Moms, barnläkare har detta viktiga råd om populära hälso-drycker för barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är dessa drycker gjorda av?
• Behöver barn dessa drycker?
• Domen

Hälsodrycker för spädbarn har funnits länge. De har använts av mammor av olika generationer; Som barn kan du också ha vuxit upp och smuttar på dessa maltbaserade proteinpulver blandade med varm mjölk. Idag finns det många fler alternativ för hälsodrycker som finns tillgängliga på marknaden. De flesta av dem hävdar att de är den bästa och mest pålitliga kostkällan för ditt barn, för att hjälpa honom att bli högre, starkare och mer immun. Men hur säker är dessa drycker för ditt barn? Innan du bestämmer dig för att mata en av dessa till ditt barn, ta reda på de viktiga råd som de flesta barnläkare ger om detta ämne.

Som mödrar vill vi att vår baby växer upp till en frisk och glad vuxen. För detta säkerställer vi att han får rätt näring, först genom amning och så småningom genom andra fasta ämnen och halvfasta livsmedel. En av de bästa rekommendationer som vi som mammor får för att öka vår barns tillväxt är en "Health Drink". Dessa är mycket populära proteinbaserade drycker för spädbarn som finns i pulverform och kan blandas med mjölken. Det antas att dessa drycker är utmärkta för att öka tillväxt och utveckling och göra våra barn längre, starkare och friskare.

Men vi måste vara dubbla säker på vad vi matar till vår baby. Det är därför vi kontrollerade med barnläkare och nutritionists på deras åsikt om dessa drycker och om de är säkra och nödvändiga. Detta är vad vi har avslutat.

Vad är dessa drycker gjorda av?

Enligt Världshälsoorganisations (WHO) näringsrekommendationer för spädbarn finns det några näringsämnen som är nödvändiga för att barnet ska kunna utvecklas och utvecklas. I stort sett formuleras barnhälsotrycker för att innehålla dessa näringsämnen så att de kan bränna barnets tillväxt. Baserat på en bedömning av populära barnhälsotrycker på marknaden är dessa huvudkomponenterna:

• Järn
• DHA (Docosahexaensyra - en essentiell fettsyra)
• Protein
• vitaminer
• Kalcium
• kolhydrater
• Socker

Eftersom dessa drycker formuleras för att hålla barnen i åtanke, innehåller de inte kolesterol. De kan emellertid innehålla en viss mängd mättade fettsyror.

Behöver barn dessa drycker?

Att gå med ovanstående lista av näringsämnen som barnhälsotrycker innehåller, verkar som en bra idé! Många populära märken har stora mängder järn, zink, kalcium och vitaminer. När de kombineras med mjölk kan de bli ett bra sätt att se till att din baby får alla dessa näringsämnen i rätt mängd. Faktum är att en av de främsta anledningarna till att dessa drycker är så populära är det faktum att de flesta barn är noga i sina tidiga år. De skulle hellre lockas av smakämnen och färger än chug down plain gammal vit mjölk.

Det finns dock några mycket viktiga saker som varje förälder måste komma ihåg.

• Foder inte dessa drycker till spädbarn under 2 år. De kan utsätta barnet för allergier och till och med vara svåra på sina njurar, som fortfarande utvecklas.
• Om din baby är underviktig eller undernärd, kommer barnläkaren att rekommendera ett lämpligt tillägg. Först då ska du administrera detta och aldrig utan samråd.
• Dessa drycker är inte tillräckliga för att uppfylla ditt barns krav på protein. Spädbarn och spädbarn kräver ungefär 13-14 gram protein på en dag. Ett glas helmjölk ger cirka 8 gram protein. När du lägger till ett kakao eller maltbaserat pulver till mjölken ökar det proteinintaget - men med endast en mycket liten marginal. Ditt barn behöver fortfarande protein genom matkällor.
• Det är inte tillrådligt att mata dessa drycker i alltför stora mängder. Medan protein är ett viktigt näringsämne kan överskott av protein leda till fetma och besläktade störningar som insulinresistens hos barn.
• Var mycket försiktig med mängden socker i drycken du väljer. För mycket socker kan barnet äventyra risken för fetma och livsstilssjukdomar i en tidig ålder. Ökat socker och choklad kan också öka risken för kaviteter och tandförfall.

Domen

Undvik att mata dessa drycker till barn under 2 år. Det är bäst att hålla sig till hemlagad puré, bröstmjölk och lättare mat. För barn under 2 år, om ett näringstillskott behövs, kommer din barnläkare att ge råd om en produkt som formulerats speciellt för den åldersgruppen. Alltid gå av läkarens råd i detta avseende.

För ett barn (över 2 års ålder) kan du överväga att göra hälso-drycker en del av hans kost. Vid denna tid har han utvecklat ett tillräckligt starkt matsmältningssystem för att hantera mer komplexa livsmedel. Dessutom kan det vara svårt att få en noga småbarn att äta eller dricka något hälsosamt, och dessa drycker kan åtminstone se till att de får tillräckligt med mjölkintag. Men kom ihåg att medan hälsodrycker inte är farliga för äldre barn, gör de inte heller någon väsentlig skillnad i deras proteinintag. Du kommer fortfarande att behöva se till att de får tillräckligt med protein för sin totala tillväxt genom matkällor som soja, fisk, kyckling och baljväxter. Du kan kolla in några proteinrika livsmedel för barn här, med recept för att prova dem hemma.

Bottomline - barnhälsodrycker har ett antal fördelar, de viktigaste är deras rika näringsinnehåll och deras förmåga att få barnen att avsluta sitt glas mjölk. Men se till att du håller dessa fakta i åtanke när du väljer en hälsotill drink för ditt barn och aldrig äventyrar godheten av näringsrik, hemlagad mat. Vi är säkra på att dina barn kommer att växa upp friska och glada att få rätt näring och kärlek från sin mamma!