10 sätt kan du hjälpa en mamma som blir skamad (offentligt eller annars)

Innehåll:

Medan moderskapet (ibland eller oftast det mesta) kan vara en ensam och isolerande upplevelse kan den också samla människor, för bättre eller sämre. Jag har träffat några ganska fantastiska kvinnor eftersom jag är en mamma, men jag har också gjort mig utsatt för några ganska dömande och skadliga människor eftersom jag också är en mamma. Jag har blivit skamad och dömd och sett många vänner uppleva samma och, medan det är det absolut värsta, har jag också lärt mig hur du kan hjälpa en mamma som blir skamad som ett resultat av de skadliga upplevelserna. Jag lärde mig när jag personligen upplevde shaming via sociala medier och behövde personer i mitt hörn (vissa personer hjälpte vissa människor inte) och jag har lärt mig att titta på andra mammor som skamas och fråga hur jag kan hjälpa eller bara bra, laddar fram med hänsynslös överge som en idiotisk vit riddare (som jag inte nödvändigtvis föreslår att göra för att det är ärligt inte alltid användbart).

Ärligt talat behöver varje mamma hjälp (utan tvekan) varje aspekt av moderskapet. Jag säger inte att mammor är oförmögna att göra saker på egen hand. Tvärtom, de flesta mammor gör majoriteten av sina nödvändiga uppgifter solo. Men menar jag, kan vi inte alla använda någon hjälp? Gilla, som vuxna? Adulting är svårt; föräldraskap är svårt; Att vara en mamma i en värld som verkar helvete för att döma varje beslut du fattar är svårt; det är bara svårt och när en hård dusch och en varm dusch bara inte kommer att klippa den, säger jag att jag sträcker ut och ber om hjälp och är i sin tur inte rädd för att hjälpa någon annan också. Vi kanske inte alla är i "det här" tillsammans eftersom vi i grund och botten gör egna beslut om föräldraskap och tar hand om unika, individuella små människor och kommer från olika bakgrunder, men vi kan arbeta sida vid sida och stödja varandra i våra ansträngningar. Det innebär att hjälpa en mamma som kan ha problem med att amma, hjälpa en mamma som kämpar med pottutbildning, och definitivt hjälper en mamma som upplever mamma-shaming.

Så, med det i åtanke och i anda av solidaritet och moderskap och varma fuzzy känslor och alla de bra sakerna, är det här 10 sätt att hjälpa en mamma som är mamma-skamad, offentligt eller online. Jag menar verkligen och verkligt; Om du inte är en del av lösningen är du en del av problemet.

Påminna henne att hon inte ensam (men inte ogiltigförklara hennes känslor)

Höj din hand om du är förälder och du har blivit skamad (offentligt, online, av en familjemedlem och till och med en vän) för de val du har gjort. Ja, tyvärr föreställer jag mig mycket händer i luften just nu, och de vinkar inte från sida till sida som de bara bryr sig inte. Tyvärr är mamma-shaming en riktig sak och så många av oss upplever det regelbundet. Det faktum i sig är inte nödvändigtvis allt som är värmande men tror det eller inte, det hjälper till att veta att vi inte är ensamma. Vi har alla varit där, så om du kan ge en mild påminnelse om att så många andra mammor har känt hur den särskilda mamma känner sig nu (samtidigt som de inte är ogiltiga eller minskar hennes mycket giltiga och verkliga känslor) kan jag nästan lova dig att hon kommer att börja känna sig bättre.

Stå upp för henne, online eller i person

Om du känner dig bekväm och säker, säg något. Det är självklart inte ditt jobb att sätta dig i fara eller bli en martyr på något sätt, men om du kan stå upp för en mamma som skämmas, kan jag garantera dig att hon kommer att vara tacksam. Oavsett om det ligger bakom ett tangentbord eller personligen, låt den mamma och den person som skämmer henne, vet att hela situationen inte är okej. Gilla, alls inte. Chansen är att hon känner sig mobbad och kallas ut och ungefär två inches lång och börjar tvivla på sig själv och hennes förmåga, så gå till hennes hjälp och vara hennes stöd när hon känner att hon inte längre har något.

Advokat för rätten att fatta sina egna beslut

Om det är ett specifikt föräldraval valar mamma sig (om det är ammar i allmänhet eller väljer att ha ett schemalagt c-avsnitt), förespråkar henne rätten att fatta besluten. Måste du hålla med dina specifika val? Självklart inte. Jag, för en, har gott om vänner som har gjort föräldraval som jag inte personligen skulle göra mig själv. Vad jag gör för mitt barn och vad de gör för deras bör inte hindra mig från att kämpa för deras rätt att göra egna val för sin egen familj. Vi går alla vår egen föräldraväg och, ärligt talat, oavsett hur dessa vägar kan variera. Jag är bara stoked det finns mer än ett sätt att gå om moderskapet.

Dela artiklar (med henne) som hänför sig till hennes situation

Jag vet inte om dig, men jag har varit passiv aggressiv mamma-skamad via den uppenbara artikeln. Du vet den här taktiken, eller hur? Det är när jag lägger upp en bild eller jag gör ett uttalande om ett visst beslut eller val på sociala medier, och bam : där är det; en "artikel" eller "studie" som uttryckligen hävdar mitt val. Följt av en annan Följt av en annan Faktum är att jag en gång meddelade att jag (tyvärr och så mycket sorgligt) var tvungen att hitta ett nytt hem för vår familjekatt, som ständigt skrapade vår son. En vän skickade sedan meme efter bild efter artikel om "för alltid husdjur" och hur man inte skulle vara en "överskyddande mamma" och det var allt så skadligt och meningsfullt och uppenbart och allt annat än användbart. Posterna var tydligt riktade mot mig, men var strategiskt placerade så att de inte orsakade en diskussion eller diskussion. (Spoiler alert: katten är fortfarande hos oss, inte på grund av mamma-shaming men för att en annan vän tog sig tid att dela med sig av sin personliga erfarenhet och gå igenom några tips för att få vårt husdjur och vår son att "leka bra". )

Så istället, varför inte dela artiklar som relaterar till en mammas specifika situation och de val som hon gör, på ett positivt sätt? Istället för att publicera dem offentligt i ett försök att skämma på henne, skicka dem direkt. Om du är verkligen oroad över de val som hon gör, prata med henne privat. Jag lovar, ditt meddelande kommer att resa mycket längre och verkar oändligt mer äkta.

Berätta för henne om dina egna upplevelser

Oavsett om du berättar för henne om en tid du själv har blivit skamad berättade för henne om en tid som du gjorde samma föräldra misstag hon blivit uppenbarligen attackerad för; eller berätta för henne om att du gör samma val som hon gör, dela våra personliga historier i solidaritet kommer långt att låta mammor veta att de inte går igenom föräldraskap ensam. Jag menar, moderskap kan vara en ganska ensam och isolerande upplevelse.

Berätta för henne att hennes val är just det: hennes val

Det finns mycket press i samband med moderskapet. om det är självinducerat eller tvingat på oss av samhälle, familj, vänner eller andra föräldrar. Det är inte ovanligt att känna att du måste fatta ett bestämt beslut eller andra kommer att döma dig eller betrakta dig en oförskämd mamma och viskar oändligt bakom dig. Ärligt talat behöver vi alla en liten påminnelse om att vi har rätt att göra något val vi vill ha, så länge det är hälsosamt och säkert för alla inblandade. Vi bestämmer hur vi höjer våra barn; vi får bestämma hur vi tillhandahåller vår familj; vi får bestämma hur vi gör en miljon saker föräldraskap kräver.

Påminn henne att hon och hennes familj materia mest

Vill vi alla valideras i dina val? Självklart gör vi det. Det är trevligt att höra att vi gör ett bra jobb, särskilt av människor utanför vår nära familj och vänkretsar. Är dock den validering det absoluta, viktigaste? Nej. Inte ens i närheten. Det viktigaste är att mamma, älskling, partner och andra närstående familjemedlemmar är lyckliga, hälsosamma och säkra. Om den mammas val är att underlätta alla ovanstående, ja, farväl hatare.

Låt henne vänta utan dom

Om en mamma just har upplevt (eller ens upplever) viss skam och dom, behöver hon förmodligen ventilera. Gilla, dåligt. Hon behöver nog att skrika och skrika och kanske gråta. hon måste antagligen säga dåliga saker om människor som just nu inte är hennes favorit; hon behöver förmodligen göra saker som hon verkligen inte skulle känna sig bekväma med på något offentligt forum, eftersom det inte nödvändigtvis är en indikation på vem hon är som en person, precis hur hon känner sig i det ögonblicket. Om du verkligen vill hjälpa henne ut, låt henne göra alla dessa saker och inte bada en ögonfrans om det. Tänk inte mindre av henne när obscenities flyger ur hennes mun; fråga henne inte om att tänka på den som gör shaming och varför de kanske känner behovet av att döma människor (jag menar, ja det är en bra sak att göra men just nu måste mamma bara säga några saker).

Påminn henne om att det är okej att skära skadliga människor ut ur hennes liv

Det är inte lätt att skära människor ur ditt liv, speciellt om de är människor du verkligen bryr dig om men bara inte verkar stödja dina beslut. Medan jag råder att vara försiktig med att ta upp ämnet, tycker jag att det är värt att påminna en mamma om att det är okej att skära giftiga människor ur sitt liv. Hon behöver inte vägas av dom. Ärligt talat gör ingen.

Berätta för henne att det blir okej

Skammen och skulden och tvivel på att hon har blivit gjord för att känna sig av någon dömlig person, kommer att passera. Jag lovar. Men hon har fått känna sig (arg, ledsen, förråd, du heter den) kommer att utvecklas till något positivt, oavsett om det är en katalysator för att rita sig av giftiga människor eller ett undervisningsmoment som bättre förbereder henne för eventuell skamning i framtiden. Ärligt talat, allt kommer att vara okej (och ja, jag upprepar den exakta meningen till mig själv flera gånger under hela dagen. Hur överlever du överallt mamma?).