Huvudvärk medan du ammar: Är det normalt?

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är amning av huvudvärk?
• Vad är de möjliga orsakerna?
• Läkemedel som hjälper till med huvudvärk
• Hem Remedies för huvudvärk under amning
• Förebyggande

Amning är en integrerad del av moderskapet. Det kan vara en intensiv tillfredsställande upplevelse för den nya mamman. Bröstmjölk kan emellertid innebära en viss mängd obehag för mamman på grund av mjuka bröstvårtor och efterbröstsår. Vissa ammande mammor kan till och med uppleva huvudvärk, ibland, när de matar barnet. Listan över sannolika orsaker till dessa huvudvärk är en lång, allt från dehydrering och stress till trötthet, väderförändringar och allergier. Ibland kan de hormonella förändringar som sker i en kvinna efter förlossningen också utlösa dessa huvudvärk.

Vad är amning av huvudvärk?

Amning huvudvärk kallas också laktations huvudvärk. Lakterande mödrar kan känna huvudvärk när de ammar sina barn. Smärtan kommer sannolikt att minska eller sluta när matningen är klar. Vissa experter tror att hormonet oxytocin kan vara ansvarigt för att utlösa dessa huvudvärk. Oxytocin är ett hormon som spelar en viktig roll vid inducering av arbetsproblem vid leverans. Oxytocin frigörs också under amningen och är ansvarig för att dra åt mjölkkanalerna och underlättar flödet av bröstmjölk från bröstet till barnet. När barnet suger i bröstet blir mer oxytocin släppt i kroppen. Vissa kvinnor kan reagera på denna surge av oxytocin genom att uppleva huvudvärk.

Vad är de möjliga orsakerna?

Det kan finnas många grundläggande orsaker till förekomsten av huvudvärk vid amning. Några av dem är listade nedan:

1. Huvudvärk efter leverans

Under de första veckorna av leveransen kan vissa ammande mödrar uppleva en ökning av nivåerna av östrogen, vilket kan orsaka huvudvärk och depression. På grund av detta kan ammande mamma känna en tråkig värk i huvudet medan du ammar barnet.

Behandling

Nursing moms kan behöva tillgripa läkemedel, som föreskrivs av läkaren, att bota laktations huvudvärk om smärtan är för svår. För att behandla amningshuvud som orsakas av depression efter leverans kan läkaren rådgöra med rådgivning och antidepressiva medel.

2. Migrän

Om du är utsatt för migrän, kan det bli en orsak till huvudvärk när du ammar, särskilt inom de första veckorna av leveransen. Hormonella förändringar, som att sänka östrogenhalten i kroppen, kan utlösa migrän och ammande mammor kan uppleva en intensiv störande känsla på ena eller båda sidorna av huvudet. Smärtan kan sträcka sig upp till 2-3 dagar och kan åtföljas av illamående. Andra orsaker till migrän kan vara stress, brist på sömn, fonofobi (rädsla för höga ljud) eller genetik.

Behandling

Det är inte tillrådligt att konsumera dina vanliga smärtstillande medel eller migränläkemedel under amning eftersom de kan vara skadliga för barnet. Det är bäst att konsultera läkaren som kan föreslå några säkra smärtstillande medel som kan tas under amning som ibuprofen, naproxen, fluoxetin etc.

3. Dehydrering

Amning mammor känner sig i allmänhet väldigt törstig när de börjar lakteras. Detta beror på att extravätskor krävs för att producera mjölk (bröstmjölk är nästan 90% vatten). Amning mammor kan krävas att dricka mer vatten än vad som vanligtvis rekommenderas för vuxna, för att möta denna ökade efterfrågan på vatten medan omvårdnaden. Om de inte dricker tillräckliga mängder vatten kan dehydrering orsaka huvudvärk under amning.

Behandling

Att dricka mycket vatten medan omvårdnaden kan ta hand om risken att bli uttorkad. Amning av mödrar borde dricka så mycket vatten som möjligt och lite extra för att möta kroppens ökade behov. Det kan vara en bra idé att dricka ett glas vatten före och efter omvårdnad för att återställa förlusten av vätskor direkt.

4. Mastit

Mastit är en infektion i bröstkörteln. Det kan uppstå när bakterier passerar in i bröstet genom den skadade eller krackade huden på bröstvårtan. Detta kan orsaka svullnad, smärta och rodnad i det uppträdda bröstet som kan leda till obehag medan barnet vårdas. Vissa ammande mamma kan utveckla mastit om mjölkkanalerna i bröstet blockeras på grund av dålig matning. Mjölken kan ackumuleras i bröstet på grund av begränsat flöde eller frisättning av bröstmjölk genom kanalerna. Amning med mödrar med sådant tillstånd kan uppleva feber, frossa och huvudvärk.

Behandling

Amning av mödrar kan konsultera sin läkare för att få tips om hur man kan amma. Sjuksköterskor kan vilja komma ihåg att helt tömma mjölken från bröstet medan omvårdnaden. Detta minskar chansen att utveckla mastit. Läkaren kan ordinera oral antibiotika för att behandla inflammationen i bröstvävnaderna.

5. Trötthet

Det är mycket vanligt att kvinnor upplever trötthet efter leverans. Att ta hand om barnet, frekvent matning på natten och brist på sömn kan förknippa problemet. Näringsbrist i ammande mammor kan också leda till svaghet och slöhet. På grund av alla dessa skäl kan vissa ammande mödrar uppleva laktationsvärk.

Behandling

För att undvika en utmattningsinducerad huvudvärk borde ammande mammor ta tillräcklig vila. Det är vettigt att slappna av när ditt barn sover. Ligga ner med ögonen stängd ett par gånger under dagen. Du kan amma barnet medan du ligger på din sida istället för att sitta. På det här sättet kan du slappna av och inte överdriva dig själv under amningen.

6. Felaktig hållning

Några ammande mödrar kan anta en felaktig hållning när de matar, vilket spänner på musklerna. Under omvårdnad kan vissa kvinnor se och böja ner för mycket eller hålla axlarna för att hantera vikten av att hålla barnet. Detta kan leda till ansträngning av nacke och ryggmuskler och kan orsaka huvudvärk.

Behandling

Under ammande kan ammande mammor vara omhändertagna för att upprätthålla en ordentlig hållning. Valet för skonsam massage kan också hjälpa till att lugna de styva och värkande musklerna. Att göra lite stretching övning för att slappna av axeln och nacken kan också vara till hjälp.

7. Läkemedel

Vissa läkemedel som tas av ammande mammor kan ge huvudvärk som en möjlig bieffekt. Detta kan hända om läkemedlet tas i högre doser. Till exempel kan en hög dos av vitamin B6 utlösa huvudvärk eller ömma bröst hos vissa ammande mödrar. Ibland kan ammande mödrar också njuta av överdriven medicinering eller självmedicinering som kan orsaka huvudvärk som en bieffekt.

Behandling

Det är alltid rimligt att ta mediciner, enligt rekommenderad åtgärd, enligt läkarens föreskrift. Amning av mödrar bör undvika självmedicinering, även för att behandla mild huvudvärk. Om du tror att en viss medicin inte passar dig eller ger dig lättnad från smärtan, kan du hänvisa till din läkare för en receptbyte.

Läkemedel som hjälper till med huvudvärk

Det är absolut nödvändigt att komma ihåg att ta säker huvudvärk medicin medan du ammar för att förhindra eventuella negativa effekter på barnet. Sjuksköterskor kan få råd om följande läkemedel för att behandla laktationsvärk:

Osäker medicinAspirinantihistaminerergotaminFluoxetin och amitriptylindihydroergotaminfrovatriptansumatriptanalmotriptanrizatriptaneletriptan

Säkra läkemedel

Paracetamol eller acetaminofen

NSAIDS som ibuprofen och naproxen

diklofenak

naproxen

Kodin, verapamil, butorfanol

buklizin

proklorperazin

domperidon

cyklizin

klorpromazin

De ovan angivna läkemedlen kan tas endast efter samråd med din läkare. Självmedicinering måste undvikas eftersom det kan leda till onödiga komplikationer senare.

Hem Remedies för huvudvärk under amning

Amning mammor kan prova några hem rättsmedel för behandling av mild huvudvärk om de vill undvika oral medicinering.

1. Drick tillräckligt med vatten : Amning mammor bör göra det till en punkt att dricka mycket vatten varje dag för att hålla sig lämpligt hydratiserade.
2. Massage : Nursing mödrar kan gå in för skonsam massage för att slappna av de värkande musklerna och stressen själva.
3. Tillräcklig vila : Amning av mödrar bör säkerställa att de får ordentlig vila och sover för att öka sin energi och bekämpa trötthet.
4. Rätt diet : Experter rekommenderar att konsumera rätt mat som äpplen, sallad och spenat (som är rik på riboflavin) kan ge lättnad från huvudvärk.
5. Lågt koffeinintag : Amning av mammor kan gärna hålla koll på konsumtionen av koffein eftersom det kan förvärra huvudvärk.
6. Varma bad : Avkopplande i ett bad med varmt vatten kan vara ett utmärkt sätt att lugna och lugna de stressade musklerna.
7. Undvik att hoppa över måltider : Ibland kan hungern utlösa huvudvärk. Så det är viktigt att äta i tid och inte hoppa över måltider.
8. Meditation : Amning mammor kan försöka meditation, djup andning och lyssna på tröstande musik för att minska stressen.

Förebyggande

Det är viktigt att upptäcka de troliga orsakerna till huvudvärk vid amning. Om du tänker på de sannolika utlösarna kan lämpliga åtgärder vidtas för att undvika dem. Men om du fortsätter att uppleva allvarlig huvudvärk när du ammar, kan du välja säkra smärtstillande medel efter att ha hört en läkare eller neurolog.

Amning kan ge stor glädje till moderen, men det kan visa sig utmanande om hon är orolig för huvudvärk. Att ge mediciner för att behandla huvudvärk vid amning bör inte vara förstahandsvalet, eftersom effekterna kan överföras till barnet genom bröstmjölken. Amning mammor kan försöka säkra hemmetoder istället för att behandla huvudvärk. Extrem försiktighet bör utövas när du tar mediciner och ingen medicinering måste tas utan att rådfråga en läkare.