Uggla Sandwich

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Detta är ett mycket grundläggande recept och kan enkelt sättas ihop för en enkel rolig måltid. Spela runt med grönsaker efter eget val och skapa olika bakgrunder med olika färgade ingredienser. Skapa din egen version och ladda upp den här för andra mammor att lära dig.

FörberedelsetidTillagningstid10-15 minuter00 minuter

Serverar

1 personer

Ingredienser

• 1 skivbröd (någon typ)
• 1 skiva ost
• 1 kokt ägg
• 1 morot
• 1 olivolja
• 1 skiva gurka
• 1 gäng sallad

Metod

Steg 1

Smaka rost brödet. Använd två och gör en smörgås om ditt barn har munchiesna!

Steg 2

Skiva ägget.

Steg 3

Skär morot, gurka och oliver för owls ögon, fötter, näsa, vingar och fjädrar.

Steg 4

Ordna alla ingredienser och servera.

Näringsdeklaration

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

kalorier

proteiner

fetter

kolhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium

Tips: För stekning sätt ca 10 gram fett per portion till 9 kcal / g fett.