Detta är det enda du behöver veta om du är rädd för att ge födseln

Innehåll:

Här är den enda sak du behöver veta om du är rädd för att födas: Det finns inte en universell rådgivning som någon kan berätta för alla som kommer att magiskt lindra sin förståliga ångest och skicka dem till leveransrummet eller födelsecentret eller födelsepoolen de hyrde och fastnat i sitt vardagsrum helt och hållet. Jag vet, det är en väldigt irriterande "en sak" för att berätta för dig, men jag lovar att detta kommer att fungera om du håller med mig till slutet. För det jag kan göra är att berätta om mina födelser och mina rädslor och hur jag så småningom överträffade dem. Så snälla läs vidare om att jag erkänner att jag är en person, och jag är inte typsnittet för all obstetrisk kunskap eller barnmorska visdom. Men det faktum att jag är en person som delar sin historia kommer att bli avgörande lite senare. Faktum är att det är ganska nära kopplat till det jag tycker är det jag tycker du borde veta.

Det har alltid varit ett födelsemedlem som kan vara läskigt. Historiskt sett har moder- och spädbarnsdödligheten i stort sett födt i nivå med rysk roulette (även i Afghanistan är dödligheten i materia tragiskt nära 19% och barndödligheten är nästan 12%). Idag är det inte så mycket statistiken som är skrämmande i utvecklade länder. statistiskt sett är mödrar och spädbarn säkrare nu än de har varit på nästan alla andra punkter i historien. Rädslan nu, jag känner, kommer från den icke att veta.

Det brukade vara när en kvinna hade ett barn, skulle jordmor och förmodligen hennes kvinnliga familjemedlemmar skynda sig över och antingen coacha henne genom saker eller hantera familjen medan hon fick hennes arbete och leverans på. Det är inte att säga att du inte kan återskapa liknande omständigheter idag, och i själva verket är hemfödseln stigande. Men trots detta äger 98, 64% av amerikanska födslar fortfarande på sjukhus, så chansen är att du inte kommer att ha den här typen av uppställning. Med all sannolikhet är din födelse den första födelsen du någonsin kommer att delta i, och gå in i det, du kommer i grund och botten inte ha någon aning om vilken förlossning som faktiskt ser ut. Vi tycker alla att vi gör, för att oodles av filmer och sitcoms har någon form av leveransrumscen, men vi går in i denna helt livsförändrade upplevelse väsentligen clueless. Och när vi räknar ut är vi clueless, det är när rädslan tar över.

Ledsen Ross och Rachel, men dina hilarious antics gjorde ingenting för att förbereda mig för förlossning. Det enda som var mindre trovärdigt än den här födelseplatsen var det faktum att ingen av dina liv tycktes förändras alls efter att ha haft Emma.

Låt mig berätta lite om hur denna rädsla uppenbarades i mig, för det var plötsligt och hände på en särskilt oupphörlig tid. Du ser, för hela min graviditet var jag inte rädd. Jag var ganska lugn om föräldraskapet och att vara gravid och barnet och leveransen. Jag är en naturligt avslappnad person, bra i ögonblick av tumult eller kris; Jag är lugn och håller mitt huvud. Att vara gravid ändrade inte det. Jag skrämde inte om jag oavsiktligt åt en kallskurning eller om jag bara keglar tre gånger en dag istället för fem. Jag var chill. Sedan gick jag in i arbetet.

Till skillnad från de flesta kvinnor är mitt vatten spontantbrytande vad som började min sammandragningar. (Detta är vad de alltid visar dig på TV, men det brukar inte hända mycket i det verkliga livet - vanligtvis bryter vattnet långt efter att arbetet har börjat - men det hände mig, så jag antar att en stoppad klocka är rätt två gånger om dagen. ) I början var mina sammandragningar 10 minuter från varandra och kändes som periodkramper. Vid den tiden var min lugna, avslappnade swagger i full gång. Jag var som "Åh. Det här är genomförbart. Det här är helt genomförbart." Men då starkare. Sedan 6 minuter från varandra. Starkare. 4 minuter från varandra. Starkare, starkare, starkare. 2 minuter från varandra i över 2 timmar innan jag äntligen fick en epidural, 14 timmar efter att mitt vatten hade brutit. Detta trodde jag inte var möjligt att göra. Detta var helvete. Detta var förvirrande. Rädslan kom in med mina sammandrag och lika starka.

Människor pratar om den inneboende kroppsliga kopplingen som kvinnor har när de föder. Jag tror att det kan vara sant, men jag vet också, av erfarenhet, att det inte är en given. Eftersom min hjärna var som "Vad i helvete händer där nere? Kropp, begär statusrapport." och min kropp var som, "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHH! Jag är DYING! HOLY SHIT, vi är alla som kommer att dö! DIG FÖR, BRAIN! FUCK DYING HURTS! GAAAAAAAAAAAAAAAH!" Och då skulle min hjärna vara, "Vem, Body, är du säker? För att jag inte hämtar någon ..." och kroppen skulle avbryta med en annan sammandragning som "BITCH WE ARE DYING!" Och då min hjärna, som fortfarande visste att vi inte döde, skulle vara som: "Kropp, du är hysterisk. Bokstavligen. Lugna ner, berätta bara vad vi ska göra nästa." Och kropp skulle vara som, "SÄLJ DITT GODSKAP, FÖR ATT vi är DYING!"

Det här är precis vad jag kände, men på ett mycket mer panikat sätt.

Och trots att min hjärna visste att det inte hade kommit till det, var den fullständiga bristen på intim kunskap om vad som kom nästa på ett sätt försvagande. Sedan den dagen vet jag att den här känslan har slagit många en gravid kvinna, ibland när hon är i arbetskraft, ibland som hon driver och ibland får hon ett positivt graviditetstest.

Jag måste erkänna att jag amusas av en dubbel serie med 180 graders turer på spel här. Å ena sidan, även under de senaste decennierna, gick den genomsnittliga förväntade moderen från att veta mycket lite om vad som händer inne i henne under graviditeten (mycket mindre hälsa eller ens hennes barns kön) för att kunna känna till kön, vikt och ansiktsegenskaper hos deras barn. Tack vare förfaranden som CVS och amniocentes kan föräldrar veta om deras barns hälsa på en genetisk nivå. Vetenskapen är fantastisk. Och ändå, när vi utvecklade och fick tillgång till allt detta (potentiellt livsuppehållande) information, föddes vi samtidigt ur samhället och nu är födelseprocessen omhuldad i mysterium på sätt som det bara inte var " t tidigare, åtminstone inte bland kvinnor i fertil ålder. Jag säger inte att det här är en dålig sak, i det långa loppet (jag själv hade två sjukhusfödda) men för bättre eller värre kan du inte förneka att vår bekantskap med förlossning har tagit en hel tur under det senaste århundradet eller så. Så vad gör vi för att belysa dessa skuggor?

ja! Jag vet att Cory of Boy Meets World! Men vad kan du berätta om olika födelsepositioner ?!

Tja, det finns massor av saker, och någon av dem kan vara det som är rätt för dig att övervinna din rädsla för att få din lilla homunculus av dig. Du kan läsa böcker, ta lektioner, göra yoga ... Naturligtvis kan inget av dessa saker hjälpa dig heller. Här är den enda som hjälpt mig. Redo?

Det finns bokstavligen miljoner kvinnor som har gjort detta före dig: lyssna på deras erfarenheter.

Du är rätt tv Ellen! Kvinnor ska prata med andra kvinnor!

Prata med andra mammor om deras födselar, titta på födelsevideos (OK, det ska jag erkänna, det är förstklassigt först men då slutar det vara yucky), läser födelseshistorier och har långa samtal med min jordmor (vem är en mor till tre) alla hjälpte mig omöjligt att övervinna den rädsla som svepte över mig under min första födelse, till den punkten att jag inte kände någon rädsla under min andra. Jag mer eller mindre behövde återskapa ett födelsemiljö som de kvinnor brukade förlita sig på i dag. Ja, en stor aspekt av att bygga dessa samhällen i första hand hade mycket att göra med brist på alternativ och låt oss aldrig glömma, levde i skuggan av det faktum att saker kan mycket enkelt gå hemskt, hemskt fel och snabbt. Idag är vi inte särskilt rädda för våra liv och vi behöver i stor utsträckning inte frukta för våra liv (tack och lov), men rädsla är fortfarande en helt vanlig del av födseln. Jag tänker se tillbaka till födelse som en gemensam aktivitet, där kvinnor kände till andra kvinnors erfarenheter, kan hjälpa till att lyfta den rädslan för många moderna kvinnor.

Så lyssna på dina andra mamas, och var öppna för att dela sina födelseproblem. Lyssna på vad som hände och hur de kände. Lyssna på historier om vilken typ av födelse du helst skulle vilja ha och berättelser om födelser som kan skrämma dig lite (eller mycket). Ju bredare sorten desto mer kan du hitta universaler bland dem alla, som kommer att vägleda dig när din tid kommer. En "sak" - ett råd, en berättelse, ett faktum, ett varumärke vodka - kommer inte att eliminera en rädsla för att föda. Men att lyssna på många enskilda röster kan hjälpa.