Gravida kvinnor behöver inte detta förolämpande råd om deras vikt

Innehåll:

Livsmedelskonsumtion och viktökning presenteras för många gravida kvinnor som ett enkelt val. Det är det inte.

Jag satte på 30kg när jag var gravid med min första dotter. Min morgon ritual var att äta en cracker i sängen så jag inte kräka och sedan gå upp och väga min hemliga bulging kropp. Vissa dagar skulle antalet på skalorna få mig att gråta. Varje dag fick numret mig som ett misslyckande.

Jag hade läst hela litteraturen, studerat böckerna och lyssnade på "experter". Många gånger läser jag varningar till mammor att inte använda graviditet som en "ursäkt" för att "äta för två" - som om vi var alla gluttona grisar som bara väntade på en socialt acceptabel anledning att göra sig själva. Gravida kvinnor, de sa, bör öka deras kaloriintag med motsvarande en halv smörgås per dag.

Jag visste att börja med ett BMI i det "normala" intervallet jag skulle få mellan 11, 5 kg och 16 kg. Och som första gången mamma med typ A-personlighet var jag fast besluten att göra alla aspekter av graviditet och moderskap enligt bästa praxis.

Kasey Edwards säger att färre annonser barn ser det bättre.

Min kropp hade andra idéer.

Det visade sig att det var det enda - det enda sättet att jag kunde avvärja nio månader av försvagande illamående med att hålla kakor och chips. Jag hamnade på att hata att äta. Och jag kunde knappt mage synen på kakor månader efter att jag födde.

Trots vad min kropp krävde, presenterades min matkonsumtion och viktökning under graviditeten av vissa läkare, barnmorskor och i graviditetslitteraturen som ett enkelt val. Allt jag behövde var att hitta lite viljestyrka och självrespekt, och fortsätt att äta som vanligt; som om jag inte var gravid och inte hade en omättlig aptit och kronisk illamående.

Detta sätt att tänka har tydligt inte förändrats under de åtta åren sedan jag misslyckades med att vara en framgångsrik gravid kvinna. Enligt forskare från Monash University's Medicine Faculty drar tre fjärdedelar av gravida kvinnor en felaktig vikt under graviditeten.

Studien, publicerad i JAMA: Journal of the American Medical Association konstaterade att cirka 50 procent av gravida kvinnor blir för mycket och 23 procent av kvinnorna inte får tillräckligt.

Jag är inte en läkare, men om min forskning visade att tre fjärdedelar av kvinnokroppar gör graviditet, kanske jag undrar om problemet kanske ligger mindre med kvinnors kroppar och mer med de kriterier som används.

Förslagen om hur man hanterar "felaktig" viktökning var lika ohjälpliga. Forskningsledare Professor Helena Teede berättade för Sydney Morning Herald: "För tillfället ger vi inte gravida kvinnor tillräcklig information om vad målen är, vi väger inte ofta dem under graviditeten och ger dem informationen de behöver".

Tanken att någon kvinna som bor i vår kultur inte redan är akut medveten om viktökning är att säga det artigt, absurt. Vi drunknar i information om vikt. Det är en nationell besatthet.

Detta gäller dubbelt för gravida kvinnor. Som en gravid kvinna kan du inte lämna ditt hus utan att din kropp blir polerad. Gå in i någon stormarknad eller förbi någon tidningskiosk och du kommer att se exempel på hur gravida kvinnor skäms och förödmjukas för att få fel vikt. Kim Kardashian, någon?

Onlineforum av gravida kvinnor är fyllda av oro över viktökning. Viktökning och livsmedelskonsumtion är ett ständigt diskussionsämne. Ingen generation av kvinnor i historien har varit så medveten och paranoid om vad som går in i våra munnar medan vi är gravida.

Min erfarenhet av graviditet var extrem, men det är inte så ovanligt. Som en vän som för närvarande är gravid sa: "Jag har vunnit väldigt större vikt denna gång, inte för att jag förlorade hjärnceller och glömde den födda matpyramiden, men för att äta var det enda sättet att fungera. ve hade i princip en kall i tre månader, vilket betyder att jag inte har gjort min vanliga övning. "

För sin första graviditet var min vän en av de lyckliga som seglade igenom utan komplikationer. Hon fick endast 9 kg under hela sin graviditet och vägde mindre än sin graviditet före fyra veckor efter förlossningen.

För andra gången har hon redan fått 8 kg och hon är inte ens på halvvägs marken ännu.

"Samma matkännedom, samma ämnesomsättning, samma goda intentioner men en upprorisk dos av förlängd morgonjuka - för vilken ingen av receptbelagda läkemedel fungerade - betyder salta mellanmål på timmen, varje timme, är det enda sättet att överleva en dag på jobbet, "min vän sa.

När jag hör forskare säger att "att förhindra viktökning är väldigt lätt", allt vi behöver göra är att bara följa den goda oljens matpyramid, det är inte komplicerat, "jag kan inte undra, men undrar om de behöver börja lyssna mer nära till de faktiska kvinnornas erfarenheter - och att lita på kvinnors kroppar - snarare än att förlita sig på abstrakta nummerdiagram.

När allt kommer omkring, har kvinnor blivit barn för en längre stund än forskare har gjort medicinskt oriktiga generaliseringar baserat på BMI-mätningar.

Och som en av de gravida kvinnor som förtvivlade över varje kilo, trodde jag att jag inte borde ha fått, "expert" -rekommendationer som ökad utbildning och mer vägning, är inte bara värdelös, det är förolämpande.

Kasey Edwards är författaren till Guilt Trip: Min quest att lämna bagaget bakom.