När du ska sluta co-sova och få din säng tillbaka

Innehåll:

Oavsett om du tänkte co-sova eller det hände organiskt (det är ett fint sätt att säga att du bara ville sova så att du låter ditt barn gräva din säng), det är korsat i ditt sinne vid någon tidpunkt som du måste ta reda på när du ska sluta co -sovande. Du kommer att hantera hur senare, men det är det när det håller människor gissa. När ditt barn är gammal nog att uttrycka sig? När är du trött på att bli sparkad i revbenen? När ditt barn fortfarande är tillräckligt liten för att de inte kommer ihåg det?

Svaret på när du ska sluta med sömn är ganska enkelt - när du sover, är det inte dags att sluta.

Dr Craig Canapari, chef för Yale Pediatric Sleep Center, noterade på sin egen webbplats att det är dags att sluta sova när den inte längre fungerar. Menar, om alla i sängen inte får en god natts sömn, är festen över. Det spelar ingen roll om din lilla sover sovande - om du har svårt att få tillräckligt med sömn är det viktigt. Det omvända är sant också. Det kan vara oerhört svårt att ge upp sömn, men om du märker att ditt barn inte vaknar så väl som de borde eller har svårt att sova på natten, säger Canapari att det är dags att ge upp familjens säng.

Så om det betyder att du slutar sova när ditt barn är 2 år eller när de är 6 år är det helt upp till dig. Om du är orolig att låta ditt barn sova för länge betyder det att de aldrig kan sova ensam, gör det inte. Dr James McKenna, chef för Mor-Baby Behavioral Sleep Laboratory vid Notre Dame University noterade att alla barn så småningom lär sig att sova ensam och det är inte en färdighet som behöver läras. Det kan ta ett sömnigt barn längre att bestämma, men så småningom lär alla små barn att sova. Han argumenterar faktiskt att det inte ens kan vara att sömnbarn inte kan somna på egen hand, men att de bara älskar att vara med sina föräldrar så mycket, de har ingen önskan att göra det.

Enligt The Bump är experter överens om att co-sovande passar bra för vissa familjer, så låt inte någon typ av handbok eller tidslinje diktera vad som är bäst för dig och din familj. Det finns ingen forskning eller bevis som visar att barnen drabbas dåligt av att samtidigt sova. Faktum är att studier har funnit att barn som sovs sömn är mindre benägna att ha beteendemässiga problem än dem som inte gör det och är i allmänhet säkrare och tryggare.

Kortfattat? Om samsova fungerar för dig och din familj, oroa dig inte om när du ska stoppa det. Enligt Canapari är det ultimata målet tillräckligt med sömn. Om det betyder att du sover i sex år eller två, är det upp till dig och din familj - någon kommer så småningom att sova i de Paw Patrol- arken, okej?