9 Fördelar med Reiki- Det gamla läkeverktyget för ditt sinne och kropp

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Reiki Healing?
• De fem principerna om Reiki Healing
• Hälsofördelar med Reiki
• Vanliga frågor

Vi vill alla alltid vara fina och friska, eller hur? Men efter graviditeten måste du som mamma möta krav från både din kropp och din baby. När du letar efter barnet, kan du ofta tendera att försumma sin egen hälsa. Och då blir besök på gynekologen oftare. Men förutom popping piller finns det så mycket mer du kan göra för ditt sinne och kropp. Precis som akupunktur blir Reiki healing populär för sina fantastiska smärt- och stressreduceringsfördelar. Men först och främst, låt oss förstå vad den här helande mekanismen är.

Vad är Reiki Healing?

För hundra år sedan upptäckte japanerna att man skulle återhämta sig från ett sjukdom så småningom, även om man inte tog någon medicinering. Reiki (uttalad ray-nyckel) är en alternativ terapi som fokuserar på människokroppens självläkande mekanism. Det grundades av Dr Mikao Usui och kommer från de japanska orden Rei som betyder "universal" och ki som betyder "livsenergi".

Enligt denna helande metod har människokroppen sju chakras, och livsenergi (känd som Prana i Indien) strömmar genom var och en av dem. Ibland tenderar chakras att bli blockerade, vilket stannar livsenergin och leder till olika hälsoproblem, stora eller små. Målet med Reiki är att öppna upp dessa chakra, slappna av i kroppen och minska smärta. En studie ¹ genomfördes för att ta reda på om Reiki verkligen gynnade personer med kroniska sjukdomar. Det sågs att Reiki hade omedelbara effekter på hjärtfrekvensvariationer, kortisolnivåer och kroppstemperatur.

De fem principerna om Reiki Healing

Reiki bygger på en uppsättning fem principer. Vem som helst som väljer denna typ av alternativ läkning måste träna dem i sitt dagliga liv. Om du undrar hur länge du kommer att kunna fortsätta finns det några bra nyheter. Du gör ett löfte bara för idag .

Hälsofördelar med Reiki

Reiki har enorma hälsofördelar. Några av dem är:

1. Reduktion av stressnivåer

Unga mammor möter så mycket stress varje dag - få sitt barn att äta, ta hand om sin make och hushåll, och så vidare. Reiki liknar mycket meditation, men det hjälper också kroppen att läka sig snabbt genom att minska stressnivåerna.

2. Förbättring av kroniska hälsoförhållanden

Många kvinnor fortsätter att ha problem med sina blodsockernivåer även efter att ha fött. Man tror att Reiki hjälper till att kontrollera kroniska tillstånd som cancer, diabetes, högt blodtryck etc.

3. Förbättring av relationer

Reiki hjälper dig också på din resa med andlig tillväxt och personlighetsutveckling. Du börjar visa situationer och beteenden på olika sätt. Med regelbunden övning misslyckas missförstånd med familjemedlemmar, eller i alla fall blir du mer toleranta.

4. lindrar smärta

Reiki har faktiskt vissa mirakulösa fördelar. Det fungerar som en omedelbar reliever för kroppsmärtor som huvudvärk, magont och så vidare.

5. Kompletter konventionella behandlingsmetoder

Reiki är ett komplement till olika traditionella behandlingsmetoder som allopati, homeopati och ayurveda. Gravida kvinnor kan använda Reiki för att lösa sina graviditetsproblem. Med det sagt är det inte lämpligt att hoppa över att ta tabletter bara för att du övar Reiki.

6. Aids Better Sleep

När våra kroppar är avslappnade, tenderar vi att sova bättre. Med Reiki-behandlingar blir det inte så svårt att få en vilsam natts sömn. Det förbättrar också matsmältningen.

7. Producerar en känsla av empowerment

Våra hälsoförhållanden blir ofta en orsak till ångest och oro, och vi börjar känna sig hjälplösa. Vid sådana tillfällen kan Reiki ledningsljus få dig att känna sig bemyndigad och framkalla positiva tankar.

8. Hjälper Speedy Recovery efter kirurgi

Reiki kan hjälpa nya mödrar med en snabb återhämtning, särskilt med de som har genomgått en C-sektion.

9. Förbättrar immunitet

Eftersom Reiki rysar kroppen av toxiner, förbättras blodcirkulationen till hjärtat, lungorna, njuren, leveren och gallblåsan. Detta gör oss i sin tur mer resistenta mot vanliga hälsoproblem som kyla, hosta etc.

Vanliga frågor

1. Vad händer i en Reiki-session?

Under sessionen kommer du att bli ombedd att antingen sitta i en stol eller ligga ner. Reiki-utövaren strålar Reiki-energi till varje chakra i din kropp. Detta kommer sannolikt att ta cirka 30 minuter. Den person som tar emot Reiki känner sig vanligtvis avslappnad och lugn och kan till och med gå och lägga sig.

2. Var kan jag få behandling med Reiki?

Du kan gå till någon kvalificerad kvinnlig Reiki-utövare i din stad. Du kan också lära dig Reiki själv och läka dig själv varje dag.

3. När börjar Reiki visa sina fördelar?

En sak du bör komma ihåg är att Reiki inte är ett mirakel. Det är en långsam och stadig process, men med regelbundna behandlingar från en utövare eller dig själv, kan du börja märka fördelarna i så snart som 30 dagar.

Om du som mamma vill känna dig avslappnad i slutet av dagen och få lite lättnad från dina förvärrade hälsoproblem, bör du tänka Reiki i år! Vem vet, det kan förmodligen göra skillnaden!