Preterm Premature Rupture of Membranes (PPROM) under graviditet

InnehÄll:

{title}

I den hÀr artikeln

  • First Trimester Appetite Loss
  • Förlust av aptit i andra trimestern
  • Förlust av hungern i den tredje trimestern
  • NĂ€r konsulterar doktorn?

Skildringen av graviditet i populÀra media faller ibland inte ihop med de mÄnga komplicationer som Àr förknippade med moderskapet, i verkligheten. Ett sÄdant exempel Àr skildringen av den hungriga mamman, vars vÄldsamma aptit Àr komiskt visat att den Àr mycket större Àn den hos en normal mÀnniska. Efter att ha sett dessa populÀra karaktÀristika av hungriga mödrar som slÀnger pÄ allt frÄn pizza till rÄpipor, kan förvÀntansfulla mödrar vara skakade av de kÀnslor de upplever, i den verkliga vÀrlden.

MÄnga mÀnniskor kan tÀnka sig att de har en fri licens att sluga allt de vill ha, med tanke pÄ att graviditet Àr den enda gÄngen i en kvinnas vuxna liv dÀr Àta uppmuntras och inte ger nÄgon skuld. Det Àr dock dÄ att aptitlösningen vanligtvis slÄr ut - kvinnan kan dÄ finna sig illamÄende vid synen och lukten av deras favoritmat.

First Trimester Appetite Loss

Även om första trimestern kanske inte orsakar nĂ„gra förĂ€ndringar i ditt utseende som förvĂ€ntad mamma lĂ€ggs grunden för barnets tillvĂ€xt i kroppen. Hormonella förĂ€ndringar Ă€ger rum, och de orsakar direkt morgonsjuka hos mamman. Under första trimestern Ă€r den förvĂ€ntade viktökningen cirka ett kilo per vecka och kommer att rĂ€cka för att stödja fostrets smĂ„ behov.

1. Vad orsakar aptitförlust?

I de tidiga stadierna av graviditeten uppstÄr aptitförlust vanligen vid början av morgonsjukdom hos personen. Det uppskattas att aptitförlust upptrÀder hos omkring 70 till 85% av gravida kvinnor, till skillnad frÄn graviditet i filmer och shower.

Morgonsjuka utvecklas hos mödrar som en instinktiv metod för att skydda det lilla fostret frÄn skadliga livsmedel som kan ha tagits av moderen. Detta förklarar förlusten av aptit som ses i moderen, under första trimestern. En ökning av hormonerna i den gravida moderen, inklusive hormoner som östrogen och graviditetshormonet, hCG, bidrar ocksÄ till aptitförlusten. Dessa förÀndringar gör mamman alltmer kÀnslig för luktarna runt henne och gör henne mer mottaglig för misshandel. I vissa kvinnor orsakar det ocksÄ en smakförlust, med en metallisk smak som omsluter hela tungan för att göra henne avskrÀckt för att trösta mat.

{title}

2. RÀttsmedel för att hantera aptitförlust och möta dina nÀringsbehov i tidig graviditet

Förlust av aptit, Àven om det Àr fördelaktigt i vissa fall, kan ocksÄ leda till att moderen försummar sina nÀringsbehov. Detta mÄste ÄtgÀrdas, och standardmekanismerna Àr:

  • VĂ€tskeintag Ă€r betydande, kanske Ă€nnu mer Ă€n att konsumera fast mat. Mödrar behöver omkring 80 ounces vĂ€tska per dag, frĂ„n kĂ€llor som frukt och grönsaker.
  • Ett annat utmĂ€rkt val Ă€r att blanda varmt vatten med citron, ingefĂ€ra eller ingefĂ€ra te; detta kan inte bara minska illamĂ„ende men ocksĂ„ ge nĂ€ring som krĂ€vs under graviditeten.
  • I stĂ€llet för att konsumera tre stora mĂ„ltider per dag kan du vĂ€lja att ha sex smĂ„ mĂ„ltider spridda över den tid du Ă€r vaken. Detta hjĂ€lper till att minska symptomen pĂ„ krĂ€kningar och hĂ„ller ocksĂ„ intaget i kontroll.
  • Ibland kĂ€nner du dig hungrig, fyller pĂ„ proteiner och kolhydrater. Dessa föremĂ„l hĂ„ller dig full i en lĂ€ngre tid och hĂ„ller ocksĂ„ blodsockret stabilt hela tiden.
  • LuktsinnehĂ„llet hos mödrar Ă€r ökat, sĂ„ du skulle göra det bra för att undvika saker som har en stark lukt. Till exempel, istĂ€llet för att ha snabbmat kyckling kan du istĂ€llet vĂ€lja kyckling med en enkel sallad.
  • Undvik saker som du vet kan fĂ„ dig att kĂ€nna sig obekvĂ€ma, oavsett hur hĂ€lsosam de verkar vara.
  • Enligt dina önskemĂ„l dĂ„ kan du Ă€ndra temperaturen pĂ„ din mat sĂ„ att den passar ditt humör. Detta kan hjĂ€lpa din mage lite bĂ€ttre.
  • OcksĂ„, kom ihĂ„g att ta dina vitamin tabletter utan nĂ„gra raster. Detta mĂ„ste vara rutinmĂ€ssigt, som att borsta tĂ€nderna pĂ„ morgonen. Vitaminer kan hjĂ€lpa dig att glansa över nĂ„gra luckor i nĂ€ringsintag, under graviditeten.

{title}

Förlust av aptit i andra trimestern

Andra trimestern Àr vanligtvis inte lika illa som den första, eftersom de flesta kvinnor tycker att deras aptit ÄtervÀnder under denna period. Denna tid anses allmÀnt som den bÀsta graviditeten, eftersom du fÄr alla fördelar, inklusive en ravenös aptit och glödande hud, medan barnstödet fortfarande inte har bildats. Det kan emellertid inte vara sÄ lÀtt att segla i vissa fall, eftersom du kanske kan hitta dig sjÀlv att inte mage mat och böja sig över toaletten mÄnga gÄnger.

1. Vad orsakar förlust av aptit?

Andra trimestern under graviditeten anses allmÀnt som den viktigaste, eftersom den huvudsakliga utvecklingen av fostret Àger rum under denna period. Ett adekvat nÀringsintag Àr dÀrför ett mÄste för fostrets hÀlsa. Det Àr under denna period som du mÄste Àta för tvÄ, med tanke pÄ barnets hÀlsa. Förlust av aptit hos mödrar Àr inte idealisk, eftersom barnets utveckling kan pÄverkas direkt av den.

PÄ detta stadium uppstÄr aptitförlust vanligtvis pÄ grund av att matsmÀltningssystemet saktar ner. Med livmodern blir allt större i bukregionen, trycker den pÄ mag- och matsmÀltningssystemet. Detta leder till förstoppning och aptitlöshet. ProgesteronnivÄerna i moderen ökar ocksÄ under denna tid, och leder till förstoppning och inte kÀnner sig hungrig under graviditeten.

2. sÀtt att komma igenom aptitförlust i mellangregn

  • De vanor som bildades under första trimestern kan vara svĂ„ra att fortsĂ€tta, men du mĂ„ste följa med dem oavsett hur svĂ„rt de Ă€r.
  • Dricksvatten förblir lika viktigt som nĂ„gonsin tillsammans med övningen att hĂ„lla med smĂ„ mĂ„ltider i stĂ€llet för stora.
  • Kalcium mĂ„ste vara tillrĂ€ckligt, för utveckling av fostret. Tillsammans med protein och folater utgör den de tre viktigaste vitamin- och mineralintag som mamman bör komma ihĂ„g att konsumera dagligen.
  • Bladgrönsaker kan hjĂ€lpa till att lindra förstoppning, och lĂ€tta dig i magen.
  • Omega 3-fettsyror kan bidra till utvecklingen av fostrets hjĂ€rna, sĂ„ det Ă€r ett utmĂ€rkt komplement till ditt befintliga nĂ€ringsintag.

{title}

Förlust av hungern i den tredje trimestern

Vid den tredje trimestern finner du att du snabbt blir en fullvÀrdig stereotyp gravid kvinna, komplett med en vÀxande mage och en ravenös aptit. Men det innebÀr inte att du kan Àta bort till ditt hjÀrtas innehÄll, eftersom du finner att trots att du Àr hungrig har din aptit minskat avsevÀrt. Den goda delen Àr att illamÄende vanligtvis försvinner vid denna tid och ersÀtts av en stor mage.

1. Vad orsakar förlust av aptit?

I detta skede av graviditet Àr det din vÀxande mage som orsakar förlust av aptit. Livmodern har vuxit stor vid denna tid och lÀmnar mycket mindre utrymme för de intilliggande organen att fungera. Organ som magen och tunntarmen pressas ut ur sin normala plats och fungerar inte normalt som ett resultat.

HalsbrÀnna Àr en annan bieffekt av denna förskjutning, och det ger dig en kÀnsla av aversion mot kryddiga eller citrusfyllda matvaror. Progesteroninducerad förstoppning förblir i moderen och bidrar Àven till aptitförlusten. Det Àr en kombination av alla dessa faktorer som gör att mamman inte kan fylla sitt hjÀrtans innehÄll under tredje trimestern.

2. Tips för att bekÀmpa hungersnöd i den sista trimestern

  • SmĂ„ mĂ„ltider bör fortsĂ€tta med, eftersom de hjĂ€lper dig att hĂ„lla dig full och fĂ„ din fyllning av de nödvĂ€ndiga nĂ€ringsĂ€mnena.
  • En annan viktig sak att komma ihĂ„g Ă€r att fylla pĂ„ matvaror rik pĂ„ fibrer, som bröd, avokado och lövgröna grönsaker. Detta hjĂ€lper dig att förbĂ€ttra matsmĂ€ltningen och minska kĂ€nslan av förstoppning.

{title}

NĂ€r konsulterar doktorn?

  • Om mamman kĂ€nner av aptitlöshet Ă€ven om hon har följt stegen som nĂ€mnts ovan kan det vara en indikation pĂ„ uttorkning, fĂ€rre nĂ€ringsĂ€mnen för barnet eller till och med negativa effekter pĂ„ barnets tillvĂ€xt och utveckling. Detta garanterar definitivt ett besök pĂ„ din OB / GYN, sĂ„ snart som möjligt.
  • Det viktigaste att komma ihĂ„g Ă€r att det inte finns nĂ„gon skada i att fĂ„ en yttre Ă„sikt, Ă€ven om det inte verkar vara motiverat. Fortsatta symtom pĂ„ lumthet eller oförmĂ„ga att behĂ„lla mat kan vara symptom pĂ„ nĂ„got större problem, sĂ„ besök lĂ€karen om du nĂ„gonsin blir tveksam!

Förlust av aptit under tidig graviditet Àr vanligare Àn det Àr uppenbart att vara. KÀnslan kan intrÀffa nÀr som helst under graviditeten och sker vanligtvis inom fyra veckor efter graviditeten. Matvaror som tidigare var favoriter bortskaffas nu. Detta beror pÄ de mÄnga hormonella förÀndringarna som uppstÄr inom honkroppen, under graviditeten. Lyssna pÄ din kropp och svara pÄ hungersignalerna och du Àr sÀker pÄ att fÄ all den nÀring du behöver i alla skeden av graviditeten.

Tidigare Artikel NĂ€sta Artikel

Rekommendationer För Mammor‌