kan börja brinna fettreserver för att bränna sig själv, öka surheten och orsaka illamående.
2. Dehydrering
Dehydrering under arbetskraft kan bli en viktig orsak till att kräkas vid tidpunkten för leveransen. När kroppen saknar tillräckligt med vätskor kan det vara en källa till illamående. Ibland skapar otillräckliga kroppsvätskor överdriven tryck som resulterar i kräkningar, utstötning tillsammans med blod och gallpigment.
3. Medicinering
Vissa smärtstillande medel som administreras under arbetskraft kan bli en orsak till kräkningar. Användningen av smärtstillande medel som en epidural under leveransprocessen kan öka chanserna för att kvinnor utvecklar sådana känslor. En kvinna i arbete som påverkas av medicinen kanske inte kan kontrollera henne att svälja och andas väl vilket kan leda till kräkningar.
4. Vissa livsmedel
Ibland kan specifika livsmedel eller drycker ge illamående under tidigt arbete. Vissa kvinnor kan drabbas av livsmedel som jordnötssmör eller drycker som juice.
Hur slutar du kasta upp under arbetet?
Några sätt att undvika kräkningar under arbetet är:
1. Förblir hydrerad
Under arbetet är det viktigt att upprätthålla ett adekvat vattenintag eller kanske öka den. Var noga med att dricka minst 8 gram vatten varje timme när du är i arbete. Du kan också tugga på ischips eller gå till elektrolytbitar för att kväva magen och förhindra kräkningar.
2. Ät bland mat
Att äta intetsägande mat eller kost som är lättare att smälta kan vara din bästa insats. Mat som färsk frukt, ris, multigrain-kakor, klarbaserade buljonger, yoghurt, blid multigrain-spannmål kan ge tillräckligt med energi utan att mätta på magen.
3. Essentiella oljor
Eteriska oljor som citron, lavendel, pepparmynta kan fungera bra för att stoppa kräkningar vid arbetstidpunkten. Sniffing på oljorna kan underlätta känslan av kräkningar. Du kan hälla några droppar på en bomullsboll eller andas in direkt från själva flaskan.
4. Alkoholprep Wipes
Att ta i en lungfull alkoholpreparat kan bidra till att minska känslan av kräkningar. Ta bara en och snygg den när du börjar känna dig orolig.
5. Ginger Tincture
Ginger är känd för sin fördelaktiga effekt vid kontroll av kräkningar. Du kan använda ingefäraktur som kan vara ett enkelt, effektivt och bärbart sätt att undvika kräkningar. Du kan lägga till några droppar till ditt te, buljong, vatten eller ta det direkt.
6. Hydroterapi
Vissa kvinnor kan hitta hydroterapi fördelaktiga när de hanterar känslan av kräkningar. Sitter i en badkar med vatten eller står under en dusch kan ge lite lättnad.
7. Kall tvättduk
Placera en sval bit av tyg på ansiktet eller nacken kan ge lite avbrott från att känna sig illamående. Du kanske gillar att lägga till en droppe essentiell olja som pepparmynta för en behaglig, kylande känsla. Du kan också lägga en frusen påse eller isbitar i nacken.
8. Läkemedel
Ibland kan det vara nödvändigt att använda säkra mediciner för att minska symptomen på kräkningar i arbetet. Antacida som Zantac kan vara stödjande. Diskutera med din läkare angående dina alternativ och handlingssätt.
Kräkningar under arbetet kan spegla de starka känslor som en kvinna i arbete upplever möjligen. Den troliga ångest eller oro kan vara i form av illamående eller kräkningar. Försök att identifiera de sannolika bekymmerna förut för att få en jämn och säker leverans.
Läs också: Matsmältningsbesvär medan gravid