10 enkla hemlagade äpple recept för barn

Innehåll:

Äpplen har varit direkt kopplad till att upprätthålla ett gott hälsosamt hjärta eftersom de innehåller ämnen som minskar mängden kolesterol i kroppen samt ger olika antioxidanter för att bibehålla den inre hälsan också. Appelstrukturen spelar en viktig roll eftersom den bildas av en kombination av fibrer som är både lösliga och olösliga. Båda arbetar för att stimulera tarmrörelsen och hålla tarmen hälsosam samtidigt. Dessutom äpplen är bra mat för spädbarn och att använda dem på olika sätt kan ge goda matvaror precis framför dig.

10 enkla att göra Apple recept till barn

För att hjälpa ditt barn att äta äpplen på ett gott sätt, här är några recept:

1. Läckra äppelsås (i 5 månader och över)

Utan olika apelsin recept för spädbarn, det här är det enklaste och snabbaste att göra och presentera ditt barn för äpplen.

Ingredienser

• Äpplen, skalad och kärnad
• Unsweetet äppeljuice
• Vatten
• Kanel, jordad
• Muskotpulver
• Vaniljessens

Metod

• Ta äpplen och hugga dem ihop. Placera dessa bitar i en panna. Lägg till lite mer vatten till det, skapa ett lager och följ det med äppeljuice.
• Värm pannan och låt den börja koka. Sänk ner flamman, lägg locket och låt det fortsätta att laga mat i 8-10 minuter tills applebitarna börjar bli mjuka. Koka inte över för att smälta dem helt.
• När de börjar bli mjuka, ta bort flamman och ta panen åt sidan. Plocka ut bitarna och masha dem ihop för en konsistens som känns rätt för din baby.
• För lite tillsatt smak sprinkla lite kanel och muskotmjölkspulver. För att ge den en tillagd stil, lägg till en liten droppe vaniljessens.
• Servera det trevligt och varmt till din lilla. Om du vill servera det kallt, tillsätt endast smakerna när du serverar, medan du håller den andra delen frusen.

2. Äppelsoppa med sötpotatis (i 6 månader och över)

Kombinera smakerna av båda dessa matvaror för att skapa en läcker läpp-smacking tröstande soppa.

Ingredienser

• Mjöl
• Smör
• Kycklingbuljong
• Äppelmos
• Söta potatisar, kokta
• Ginger, jordad
• Kanel, jordad
• Bröstmjölk eller formel

Metod

• Ta en panna och lägg lite smör åt det. Värm det och låt smöret börja smälta. Tillsätt mjöl till smält smör i pannan och rör det hela ihop. Fortsätt tillagning det noggrant tills det börjar bli en gyllene färg.
• Börja nu att häll kycklingbuljongen i pannan gradvis. Kom ihåg att hålla omröringen medan du gör det. Följ det med äppelmos, bitar av sötpotatis, jordginger och kanel ihop.
• Rör hela blandningen väl och öka flamman så att den kokar. När du kokar, sänk lågan och låt den simma i ytterligare 5 minuter eller så.
• När du har gjort, häll den blandningen i en mixer och kör blandaren i några minuter tills det börjar bli konsistens i en puree. Häll denna puré ut ur mixern tillbaka i pannan.
• Till denna puré, tillsätt lite mjölk och låt det värma igen tills det blir trevligt och varmt. Servera denna varma soppa till ditt barn.

3. Apple and Grape Squash (för 6 månader och över)

Sätt ihop detta fantastiska recept för att låta din lilla smaka ett brett utbud av smaker.

Ingredienser

• Grape squash
• En skalad och skivad söt äpple
• Smält smör
• Honung
• Kanel
• Muskot
• Klöver, jordade

Metod

• Förbered ugnen genom att värma den till ca 180 grader och håll den klar.
• Skär druvorna i små bitar och lägg dem åt sidan.
• Smörta en bakplåt och placera vindruvorna i den med hudsidan vänd uppåt.
• Täck brickan och placera den i ugnen. Låt det sitta i ungefär 20 minuter eller så.
• Medan det fortsätter, ta en skål och lägg bitarna av äpple till det. Följ upp det genom att hälla lite smält smör, honung, kanel, muskotnöt och ingefära helt och hållet. Blanda dem bra.
• Ta ut brickan ur ugnen och vrid druvorna. Häll äppelblandningen över den, täck luckan och lägg den igen i ugnen igen i ytterligare 20 minuter.
• Om din baby är under en års ålder, ersätt honung med socker eller annat sötningsmedel.

4. Äppel- och kycklingmjöl (i 7 månader och över)

När ditt barn börjar ha fasta ämnen kommer denna måltid att göra honom extatisk och ha mer av det.

Ingredienser

• Kycklingbröst, skinless och hackad
• Apple, hackad
• Sötpotatis
• Kanelpulver
• Kycklingbuljong
• Äggplanta

Metod

• Ta den söta potatisen och skalla den. Hacka den i små bitar.
• Ta en panna och lägg till kycklingmassan till den. Värm det och låt det börja kokas.
• När du kokar, tillsätt kycklingbrösten och sänka flamman. Låt beredningen koka i ca 10 minuter.
• Följ upp det genom att lägga bitar av äpple och sötpotatis. Rör om det och låt det laga mat i ytterligare 10 minuter.
• När det är klart, lägg bitarna av hackad aubergine till pannan och låt den simma på lågan i några minuter. När potatisen blir öm, ta bort värmen.
• Kör denna blandning i mixern under en liten tid för att göra det lite konsekvent. Tillsätt kanel till det och servera det bra.

5. Apple Shake (i 10 månader och över)

En av de populära äppeljuice recepten för spädbarn, den här fördelen med mjölken för att göra en bra skaka.

Ingredienser

• Äpple
• Vatten
• Russin
• mandlar
• Kanel
• Mjölk

Metod

• Ta äpplet och placera det i en ångbrygga eller en tryckkokare. Låt det ånga hela applet i nästan 10 minuter så att det är ordentligt kokt.
• När det är svalnat, ta det ut och skal äpplet ordentligt. Ta bort frön som finns i den.
• I en skål, lägg till äpplebitarna, tillsammans med mjölk. Blanda det bra. Skal mandlarna och lägg dem till skålen också. Blanda russinerna i en puré och lägg den till skålen tillsammans med en enkel nypa kanelpulver. Undvik pulvret om din baby inte gillar den.
• Tillsätt hela blandningen i en mixer och springa den flera gånger för att göra den smidig. Se till att mandlarna är krossade helt under blandning.
• Om din baby är ett år gammal eller mer kan du lägga till älskling för detta för att höja smaken.

6. Bakad Apple Dish (för 6 månader och över)

Vänd frukten till ett bra mellanmål för ditt barn som har en annan smak med samma näring.

Ingredienser

• Olika äpplen
• Smör

Metod

• Skär äpplen och ta bort kärnan. Ta inte bort ytterskalet.
• Ta lite smör på fingret och applicera det på den inre delen av äpplet. Om din älskling älskar kanelpulver, gärna göra en liten bit av det också.
• Ta en grundbricka med lite vatten i den. Placera dessa bitar i facket.
• Lägg brickan i en ugn och ställ in temperaturen till 200 grader. Låt det baka i ungefär en halvtimme eller så tills bitarna börjar bli mjuka. Håll koll på vattnet i facket.
• När du har svalnat, ta ut brickan och ta bort skalen om du vill att de ska. Gärna klippa bitarna ytterligare eller mash dem tillsammans för din lilla.

7. Äppelsallad Frukost med spannmål (i 10 månader och över)

Låt din lilla ha en trevlig fyllning frukost nu, så att han kan börja ha fasta ämnen på rätt sätt.

Ingredienser

• Vatten
• Salt
• Yoghurt
• Russin
• Persika
• Äpple
• Vete
• brunt ris

Metod

• Ta en kruka och tillsätt vatten och salt till det. Placera den på en flamma och värma den tills den börjar kokas. Följ med att lägga det bruna riset och vete i potten. Därefter minska flamman, täck potten och låt den laga mat i ca 8-10 minuter.
• När du har kokat, stäng av flammen och låt den svalna i några minuter.
• Sprid ett bakplåt på en plattform och sprid dessa korn på den. Detta ökar deras fluffighet.
• Häll äpplen tillsammans och lägg dem till en skål. Skala persiken och skär den i små bitar. Lägg det till skålen också.
• Lägg alla frukter i spannblandningen tillsammans med några russin, mashed om det behövs.
• Följ upp hela blandningen genom att tillsätta lite yoghurt till den, se till att den täcker allt ordentligt. Du kan fortsätta att lägga till lite vetegroddar om det behövs också.
• Som ett alternativ kan du också lägga till frukterna i potten och göra ett ännu mer konsekvent recept.

8. Apple rispudding (i 10 månader och över)

Någon fin söthet att gå med söt och sur smak av äpplet.

Ingredienser

• brunt ris
• Vatten
• Ingefära
• Kanel
• brunt socker
• Russin
• äpplen

Metod

• Ta en bra storlek pan och lägg ihop alla frukter, korn, kryddor och ingredienser tillsammans till den.
• Placera pannan över en medelflamma och låt den sitta i ungefär en halvtimme eller så. Detta borde vara tillräckligt för att mildra riset. Omkring denna tid kommer blandningen själv att bli lite soppa och en fin arom kommer också att börja stiga.
• Tillsätt mjölk i denna blandning och låt den laga mat i ytterligare 8-10 minuter. Se till att blandningen är soppig och inte bli såsliknande. Håll omrörningen hela tiden så att den inte håller sig fast på pannan, och tillsätt mjölk och vatten om det behövs.
• När du har kokat, kyla ner det och servera det för barnet.

9. Apple Banana Custard (för 8 månader och över)

För din lilla som har en söt tand, kommer detta recept att vara en ganska glädje för honom.

Ingredienser

• Apple, skalad och kärnad
• Banan, skalad och deseeded
• Kanelpulver
• Bröstmjölk eller formel

Metod

• Förbered ugnen genom att värma den till ca 180 grader.
• Ånga äpplen och kombinera alla ingredienser i mixern för att göra en jämn blandning.
• Häll detta i en bageri och låt den sitta i ugnen i cirka 15-20 minuter.
• Stick en kniv i blandningen för att kontrollera mjukhet och ta ut brickan ut när höger.

10. Apple Papaya Dish (i 10 månader och över)

Kombinera olika frukter för en bra smakprovning.

Ingredienser

• Sött äpple
• Skalad och hackad papaya

Metod

• Ånga äpplen efter att ha peeling och hugga dem och blanda dem tills de är mush.
• Lägg papaya till detta och kör det igen tills det blir en konsekvent puree.

Se till att ditt barn kan äta äpplen och utveckla en smak för dem kan öppna en aveny av olika matvaror för ditt barn. Genom att välja ett äppelspottrecept för ditt barn kan du skapa ett brett utbud av recept och låta ditt barn njuta av de vackra smakerna.