8 Struggles Kvinnor med postpartum inkontinens vet alltför väl

Innehåll:

Du hör ofta att mer erfarna mammor skämtar om att "kissa lite" när de skrattar, men det finns andra kämpar. Kvinnor med postpartuminkontinens vet alltför väl. Slagsmål som kan vara pinsamt, skrämmande och ibland rent löjligt. De flesta nya mammor antar att de inte kommer att ha samma problem, och kanske kommer de inte, första gången. Eller kanske blir det mildt efter den första barnen, och då kommer din andra bebis att vara gigantisk och du kommer att få en löjligt snabb arbetskraft och leverans, bara för att hitta dig själv i huvudsak "skruvad" i pee-avdelningen. Det kan bara vara jag.

Men i alla sanning är det här ett problem som många nya mammor möter, om det bara är kort tid. Jag föredrar att skratta och skämta om det istället för att beklaga min bäckens botten, i hopp om att vi kan minska stigma kring postpartuminkontinens. Jag växer upp, jag kommer ihåg att se annonser för äldre och medelålders kvinnor, och jag förstod inte riktigt varför en kvinna plötsligt skulle utveckla urinproblem. Jag vet att det finns andra problem som kan orsaka inkontinens, men låt oss vara riktiga: Att trycka en liten människa ur din vagina, efter att människan har satt i blåsan i flera månader, är ganska svår i din bäckenregion. Det är ingen skam att erkänna att saker har förändrats, och det kanske du behöver lite fysioterapi (eller pantyliners).

Jag behöver för närvarande båda, för när du drar ut till 10 centimeter om två timmar och trycker ett nio-en-halv-pund baby ur kroppen på 15 minuter, kan ditt bäckgolv behöva lite hjälp att återgå till det normala. Under tiden kämpar jag med postpartum inkontinens, och jag vägrar att skämmas över det. Med det i åtanke är det här åtta kampar, kvinnor med postpartuminkontinens vet alltför väl, för solidaritet är fantastiskt.

Du kan lika bra köpa lager i din favorit Pantyliner Brand

Jag är ganska säker på att pantyliners uppfanns för kvinnor som jag. Det finns inget värre att lämna huset utan att sluta med en bedårande liten våt lapp som du kvar försöker att ständigt gömma sig.

Running blir en ny typ av utmaning

Antingen bär jag en massiv kudde medan du kör, för jag kissar lite i princip varje gång en fot träffar marken, eller jag har svart, så att den inte kan ses. Jag tror att detta faktiskt förbättras, gradvis (förutsatt att du gör keglar eller kramar eller vad som helst hjälp att få den bäckenbotten tillbaka i form), om du arbetar på det konsekvent.

Oväntad nysning kan vara katastrofal

Jag är inte säker på varför det alltid måste hända i mataffären, men det gör det. Kanske för att jag är distraherad av all mat, och listan, eller något längs dessa linjer? Ja, förmodligen.

Kom ihåg att korsa dina ben eller gör en kegel när du skrattar

Gud förbjuder, du är på en riktigt hilarisk film eller en komediklubb. Du är i grunden skruvad, min vän, om så är fallet. Få jobba på dessa keglar!

Att behöva gå ut "En sista gång" innan du tränar, ingen fråga Hur nyligen har du peed

Även om du bara har en tesked värt av kissa kvar i din urinblåsa, garanterar jag att det kommer att hitta sin väg ut, speciellt när du börjar någon form av viktträning eller kardio. Bäst att bara gå på toaletten igen för att försöka klämma ut det sista.

Att ha ditt barn hoppa på magen När du lägger dig ner är ett allvarligt problem

Som om du inte redan hade det barnet som tryckte ner på blåsan under de nio månaderna som de var inne i dig, nu har du glädjen av dem som använder dig som en mänsklig trampolin. Lägg märke till hur din partner är helt bra när de gör det här? Ja det är inte en slump.

Hoppa Jacks är en sak av det förflutna

Jag är inte helt övertygad om att det här är en dålig sak, men om hoppa jacks är din väska kan du bli besviken. Det finns ändringar för att göra dem mindre, om, röriga, dock.

Tripping lämnar inte bara dig med skada

Detta är värst. En oväntad snubbla i parken kan låta dig behöva gå hem och byta, vilket sannolikt kommer att krossa ditt barn. Om någon förälder vet något, vet de att en extra tantrum är precis vad du inte behöver.