Wood Apple Under Graviditet - Hälsofördelar och biverkningar
I den här artikeln
- Vad är Wood Apple eller Bael Fruit?
- Näringslivsfakta av Wood Apple
- Hälsofördelar med Baelfrukt för gravida kvinnor
- Biverkningar av att ha trä Apple i graviditet
Trä äpple eller bael frukt är känt för sina hälsofördelar på många ställen i landet. Faktum är att det sedan 2000 f.Kr. har använts i Indien som ett botemedel mot flera hälsoproblem, såväl som för ritualer. Men om det är säkert under graviditeten är det definitivt något som måste vara känt innan man konsumerar det.
Vad är Wood Apple eller Bael Fruit?
Vetenskapligt känt som äppelmarmelos är träet äpple en frukt med ett brunt brunt skal och ett grovt exteriör. Dess massa är brun i färg, starkt skarp och vanligtvis mjölkad i konsistens. Massan har många krispiga, vita och små ätbara frön. Det har flera andra namn, som bengalskvita, bilwa, apefrukt, elefantäpple, äpple äpple, sten äpple och bili.
Näringslivsfakta av Wood Apple
Trä äpplet är mycket rikt på ett antal näringsämnen. Näringsinnehållet i 100 gram träapple anges i tabellen nedan.
| näringsämnen | Belopp (100 gram)
| Kolhydrat | 31, 8 g
| Protein | 1, 8 g
| fibrer | 2, 9 g
| Pottasium | 600 mg
| C-vitamin | 8 mg
| Kalcium | 85 mg
| Järn | 0, 7 mg
| Fosfor | 50 mg
Källa: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Hälsofördelar med Baelfrukt för gravida kvinnor
Är trä äpple bra för graviditet? För att kunna svara på detta måste vi titta på dess hälsofördelar innan vi bedömer huruvida det är säkert att ha dem samtidigt som de är gravida.
1. Balanserar vätskenivån i kroppen
Trä äpple innehåller kalium vilket är nödvändigt för att balansera vätskenivån i kroppen. Under graviditeten är det viktigt att hålla nivån av vätskor och elektrolyter i moderns kropp under kontroll. Eftersom blodvolymen expanderar under denna tid blir elektrolyter avgörande för kroppen. Kalium hjälper också till att skicka nervimpulser, och i händelse av muskelkontraktion förhindrar kalium också kramper i kroppen.
2. Aids in Digestion
Ett annat vanligt problem som växer upp under graviditeten är matsmältningsbesvär. När fostret växer upp i storlek börjar det gradvis att utöva påtryckningar på matsmältningssystemet, vilket leder till ett antal problem med matsmältningen med jämna mellanrum. Intag av trä äpple kan hjälpa till i matsmältningsprocessen, eftersom fruktinnehållet i frukten är särskilt effektivt i detta avseende.
3. Kämpar förstoppning
Förstoppning är också ett mycket vanligt symptom observerat under graviditeten. Den laxerande egenskapen av bael frukt eller trä äpple hjälper väsentligen den gravida mammen genom att härda förstoppning i stor utsträckning.
4. Bekämpar infektioner
Extrakten av trä äpple är mycket antimikrobiella. Dess starka svampdödande och antibakteriella egenskaper hjälper till att bekämpa infektioner i kroppen. Under graviditeten lider moderen ofta av brist på immunitet vilket leder till flera infektioner som skadar både barnet och mamman. Därför hjälper intag av baeljuice i graviditeten moderkampen med flera infektioner.
Biverkningar av att ha trä Apple i graviditet
Graviditet är en mycket viktig period i sitt liv och överraskande livsmedel som är fördelaktiga under normal tid anses ofta vara riskabla under graviditeten, eftersom det kan utgöra ett hot mot både mamman och barnet. Några av riskerna i samband med intag av träapple under graviditeten är följande:
- Träapplefrukten innehåller tanniner som har en cancerframkallande effekt när de används under lång tid och kan leda till missfall hos gravida kvinnor.
- Att förtära stora mängder av denna frukt kan påverka matsmältningssystemet som leder till bildandet av gas, uppblåsthet och gastrointestinalt obehag.
Det är mycket debatt om huruvida det är säkert att konsumera träapple under graviditeten. Trots dess många fördelar har vissa bevis också visat hur det kan vara riskabelt att konsumera det medan du bär en bebis. Det är därför säkrare att konsultera en läkare före konsumtion av bael juice under graviditeten.
Läs också: Ät Apple under graviditeten