Endometrial Tjocklek - Vad är Normal Range för Graviditet

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är endometrium?
• Vad är normal endometrisk tjocklek för graviditet?
• Vad orsakar tunt endometrium?
• Sätt att öka endometrial tjocklek för att bli gravid
• Vanliga frågor

För att en kropp ska bli gravid måste ett antal saker falla på plats vid rätt tidpunkt och vara i rätt skick för att uppfattningen ska bli framgångsrik. Befruktning är bara toppen av isberget och det finns massor av processer som tar platser som involverar ditt livmoder och menstruationscykeln som säkerställer att ägget blir säkert. En av huvudaspekterna i detta avseende är endometrium och tjockleken på dess vägg.

Vad är endometrium?

Livmodern har en foder mot insidan av sin vägg, som består av slemhinnor. Dessa utgör helt och hållet endometrium. Det finns två lager som bygger upp det. En är det funktionella skiktet, vilket är det som kasta sig under varje menstruationscykel. Det andra lagret är basen och fortsätter att förbli på livmodern för alltid. Beroende på menstruationscykeln håller endometriumtjockleken i sig förändring.

Vad är normal endometrisk tjocklek för graviditet?

Som en allmän jämförelse är endometriumskiktet i sig ganska tunn. Mot slutet av menstruationscykeln, när det övre lagret har skurits helt, är det skikt som återstår knappt lika tjockt som 1mm. När nästa ägglossningscykel börjar börjar cellerna skapa det nya funktionella skiktet ovanför det.

Skiktet varierar vanligen från person till person, men den normala tjockleken för endometrial tjocklek är normalt omkring 8 mm, vilket måste gå upp till cirka 15 mm för att kunna hålla det befruktade ägget ordentligt.

Vad orsakar tunt endometrium?

Ett tunt endometrium kan orsakas på grund av flera orsaker.

1. Dålig blodflöde

Om livmodern inte får tillräcklig blodtillförsel kan det ha problem med att skapa ett endometrium som är tjockt nog för uppfattningen. Brist på adekvat blodflöde kan bero på en lutad livmoder, livmoderfibrer eller till och med en stillasittande livsstil.

2. Den felaktiga hastigheten hos endometriumtillväxten

Generellt sett har det observerats att någon tjocklek mindre än 6 mm kan förhindra att uppfattningen blir framgångsrik. Men även vid 8 mm tjocklek, om tillväxten av endometriumskiktet inte är i takt som det borde, kan det fortfarande leda till att uppfattningen misslyckas.

3. Östrogenrelaterade problem

Minskade nivåer av östrogen kan ibland resultera i att inte orsaka celltillväxt och förtjockning av endometriumskiktet i takt som behövs.

4. Felaktig funktion av progesteron

Progesteronhormoner kunde inte fungera på det sätt de behöver, vilket resulterar i ett tunt endometrium.

5. Biverkningar av fertilitetsläkemedel

I en grym ironisk vridning kan vissa läkemedel som används för att öka fertiliteten och utlösa ägglossningen oavsiktligt orsaka en bieffekt som resulterar i gallring av endometriumskiktet.

6. Stressfull livsstil

Frånvaron av tillräcklig vila och sömn kan resultera i stress, vilket förhindrar optimal tillväxt av endometriumskiktet.

Sätt att öka endometrial tjocklek för att bli gravid

Du kan hjälpa till att förbättra tjockleken på ditt endometrium för att göra det lämpligt för befruktning.

1. En god kost

Att förbruka en diet som är balanserad och näringsrik påverkar nivåerna av östrogen, upprätthåller en balans av hormoner och ger blodflödet ett ökning. Alla dessa faktorer bidrar tillsammans till att hjälpa till med tillväxten av ideal endometrial tjocklek för graviditet.

Konsumera måltider hela dagen för att hålla nivåerna av insulin och kortisol på en hälsosam nivå. Inkludera fiber i kosten samt matvaror som har Q10-koenzymet. Detta är en kraftfull antioxidant som minskar vävnadsrelaterad stress som hjälper till att odla ett tjockt endometrium.

Föremål som gröna bladgrönsaker, tomater, ägg, morötter, fisk och så vidare innehåller alla viktiga vitaminer som vitamin C och E-vitamin tillsammans med B-komplexgruppen som alla är nödvändiga för en hälsosam blodcirkulation.

Skär ner på sura matvaror samt koffein för att förbättra din hälsa.

2. Tillräcklig vila

Att ha bra vila och en djup sömn ger en bra balans mellan hormonerna, vilket påverkar hormons förtjockningsprocess. Djup sömn på minst 7-8 timmar är avgörande för att kroppen ska kunna utföra sina reparationsaktiviteter och optimera vävnadstillväxten. Håll ett schema för att vakna och sova vid rätt tid på vardagen utan att vara vaken under långa timmar och sena nätter.

3. Vanlig övning

Det naturliga sättet att öka blodcirkulationen är genom regelbundna övningar. Den ökade blodtillförseln till livmodern bidrar också till tillväxten av endometriumcellerna, vilket också ökar dess tjocklek.

Omfattande övningar behövs inte. Spendera ungefär en halvtimme varje dag bör räcka. Håll en variation i träningsformer för att förhindra att du blir uttråkad och håller balans i aktiviteterna. Övningar hjälper dig också till att uppnå en djup sömn på natten, som hjälper till i tillväxten.

4. Massera Femoral Artery

Ett bevisat sätt att öka blodtillförseln mot livmodern och bäckenregionen i kroppen är genom att stimulera lårbensartären. Använda fingrarna för att försiktigt applicera tryck på artären i några sekunder hjälper till att uppnå det.

Detta bör vanligtvis ske efter slutet av menstruationscykeln tills ägglossningen inträffar. Genom att upprepa det tre gånger på varje ben för ett par gånger om dagen slutar det att vara ganska fördelaktigt för att hjälpa till med endometriumtillväxten.

I fall av IVF eller högt blodtryckssymtom bör man undvika att massera artären.

5. Akupunktur

Den alternativa behandlingen av akupunktur är känd för att ge mycket lättnad åt gravida kvinnor samt effektivisera snabb leverans. På liknande sätt hjälper det också till att omorganisera blodtillförseln i kroppen, vilket ger upphov till fertiliteten.

6. Castorolja

Ricinoleinsyra är en kemikalie som är känd för att öka blodflödet och öka läkning samt bildandet av vävnader. Detta påverkar särskilt äggstockarna och livmodern också. Denna syra finns i ricinolja och att använda det kan vara ganska fördelaktigt.

Vanliga frågor

1. Hur mycket endometrial tjocklek är för mycket?

Eftersom tunt endometrium är ett problem kan ett endometriskt skikt som är för tjockt bara vara ett problem. Endometrial hyperplasi är den medicinska termen för att definiera detta tillstånd, vilket vanligen uppstår på grund av överdrivna östrogennivåer. Här är skiktet tjockare än till och med 10-15 mm.

2. Är det möjligt att bli gravid med en endometrisk tjocklek av 5 mM?

5mm är för tunn för att bli gravid eller ens upprätthålla en graviditet. Övulationsinduktion kan krävas tillsammans med progesterontillskott.

Den högsta endometrie tjockleken för uppfattningen är en viktig komponent i hela processen att bli gravid och stanna så. Att följa hälsosamma livsstilsval och anta lämpliga behandlingsmetoder för att ta hand om tillståndet kan hjälpa din kropp att bli ett bra boende för din potentiella baby.