Kvinnors tysta lidande

Innehåll:

Lider i tystnad ... missfall drabbar upp till 25 procent av gravida kvinnor.

Det händer med en av fyra gravida kvinnor i världen. Men du skulle inte veta det eftersom kvinnor tenderar att lida det i tystnad.

Faktum är att tystnad innebär att missfallet sannolikt kommer att bli ännu högre än vad som rapporteras, enligt forskare Danielle Herbert vid University of Queenslands folkhälsoskola.

Råd om att hantera ett missfall

Hjälper en vän som har lidit en förlust

"Det kan hända hemma och de får aldrig rapportera det kliniskt", säger hon.

Dessutom, eftersom de flesta missfall förekommer inom de första 12 veckorna, inser många kvinnor inte ens att de var gravida. Om de gör det är det troligt att de inte har delat nyheten - och det gör det ännu svårare att sedan dela sorgen.

"Historiskt talar människor inte om personliga händelser, och en norm i samhället är inte att meddela förrän efter första trimestern", säger Herbert. "Par önskar också att bedra i privat."

Så förståeligt som det här betyder det att många kvinnor känner sig ensamma i sin prövning, och är inte medvetna om hur vanligt det är.

Gravid vid 42 år var Sians risk för missfall på 50 procent, men eftersom kvinnor så sällan talade om det hade hon ingen aning om. "Jag var oblivious att missfall var så vanligt och att det fanns en sådan sak", säger hon.

Det var tills hon upplevde det själv. Hon blev kvar förödad av två missfall, den andra ena sen i fjol. "Jag fick reda på vid 12 veckors ultraljud att barnet hade dött, " säger hon. "Det fanns inga symtom. Det var bara stoppat [växer]."

"Det tog [åldern för sjuksköterska] för att hitta hjärtat och jag var fortfarande inte ens orolig. Då sa hon:" Jag är verkligen ledsen - barnet har dött. ""

Sian säger att hon var överväldigad av en känsla av skam och misslyckande. "Jag kände att det fanns något fel med mig - att jag inte kunde göra något så enkelt. Det kändes som om du inte kan göra det, vad kan du göra? Du har misslyckats."

Men herbert, en forskare på en pågående studie spårar Worldn kvinnors fertilitet, säger att missfall ingår i den biologiska graviditetsprocessen.

"Det finns två typer av missfall, " förklarar hon. "I första trimestern är det ofta [på grund av] genetisk abnormitet. Kroppen självkontrollar. Den kan hämta höga grader av genetisk abnormitet och utvisa graviditeten."

"Andra trimestern är mer sannolikt att vara någon annan [oförklarlig] faktor."

Herbert säger att det finns sätt att förbättra din fertilitet. "Rökning är förknippad med missfall, fetma är ett stort problem när det gäller graviditetskomplikationer och dålig livsstil [av partnern] betyder att spermier kan ha mycket skada."

Med detta sagt, betonar hon att "missfall är en slumpmässig händelse, och det är viktigt att [kvinnor vet] att de inte kunde ha gjort någonting åt det. Många graviditeter är förlorade."

Liksom Sian, Emily *, 31, blev förvånad att lära sig hur många som är förlorade. Hon misslyckades vid 28, när hon var 10 veckor gravid. En ultraljud efter en stor blödningspisode upptäckte inga problem och hon fick höra att barnet hade en stark hjärtfrekvens, men hon säger att hon visste att något var fel.

"Jag ville bara inte erkänna det", säger hon. "Jag hängde på [hoppet] för att jag ville ha det, men jag fortsatte blöda."

Vid 12-veckors ultraljud fick hon veta att det var "ingenting där".

"Jag pratade med min obstetrikare och han sa att det är väldigt sällsynt att någon har barn och inte har misslyckats. Jag inser inte hur vanligt det var för att ingen talar om det, men så fort du börjar prata om det inser du. "

Medan hon förstår att det inte var hennes fel erkänner hon också att "ingenting gör att du mår bättre ... Jag bara suger upp den och skjuter ner den. Det var så jag klarade det och min man hatade det för att han försökte sörja det. [Men] Jag ville bara fokusera på något annat. "

På samma sätt tillät Sian inte att känna sig och säger att det var "straffet" för sin partner.

"Vi bröt upp tre gånger", säger hon.

"Men för att möta det skulle det göra det riktigt - en permanent sinnesstämning. Och jag var orolig att jag inte alls hade någon bebis. Min instinkt var att dra sig tillbaka. Jag ville inte ens åka dit. så stor det känns ... som en tråd på en hoppare - om du drar det, kommer den att rasa upp. "

När barnet går förlorat kan det också göra skillnad på hur förlusten behandlas, vilket också kan påverka det sorgande paret tungt.

"I världen görs en skillnad på 20 veckor", säger Herbert. "Innan 20 veckor kallas det ett missfall. Efter 20 veckor kallas det en födelse och du kan få ett födelsecertifikat och ett dödsintyg, som du inte kan på 19 veckor."

Denna brist på en markör komplicerar sorgen, säger Kate Bourne, ordförande för världen och New Zealand Infertility Association. "Det är en rörig sorg, " säger hon. "Kvinnor undrar ofta om de har rätt att bedra, för det finns ingen baby att hålla eller säga adjö till."

Varken Emily eller Sian markerade förlusten. De båda bara tappade upp och försökte blockera det. "Jag tänkte bara" mitt liv kommer att bli mitt jobb ", säger Sian. "Jag hade en back-up plan. Den kommer inte att ersätta barnet, men det är en överlevnadsmekanism. Det är hopp och rädsla som bryter dig."

Verkligheten är att de flesta kvinnor fortsätter att ha barn - bara omkring 3 procent gör det inte, säger Herbert.

När det gäller Emily blev hon gravid igen snabbt efter hennes missfall, och trots att hennes rädsla födde en frisk flickvän. "Jag var mycket mer rädd hela tiden men, mycket mer tacksam, " säger hon.

Sian har också blivit gravid igen, men har funnit den vilande rädslan mycket mer försvagande. Hon medvetet tar steg för att emotionellt engagera sig med barnet, och om fem månader tillåter hon sig att acceptera att allting kan vara bra. Hon går fortfarande på toaletten "tjugo gånger per dag och kontrollerar toalettpapper för blod", men hon säger också att hon känner sig positiv för första gången och börjar förbereda sig och sitt hem. "Jag överväger även att öppna en väska med babykläder som en vän gav mig", säger hon.

Att ta itu med missfallet eller missnöje som uppkommer under graviditeten efter missfall är svårt. Kate Bourne föreslår:

• Att leva i ögonblicket och öva uppmärksamhet.
• Bekräfta att dina känslor är normala och det är naturligt att känna sig preliminär.
• Om du är gravid och känner dig rädd kan du försöka prata med barnet och säga "hänga in, jag gör det bästa jag kan".
• Markera en förlust. Donera, plantera en rosenbusk, eller köp ett smycke som markerar barnet du alltid kan bära.
• Det är värt att erkänna "Jag känner mig stressad över det här och det är normalt, men jag ska släppa det." Du kan inte bara sluta känna dig stressad - det är som att säga till någon att sluta andas.
• Killar har en mycket svår tid, eftersom det kan vara överväldigande att se din partner gå igenom den nivån av nöd. Ofta känner de inte förlusten lika mycket eftersom det inte fanns i kroppen, men de var också känslomässigt inblandade. Erbjuda varandra stöd, med massor av att lyssna och krama.

* Namnet har ändrats för att skydda privatlivet.

Maj är den nationella graviditetsförlustmedvetenhetsmånaden. Genom sin Light a Candle-initiativ, skapar Small Miracles Foundation medvetenheten om fertilitetsproblem, missfall, neonatal förlust, fortsatt födsel, för tidig födsel och spädbarnsförlust, vilket ger Worldn-familjer som har mött förlusten av ett barn en möjlighet att komma ihåg sina nära och kära på ett speciellt och varaktigt sätt.

Du kan också söka hjälp och stöd för missfall och graviditetsförlust på EB-forum.