Video: Öka glada barn

Innehåll:

Hitta "awesome" i din familj

En ny studie från Beyond Blue visar att vid en ålder av 18 år har en av fem barn upplevt depression. Psykolog Jodie Benveniste, från Parent Wellbeing, har några idéer om att höja ett lyckligt barn. Titta på videon nedan.

Gratis föräldraskapsbana: Hitta den "fantastiska" i din familj

Sex fantastiska saker om nya föräldrar

I ett nötskal säger hon att hemligheten att vara en lycklig familj inkluderar:

- Hantera utmaningar omedelbart
- tweaking gamla rutiner
- Har de svåra samtalen (även om du hellre inte vill!)

Enkla aktiviteter för glada familjer

- Fråga dina barn vad som är "fantastiskt" om din familj.
- Lägg märke till något intressant att ditt barn läser idag.
- Ha en chatt om de bra saker som hände under dagen.
- Välj hälsosammare mat.
- Gör någon form av motion med dina barn.
- Fånga ditt barn att göra något bra idag och berätta för dem hur stolta du är av dem.

Ta den GRATIS fyra veckors föräldra kursen för att hitta "awesome" i din familj! Registrera dig nu för att få de dagliga e-postmeddelandena och chatta med andra föräldrar om de dagliga uppgifterna och utmaningarna i forumet.

Jodie Benveniste är en psykolog, föräldraförfattare, föräldraexpert, TEDx-talare och chef för Parent Wellbeing.