Självkärlek och självomsorg gör dig inte självisk
Från den tid du ser de två rosa linjerna känner din lycka inga gränser och till det ögonblick när du tittar på ditt barn är den tid du drömmer om de söta stunder som du kommer att värna om med din bebis. Vilken känsla är det! Du drömmer om de gnistrande ögonen, de små små fötterna, ett bunt av glädje att koka och vad inte.
Och äntligen kommer den mest efterlängtade dagen, du håller din bunt av glädje i dina händer. Och du går in i en flashback av hela din resa att bära din baby i din livmoder och du blir känslomässig med tårar av lycka i dina ögon. Så kände jag exakt när jag såg min baby för första gången.
Men det här är inte det! Den faktiska resan startade efter det. Ja mödrarnas resa, och att vara första gången mamma är inte mindre än en bergskustresa. De första månaderna var fulla av blandade känslor och känslor. Det fanns sömnlösa nätter, tröttsamma dagar, självkänslan om det faktum att jag gör tillräckligt för min baby, dessa hormonella rusar när du inte förstår, men du vill gråta och gråta blir plötsligt överväldigad - Mommy skuld för inte vara en bra mamma Ibland slutar du känna dig så deprimerad att du vill springa bort. Jo, listan fortsätter.
Men det jag lärde mig från denna resa är de viktigaste lektionerna i mitt liv. Moderskapet ger inte bara den vackraste fasen i ditt liv, men med det kommer många ansvarsområden, förvirring, engagemang och massor av mamma skuld eftersom detta lilla lilla människa är så mycket beroende av dig. Och du måste kämpa för att ta lite tid åt dig själv. Som vi alla vet, sa ingen att föräldraskap var lätt! Men vi fokuserar på en del av det när vi drömmer om vår resa med alla de kramar och fnissar.
Vad som hjälpte mig att komma igenom denna fas var att söka hjälp och stöd från mina nära och kära.
Jag talar uppriktigt om min situation och hur jag känner just nu för mina vänner och familjer, att utblåsa och lita på mig, det fungerar som underverk eftersom den fasen bara är för några minuter, men hur man hanterar det gör skillnad. Det kan göra dig eller bryta dig.
Stjäla några ögonblick från ditt upptagna schema. Sök hjälp. Ta dig tid och skäm bort dig själv som du tycker om det. En glad mamma betyder en lycklig bebis. En bebis kan känna allt.
Att upprätthålla en hälsosam kost spelar en viktig roll i ditt liv, och hur du känner dig också! För det mesta uppmärksammar våra mammor att våra barn får hälsosam och näringsrik mat, ignorerar oss själva och vår hälsa och äventyrar skräpmat, men det är det största misstag vi gör. Kom alltid ihåg att en frisk mamma är en nyckel till en glad och hälsosam familj.
Dagen jag upptäckte vikten av självkärlek fann jag nyckeln till lycka. Jag kände alltid att något saknades. Att stjäla lite tid från ditt upptagna liv är inte en stor sak kära mammor. Det gör verkligen en skillnad. Det gör dig till en bättre person, främjar positivt tänkande och positiv inställning till livet, vilket gör dig till en hälsosam, energisk, full av liv och bästa mamma för dina barn!
Tyvärr är inte många människor medvetna om postpartumdepressionen, och ibland anses det inte vara verkligt eller en myt. Efter att ha fött det finns så många förändringar som vår kropp, sinnet går igenom och vård av vårt emotionella välbefinnande är lika viktigt.
Ansvarsfriskrivning: Synpunkterna, åsikterna och positionerna (inklusive innehåll i någon form) uttryckta i detta inlägg är de som författaren ensam har. Noggrannheten, fullständigheten och giltigheten av de uttalanden som gjorts i denna artikel garanteras inte. Vi tar inget ansvar för eventuella fel, utelämnanden eller representationer. Ansvaret för immateriella rättigheter till detta innehåll ligger hos författaren och ansvaret för intrång i immateriella rättigheter kvarstår hos honom / henne.