Avvänjningstips

Innehåll:

Vi vet alla att amning är det bättre sättet att amma ett barn - American Association of Pediatrics har varit mycket tydliga på fördelarna för både mamma och barn på minst sex månader, och helst ett år eller mer, för amning. Men oavsett om du har lagt ner tiden och känner dig utbränd, eller om något kommer i vägen för dina "bröst är bäst" ambitioner - kanske omvårdnad bara inte fungerar, eller så går du tillbaka till ett ställe där pumpning är svår eller omöjlig - det kommer en tid då barnet måste avvänjas.

Hur får du din lilla sucker att tänka på att ditt bröst inte är hennes längre och mjölk är inte längre en bindningsupplevelse? Vi frågade Melissa Clark Vickers, en internationellt certifierad amningskonsult och La Leche League-administratör. Slutsats? Liksom graviditet är avvänjning inte en handling utan en metamorfos med många startar och svängar. De viktigaste sakerna du kan göra är att ta dig tid, anpassa dig till familjemedlemmarnas behov - och klipp av dig lite slak.

Ställ in avvänningsschemat

AAP rekommenderar exklusiv amning under de första sex månaderna av ditt barns liv. Om du kan hantera detta hjälper din bröstmjölk att skydda honom från sjukdomar och livsmedelsallergier, samt ge en rad näringsmässiga fördelar. Du kommer också att ha fördelar: Mamma som ammar har en lägre frekvens av äggstockscancer och osteoporos senare i livet. Vad sägs om när dessa sex månader är över? AAP rekommenderar att du fortsätter genom det första året av ditt barns liv och därefter - det finns ingen övre åldersgräns.

Så hur väljer du en tid? Eller låter du ditt barn bestämma?

På ditt schema. Moderledd avvänjning är normen - åtminstone i USA. När du ställer in schemat går du inte nödvändigtvis emot ditt barns önskemål om när, men du ställer in takten. Skäl att starta avvänjningen sträcker sig från en ny graviditet eller en sjukdom som kräver medicinering eller kemoterapi till tummen, men omisskännlig känsla att det är dags att flytta förhållandet till nästa steg. "Det är inte ovanligt för en mamma att känna sig utbränd och bara säga:" Jag har nått min gräns ", säger Vickers. "Det viktigaste är att hitta ett så skonsamt sätt att avvika som möjligt." På ditt barns schema. Den mycket mindre vanliga metoden för avvänjning är den barnledda versionen, där du låter ditt barn sätta tempo. Barn kommer, när de lämnas till sina egna planer, avslutas så småningom. "Det är sällsynt att ett barn avvecklar på egen hand det första året, " säger Vickers, "men det händer." Den troligare naturliga åldern ligger någonstans mellan två och fyra år. Tecken på ett barns beredskap är uppenbara, säger Vickers. "De behöver helt enkelt bröstet mindre, och därför söker det mindre tills de inte alls ber om det." Det är verkligen det mest problemfria sättet att gå - om, det vill säga, du älskar allt om amning och är i ingen brådska att avsluta det.

Om du måste avvika i rusa

Ibland kommer livet i vägen för dina bästa ammande planer - en sjukdom som kräver att du tar medicin eller en arbetsresa som kommer ut ur det blå. “Se till att du först har utforskat alla dina alternativ. Det är ibland möjligt att använda mindre giftiga mediciner, till exempel. Men om du har en tidsfrist som du måste avvänna, låt så mycket tid för processen som du kan - helst minst två veckor, säger Vickers. Och om du inte har mycket tid måste du avstå från flexibilitet och följa ett styvt schema för att minska längden och antalet matningar.

Kalla Turkiet

"Det är verkligen genomförbart, om inte tillrådligt, " säger Vickers om att stoppa på en gång. ”Ditt barn kommer att överleva, men det kommer att vara känslomässigt svårt för honom. Den andra saken att komma ihåg är att det kommer att bli fysiskt svårt för dig, eftersom du måste uttrycka mjölk regelbundet tills du inte längre producerar den. "Med andra ord, även om du inte" avvänner ", du Jag får en övergång att gå igenom på egen hand om du slutar amma plötsligt. (Vickers rekommenderar mycket is.)