Vete för spÀdbarn - NÀr och hur man producerar
I den hÀr artikeln
- NĂ€r ska du introducera vete till en barns kost?
- HÀlsofördelar med vete för spÀdbarn
- Hur presenterar du vete till din baby?
- Saker att tÀnka pÄ innan du matar nÄgra veteuppskrifter till en baby
- Vete Gröt Recept för ditt barn
NÀr din baby nÄr sin Älder nÀr han kan fÄ fasta Àmnen, tycks hela spekteret av mat öppna sig, vilket gör att du undrar vilken sak du bör börja med först. MÄnga gÄnger rekommenderas att börja med spannmÄl och kontrollera hur bra din baby accepterar den. Risflingor Àr vanligtvis ett populÀrt val bland mÄnga, men du kan introducera jÀmnt vete till din bebis. Det finns mÄnga fördelar att skörda frÄn det som hjÀlper din bebis tillvÀxt.
NĂ€r ska du introducera vete till en barns kost?
Innan du börjar omedelbart göra vete halwa och ge dem till ditt barn, Àr det viktigt att notera om din baby Àr redo eller inte har den.
MÄnga tror att en bebis Àr redo att Àta fast mat efter att han har avslutat ca 6 mÄnader av hans Älder. En allmÀn överenskommelse mellan lÀkare och andra förÀldrar stannar vanligtvis pÄ att slutföra minst ett Är, innan fasta Àmnen börjar hitta sig till en barns mun. HÄll reda pÄ hur din baby svarar och lÄt din lÀkare veta innan du presenterar nÄgot annat föremÄl för din barns diet.
HÀlsofördelar med vete för spÀdbarn
Vete rekommenderas för spÀdbarn, bara för att det medför en mÀngd förmÄner som Àr nödvÀndiga i barnets tidiga tillvÀxtfas.
1. Stödjer oral utveckling
Eftersom vetebaserade matvaror Àr en av de första fasta Àmnena som ditt barn kommer att uppleva, mÄste han tugga dem ordentligt innan de svÀljs. Tuggningen bidrar till att trÀna kÀken och tandköttet, vilket leder till utveckling och förstÀrkning av de orala organen. Detta bidrar till att öka blodcirkulationen i tandköttet, frÀmja tandhÀlsa och minska risken för tandhÄlor som upptrÀder tidigt i livet.
2. Stor nÀringskÀlla
Det finns mÄnga nÀringsÀmnen i vete, inklusive vitamin B och mÄnga andra mineraler. Alla dessa spelar en viktig roll för att genomföra fysisk utveckling samt stödja barnets mentala tillvÀxt under de första Ären. Tillsammans med denna nÀring Àr vetet ocksÄ kÀnt för att innehÄlla klorofyll. Detta element hjÀlper i stor utstrÀckning till att rena blodet och hÄlla barnet friskt.
3. Streamlines matsmÀltningsprocessen
Förstoppning och mÄnga andra matsmÀltningsrelaterade sjukdomar plÄgar unga barn ganska ofta eftersom deras matsmÀltningssystem inte Àr utvecklat. Maten mÄste smÀlta ordentligt för att absorbera de olika nÀringsÀmnen som finns i den. Vete Àr ganska lÀtt att smÀlta och dess bestÄndsdelar Àr ocksÄ fördelaktiga för tarmhÀlsan. Detta hÄller tarmen sund och minskar risken för gas.
4. En kraftverk av kolhydrater
I de flesta kök utgör vete en betydande och viktig del av mÄltiden helt pÄ grund av en orsak, dvs kolhydrater. Kolhydrater Àr en viktig energikÀlla. En bebis behöver energi för sina olika kroppsliga processer och tillvÀxt. Att ge vete hjÀlper honom att fÄ den energi han behöver och stimulera en riktig fysisk utveckling.
Hur presenterar du vete till din baby?
Att göra vete kex för spÀdbarn kan vara ett bra sÀtt att starta din lilla pÄ vete. Det finns emellertid vissa punkter att tÀnka pÄ för att introducera vete till ditt barn pÄ rÀtt sÀtt.
- LÄt ditt barn Àta olika fasta matvaror innan du introducerar vete till honom.
- VÀlj för fruktbaserade purees och sedan övergÄngen till en vete gröt för att ge honom balanserad nÀring.
- Introducera nya matvaror efter en klyfta pÄ en vecka eller sÄ. Detta hjÀlper dig att mÀta eventuella allergiska reaktioner som kan uppstÄ.
- Minska inte amning bara för att ge plats för fasta matvaror. lÄt det fortsÀtta som tidigare.
- Sluta om du mÀrker nÄgon form av allergisk reaktion efter att ditt barn fÄtt ett nytt matobjekt.
- Börja smÄ och mixa den med andra matvaror om ditt barn inte gillar smaken frÄn början.
Saker att tÀnka pÄ innan du matar nÄgra veteuppskrifter till en baby
Innan du börjar med nÄgot slags recept pÄ ditt barn, se till att du följer vissa försiktighetsÄtgÀrder och övervÀganden till förmÄn för ditt barn.
- Ibland kan konsumtion av vete utlösa vissa allergier eller reaktioner som andningsproblem eller astma. I sÄdana fall, undvik att ge ditt barn vetebaserade föremÄl i stora mÀngder eller stoppa dem helt och hÄllet. Din lÀkare kan ha vissa alternativ i Ätanke som kan hjÀlpa honom att klara upp till det.
- Det finns en skillnad mellan att ge ditt barn det vanliga vetet och ge honom vetemjöl. Vete mjöl kan av misstag inandas av barnet, som finner sin vÀg direkt in i blodet. Detta utlöser barnets immunförsvar att reagera pÄ en frÀmmande kropp och resultera i att utveckla en vetebaserad allergi.
- Hela vete för spÀdbarn kan vara lite svÄrt att smÀlta inledningsvis. Det Àr bÀst att börja med enkla recept baserade pÄ bearbetat vete sÄ att ditt barn blir van vid det pÄ ett sÀkert och gradvis sÀtt.
Vete Gröt Recept för ditt barn
Att börja med en vetebaserad gröt Àr ett enkelt och sÀkert sÀtt att kontrollera om han gillar det och svarar positivt pÄ det. Senare kan gröt blandas med andra element för att höja smaken eller blandas med kojölk ocksÄ.
Vad du kommer att behöva
- Vetemjöl
- Moong dal
- mandlar
- Jaggery, pulveriserad
- Komjölk
- Vatten
Hur man förbereder
- Börja med att förbereda veteblandningspulver. VÀrm en panna och grillat mandel pÄ det i nÄgra minuter pÄ lÄg lÄga tills deras fÀrg Àndras.
- Rosta moong dal nÀsta tills det Àndrar fÀrg. NÀr det har svalnat, lÀgg det till en mixer med mandelarna och kör blandaren för att bilda ett jÀmnt pulver. Sikt det för att fÄ en finare version.
- Stek melet i pannan tills du kan kÀnna av doften. Ta bort vÀrmen och tillsÀtt pulvret till det, blanda dem ihop. Detta Àr din veteblandning.
- Placera jaggery och vatten i ett kÀrl och koka det tills det smÀlter. Filtrera detta vatten och blanda med vetemjölblandningen. LÀgg till lite mer vatten och blanda allt ordentligt utan att nÄgra klumpar bildas.
- Koka detta pÄ en medelflamma och rör den kontinuerligt och följ den upp med mjölk till spÀdbarn mer Àn ett Är gammal. Koka det sÄ att gröt tjocknar.
- Ta av det frÄn flammen och lÄt det svalna sÄ att det kan tjockna ytterligare och tjÀna sedan.
Att introducera vete till ditt barn kan öppna portarna av fasta matvaror till nyare element ocksÄ. Att ta hand om din lilla Älders Älder och förbereda vetemjölken Àr rÀtt sÀtt att undvika problem senare. LÄt ditt barn njuta av smaken av olika vete livsmedel och vÀxa upp för att vara en trevlig hÀlsosam toddler.