Att sätta det roliga tillbaka till att bli gravid

Innehåll:

Steph Bond-Hutkin ... bloggar på blog.stephbond.com.

Steph Bond-Hutkin har ett upptagen familjeliv med sin man och två unga döttrar. Hon är frilansskribent och marknadsföringskonsult, liksom en bloggare för hennes livsstil och designblogg för mammor, Bondville. Steph försöker se skönhet i allt omkring henne, och är en förespråkare för att omfamna Worldn natur och design. Hon strävar efter en elegant och hållbar livsstil där DIY vinner över bekvämligheten.

I en ideal värld skulle Steph älska att dela sin tid som bor i världen och USA, där hon träffade sin man

och öva också mer yoga.

En L-form till framgång

Organiseringen gör det nu roligt senare

Nedan följer Stephs bidrag till The Elevit With Iodine Guide to Conceiving, en gratis e-bok om att göra uppfattningen mer spännande, rolig och inspirerande.

Att sätta det roliga tillbaka till att bli gravid
Att försöka få ett barn kallas inte "försök" för ingenting! Det kan vara ansträngande mentalt och emotionellt. Här är mina tips för att hålla den här speciella tiden i dina liv roliga och hjälpa dig att nå ditt mål:

• Ät hälsosamt: Att veta att du har din kropp i toppetillverkningsläge kommer att ta dig av dig.
• Håll dina vitaminer och mineraler bara rätt med ett graviditetstillskott. Se till att du äter mycket färsk frukt och grönsaker, dricker tillräckligt med vatten och skär ner på koffein och alkohol.
• Vila upp: SLEEP! Få så mycket vila som möjligt så att du får mycket energi under dagen för att ägna dig åt livet (och tillräckligt med energi för att göra barn). Din kropp kommer tacka för det, och du kommer att vara så tacksam när de sömnlösa nätterna kommer.
• Koppla av: Sök efter sätt att minska dina stressnivåer för att säkerställa att dina hormoner kan komma att fungera vid uppfattningen.
• Ha det roligt med andra: Försök att träffa dina flickvänner för en månatlig tjejkväll. Ordna regelbundet med dig och dina flickvänner för att bara få saker gjorda. Kanske är det ett hantverksprojekt som du måste avsluta, stickning, virka eller att akvarell du lovade dig själv skulle börja.

Allas uppfattningsresa är annorlunda; här önskar du en trevlig upplevelse med mer av "arbeta" på en baby och mindre av "försöker"!

Ladda ner din fullständiga kopia av The Elevit With Iodine Guide to Conceiving .