Tar Epsom Salt Bath under graviditeten

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Epsom Salt?
• Hur man använder Epsom Salt medan gravid?
• Fördelar med att ta Epsom Salt Baths i graviditet
• Hur man förbereder ett Epsom saltbad?
• Försiktighetsåtgärder när du tar ett Epsom saltbad när du är gravid
• Finns det några risker med att använda Epsom-salt för gravida kvinnor?
• Kan du konsumera epsom salt under graviditeten?

Epsom salt är känt för avslappnande muskler, förbättrar matsmältningen och lugnande huden. Det kan hjälpa gravida kvinnor på flera sätt. Låt oss se några sätt på vilka Epsom salt kan hjälpa dig att enkelt segla genom din graviditet.

Vad är Epsom Salt?

Epsom salt är ett mineraliskt oorganiskt salt som kallas magnesiumsulfat, vilket trots att det kallas ett salt, innehåller ingen natriumklorid. Att upptäckas i staden Epsom i England ledde till att det kallades Epsom salt. Det kan hjälpa till att bota eventuella magnesiumbrister hos gravida kvinnor och kan också minska stress, hjälpa till med behandling av preeklampsi och hemorrojder under graviditeten.

Hur man använder Epsom Salt medan gravid?

Många av er kanske frågar, " Kan jag bada i Epsom-salt medan jag är gravid? "Svaret är ja, det kan du. Om du är gravid kan du tycka att det är mycket fördelaktigt att suga i vatten som innehåller Epsom-salt. Eftersom det löser sig omedelbart, är det bästa sättet att använda det på badet eftersom det slappar av ömma muskler. Det rätta sättet att använda det är att lägga till 2 koppar Epsom salt till vattnet i ditt badkar, kom in och blöt i ca 15 minuter. Se till att vattnet är ljummet, eftersom blötläggning i varmt vatten kan vara farligt för barnet i magen.

Fördelar med att ta Epsom Salt Baths i graviditet

Att bada i Epsom-salt kan hjälpa dig att spola ut alla toxiner från kroppen. Det finns många fördelar med att ta ett bad med Epsom-salter. Låt oss titta på några nedan.

1. För att minska svullnad

Epsom-saltet är antiinflammatoriskt och magnesiumsulfatet innehåller det hjälper till att öka blodcirkulationen och minska eventuell uppbyggnad av vätska i kroppen, till exempel svullnad i graviditeten. Under graviditeten händer hällning vanligen i fötterna, så en Epsom saltfot kan sänka det.

2. Att lugna dina muskler

När du suger i ett badkar som har Epsom-salt, kan det passera genom huden och hjälpa till att lugna dina muskler och minska ledsmärta eller ryggsmärta, vilket många gravida kvinnor brukar uppleva. Det kommer att bli en mycket nödvändig lättnad för dig.

3. Förbättrar huden

Under graviditeten kan din hud bli utsträckt för att rymma det växande barnet i magen. Badning med Epsom-salt kan återställa och exfoliera huden mycket, lugnande sträckorna och förbättra utseendet. Stretching orsakar också klåda runt magen och lederna, vilket Epsom salt kan lindra.

4. Behandlar hemorrojder

Epsomsalt har stora antiinflammatoriska egenskaper. Ett Epsom-saltbad för hemorrojder under graviditeten har en avgiftande effekt eftersom det hjälper till att slappna av i analområdet och ta bort toxiner från sfinkteren, vilket leder till övergripande lättnad. Gravida kvinnor med hemorrojder kommer att må bättre efter att ha badat med Epsom-salt.

5. Hjälper till att förbättra matsmältningen och förhoppningen

Epsom salt ökar vattnet i tarmen och hjälper till att rengöra eventuella fekalämnen som är närvarande. Det minskar uppblåsthet vilket är en vanlig förekomst hos gravida kvinnor och påfyller magnesium i kroppen. Ta inte in det eftersom det inte kan vara säkert, men du kan bada i ett Epsom saltbad eftersom det lätt kan passera genom huden.

6. Lätt förhoppning

Blötläggning i Epsom-salt för förstoppning under graviditeten kan också lindra tillståndet eftersom det verkar som ett laxermedel. Det innebär att det bidrar till att reglera tarmrörelsen hos gravida kvinnor.

7. Hjälper behandla preeklampsi

Om du är gravid och lider av preeklampsi har studier visat att exponering för Epsom-salt kan bidra till att minska riskerna med detta tillstånd med cirka 15%. Det är värt ett försök som preeklampsi, men sällsynt, är ett livshotande tillstånd.

8. botar morgonsjuka

Epsom salt innehåller en stor andel magnesium som är känt för att minska eventuella illamående som upplevs under graviditeten.

9. Upplyser humör

När du är gravid, förändras dina hormonnivåer ständigt när kroppen passar för att ge näring till barnet inuti dig. Detta kan orsaka att du upplever humörsvängningar som inte är bra för dig eller din baby. Att bada med Epsom-salt kan förbättra ditt humör och få dig att känna dig lättare.

10. Minskar stress

När du är gravid måste du vara av ett coolt och fridfullt sinne. Blötlägg i en bubbelpool innehållande Epsom salt, och din stress kommer smälta bort eftersom det ökar serotoninhalten i ditt blod vilket gör att du kan sova bättre och vara lyckligare.

11. Förhindrar tidigt arbete

Magnesiumsulfatet i Epsom-salt kan hjälpa till att förhindra eventuella tidiga sammandragningar som annars skulle skicka dig till förtidigt arbete, genom att minska halterna av kalcium i livmodermusklerna.

Hur man förbereder ett Epsom saltbad?

Det beror på vad du vill fixa i kroppen, oavsett om det är ditt humör eller muskler eller något annat, men du kan antingen lägga Epsom-salt i ditt badvatten i badkaret eller dra dina fötter i det.

• Fyll ditt badkar med ljummet eller varmt vatten (se till att det inte är mycket varmt) och lägg till 2 koppar Epsom salt.
• När det löser sig, dra din kropp i badkaret i ca 12-15 minuter.

Du kan lägga bakpulver eller äppelcidervinäger om du vill ha lättnad från en vaginal jästinfektion eller nässelfeber.

Försiktighetsåtgärder när du tar ett Epsom saltbad när du är gravid

Även om det låter som en anmärkningsvärd enkel process, finns det några försiktighetsåtgärder som måste följas innan man tar ett Epsom saltvattenbad.

• Först, se till att temperaturen på vattnet i din badkar inte är över 100 grader Fahrenheit och mycket varmt vatten kan vara farligt både för dig och barnet i magen.
• Lägg inte till några aromatiska oljor som eukalyptus eller lavendel till ditt Epsom-saltbad eftersom det generellt inte rekommenderas på grund av säkerhetsskäl.
• Konsultera en läkare för att vara säker innan du använder Epsom salt ett liberalt antal gånger. I sällsynta fall kan det ha en negativ effekt på gravida kvinnor som har hjärt- eller njurproblem.
• Drick aldrig det eller injicera det i kroppen med våld. I sällsynta fall kan magnesiumförgiftning hända.

Finns det några risker med att använda Epsom-salt för gravida kvinnor?

Många människor kan använda Epsom-salt för alla ovanstående ändamål eftersom det är lätt tillgängligt och inte särskilt dyrt. Men rådfråga alltid en läkare först innan du börjar använda den innan du blir gravid eller när du är gravid. Särskilt om du planerar att använda Epsom-salt i ditt bad mer än en eller två gånger. I sällsynta fall kan det ha en negativ effekt på gravida kvinnor som har hjärt- eller njurproblem. Epsom-salter tar bort vätska från tarmen och byter dem till andra kroppsdelar. Medan detta reglerar tarmrörelsen kan det också orsaka kramp i tarmarna och sammandragningar som kan leda till graviditetskomplikationer. Mer så i fallet, om du har ett missfallsshistoria.

Kan du konsumera epsom salt under graviditeten?

Att dricka Epsom-saltet medan det är gravid är farligt. Drick aldrig det eller injicera det i kroppen med våld. I sällsynta fall kan magnesiumförgiftning hända. Använd den bara för att blanda i dina bad.

Slutsats: Epsom saltbad kan ge välbehövlig lindring för gravida kvinnor genom att lätta sina gemensamma smärtor, klåda och andra irriterande graviditetssymptom. Så om du är gravid, fortsätt och ta ett gott långt Epsom salt suga!

Epsom saltbad kan ge välbehövlig lindring för gravida kvinnor genom att lätta sina gemensamma smärtor, klåda och andra irriterande graviditetssymptom. Så om du är gravid, fortsätt och ta ett gott långt Epsom salt suga!