Apple Rice pudding

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Med kortkornigt ris får du en underbar krämig konsistens och de läckra äpple- och kanelsmakarna gör det yum! Din bebis kommer att älska denna underbara smaksättningspudding. För yngre barn kan du lägga i äppelpuré och föredra mjukare, välkokta bitar för spädbarn över 8 månader, beroende på ditt barns tolerans.

FörberedelsetidTillagningstid35 minuter15 minuter

Serverar

1 personer

Ingredienser

• 1/4 kopp kortkornigt ris
• 1 kopp mjölk
• 2 msk matskedar äpplepuré eller äpple bitar
• en nypa kanel
• socker till smak (använd i minimala mängder för spädbarn)

Metod

Steg 1

Tvätta ris, blöt i tillräckligt med vatten i 30 minuter.

Steg 2

Koka mjölk, tillsätt tvättat och blött ris.

Steg 3

Tillsätt apple puree eller finhackad äpple och laga på låg värme tills ris och äpple är nästan kokta (ca 10 min).

Steg 4

Tillsätt socker (tillval) och mer mjölk eller vatten om det behövs för att minska konsistensen.

Steg 5

Koka till koka och simma sedan på låg värme tills mjölken är upptoppad.

Steg 6

Stäng av flammen, lägg till en nypa kanel.

Steg 7

Servera luke varm i en kopp.

Näringsdeklaration

Serveringsstorlek 1 potten (190 g)

2054, 4 g 7%190 mg 8%0, 8 g 3%6, 1 g392, 5 g 12%35, 3 g 12%24, 7 g

kalorier

Totalt fett

Natrium

Kostfiber

Protein

Kalorier från fett

Mättat fett

kolhydrater

socker

* Baserat på en 2000 kalori diet.