Saluting Fitness Gurus!
Med fler och fler mÀnniskor som föresprÄkar vikten av hÀlsa och fitness idag, har du massor av inspiration. Ta en titt pÄ de 10 mest inflytelserika mÀnniskorna i hÀlsa och fitness. De kan vara bara saken att ta dig vidare pÄ din resa till wellness!
Fitness har blivit den nya mantra som alla pratar om idag. FrÄn massorna till kÀndisar blir det ett sÀtt att leva, eftersom fler och fler mÀnniskor efterliknar exempel som stÀlls av ledare av god hÀlsa. LÄt oss hÀlsa pÄ dessa fitnessguruer!
KĂ€ndis Fitness Experts som inspirerar och motiverar
1. Michelle Obama
Den eleganta och passforma First Lady of USA förtjÀnar att nÀmna för sitt stora bidrag till att frÀmja hÀlsa med introduktionen av "Let's Move", ett anti-fetma program för amerikanska barn. Friska vanor börjar tidigt!
2. Jillian Michaels
Denna berömda fitnessguru Àr en expert pÄ showen "The Biggest Loser", dÀr tÀvlande konkurrerar om att lÀgga ner sig. Michaels upptar en plats av vördnad i trÀningsrummet med sina effektiva trÀningsdisplayer och online personlig trÀning.
3. Deepak Chopra
Om holistisk helande och alternativ terapi Àr viktig för dig, Àr Deepak Chopra ett namn att rÀkna med. Han Àr en expert i meditation, har churned ut flera böcker och har en hemsida om Àmnet. Han ger ett helt nytt perspektiv till holistisk trÀning.
4. Vani Hari
Denna berömda mataktivist och bloggare övertygade öltillverkare i Amerika för att visa ingredienser pĂ„ varje burk. Ăven om det Ă€r kontroversiellt, kĂ€mpar hon för att tvinga företag att anvĂ€nda sĂ€krare och hĂ€lsosammare ingredienser.
5. Mehmet Oz
Amerikas kÀnda hjÀrtkirurg reglerar hÀlsoutrymmet med sina populÀra böcker, shower och en tidning som heter "The Good Life". Trots att han kritiserats för vissa hans icke-stödda hÀlsopÄstÄenden lyckas han hÄlla sitt stÀllningstagande.
6. Gary Taubes
NÀsta pÄ listan över mest inflytelserika mÀnniskor i hÀlsa och fitness Àr nÀringsexpert och författare Gary Taubes, som sköt till berömmelse med sin bok "Good Calories, Bad Calories". Taubes finansierar för nÀrvarande en intensiv forskning om viktiga nÀringsÀmnen.
7. Tara Stiles
Den berömda kvinnliga trÀningsutövaren och Strala Yoga-instruktören, Tara Stiles, anser att trÀning och Àtprogram mÄste skrÀddarsys. En av hennes klienter inkluderar Deepak Chopra. Fitness team, sÀger vi!
8. Sanjay Gupta
Sanjay Gupta Àr en neurokirurg och chefsjuksköterska av CNN. Ett av de mest betrodda namnen inom hÀlso- och hÀlsovÄrdssektorn Àr han mest kÀnd för att vara vÀrd för hÀlsoprogrammet "Sanjay Gupta, MD".
9. Tim Ferriss
Tim Ferriss har gjort ett anmÀrkningsvÀrt bidrag till trÀningsutrymmet med sina böcker "The 4-Hour Work Week", "The 4-Hour Chef" och "The 4-Hour Body". Han driver ocksÄ en Àlskad veckovis podcast som heter "The Tim Ferriss Show".
10. Mark Bittmann
En annan revered mat och fitness guru Àr Mark Bittmann, ledande matkolumnist av New York Times. Hans böcker "Hur man lagar allt snabbt" och "VB6-kokboken" Àr vÀrda av hÀlsofreak.
Att vara hÀlsosamare Àr synonymt med att vara lyckligare eftersom den inte bara tÀcker fysisk kondition utan mental hÀlsa. Dessa kÀndisguruer utövar mÄlet om omfattande god hÀlsa och vÀlbefinnande. Ta ett blad ut ur sin bok och smid dig ocksÄ!